2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
När man analyserar mänskligt beteende i mellanmänskliga relationer nämns ofta den så kallade Karpman-triangeln, en psykologisk och social interaktionsmodell. I slutet av 60 -talet föreslogs denna form av ömsesidigt beroende (inom ramen för transaktionsanalys) av psykoterapeuten och studenten till Eric Berne, Dr Stephen Karpman. Kort sagt, de flesta av oss befinner oss förr eller senare i rollen som räddaren, sedan i rollen som förföljaren, sedan i offrets skor - som enligt teoriförfattaren "är en melodramatisk förenkling av verkliga livet." Modellens särart är att vi i interaktionsprocessen börjar försöka var och en av de tre hypostaserna. Och att komma ur triangeln utan att revidera ditt beteendemönster (och ibland utan att bryta relationen) är nästan omöjligt. Vi kan springa i cirklar i åratal, antingen bli en tacksam räddare för ett olyckligt offer, eller ett offer för orättvis förföljelse, eller en rättfärdig förföljare som straffar de skyldiga - allt inom ramen för ett par eller familj.
För dem som vill lära sig mer om triangeln, börja med boken Games People Play av Eric Berne. Och idag vill jag prata specifikt om räddaren, eftersom hans roll, även om den verkar ädel, faktiskt är långt ifrån entydig.
I Karpmans triangel är räddaren långt ifrån en riddare på en vit häst. Faktum är att han är en dold (ibland omedveten) manipulator - någon som tycks ha resurser för att lösa problemet, men det finns också en dold motivation att dröja med detta så länge som möjligt, stanna kvar i positionen "ovanifrån". Du känner förmodligen sådana människor, och kanske har du själv varit i denna roll mer än en gång. Frågan är, var vill denna önskan att spara, korrigera, hjälpa och undervisa? Vad får människor att leva i andras intresse och glömmer ofta sina egna? Svaret är förvånansvärt enkelt - det finns alltid en sekundär fördel för räddare.
Det mest uppenbara är naturligtvis en känsla av överlägsenhet. När allt kommer omkring kan bara en mycket smart och avancerad person med bra anslutningar hjälpa till att lösa din fråga. Och voila, här är han - bredvid dig i rätt ögonblick. Genom att rädda dig höjer en sådan person sin egen status och på vägen reparerar hon självkänslan. Det är från denna serie uttalanden som "utan mig kommer allt att gå förlorat".
Men excellens är långt ifrån räddarens enda motivation. Den kanske starkaste stimulansen är … rädsla - rädslan för att lämnas ensam med dina behov och önskningar, rädslan för att möta missförstånd av nära och kära, önskan att undvika förändringar och behovet av att ändra något i den vanliga rutinen. När allt kommer omkring fyller den så kallade oro för sin nästa inte bara vakuumet av bristande efterfrågan, utan gör det också möjligt att ignorera sina egna problem. Du har förmodligen hört mer än en gång:”Jag har inte tid att ta itu med min hälsa, min mamma är sjuk”, eller du gömde dig själv bakom fraser som:”Jag kan inte vila - det finns en blockering på jobbet” eller” När jag går på dejter håller jag hela familjen. Och naturligtvis finns det oftast en undermedveten önskan att inte bli av med problemet, utan att fortsätta utveckla kraftig aktivitet i hopp om att fördröja det ögonblick då du måste återvända till ditt eget liv och möta din rädsla.
Ofta spelar räddarna rollen som dygd i hopp om någon slags belöning från det konventionella "universum" på principen "Jag är så bra - jag borde ha tur". Eller "Jag lever ett rättfärdigt liv, jag hjälper de nära mig, därför kommer problem att kringgå mig." Ibland finns det också en skuldkänsla (ofta imaginär) - till exempel om en person tror att han har blivit orsaken till någon form av tragedi tidigare och till varje pris försöker sona för sin "synd".
Det finns många scenarier, men det finns alltid en gemensam komponent - det är fördelaktigt för räddaren att behålla "Offret" i sin ursprungliga position. All kraftig aktivitet syftar inte så mycket till en verklig lösning på problemet som att behålla en dominerande ställning.
Vad händer om du befinner dig i en sådan situation och omedvetet tar rollen som räddaren? Följ enkla regler:
- hjälp inte utan en begäran ("åh, låt mig berätta hur det ska vara")
- odla inte en känsla av hjälplöshet i föremålet för din uppmärksamhet ("min ve, låt mig göra det själv, du kommer fortfarande inte att lyckas")
- hjälp, att inte bara använda dina egna resurser, utan också att använda föremålets krafter ("Jag lagar soppa och du städar ditt rum")
- gör inte det du verkligen inte vill, lyda en viss "pliktkänsla" (med andra ord, förvandlas inte till ett "offer", rör dig från ett hörn av Karpmans triangel till ett annat).
