2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
I dagens samhälle, när vi fyller 50, är vi på toppen av intelligensens storhetstid, i fasen med hög hjärnaktivitet. Kreativitet, analys och syntes, planering, förväntan på resultatet är lätt för oss.
Även om hälsan gör sig känd och ibland blues övervinner, är den vid 50 år fortfarande långt borta! Barn har mognat, lever separat, barnbarn dyker upp - det är dags att vara mer uppmärksam på dig själv.
Detta är inte själviskhet! Detta är det viktigaste behovet av att börja leva själv, arbeta med sinnet och kroppen, ta hand om din hälsa. En ålderskris är oundviklig … När allt kommer omkring måste du förr eller senare lämna jobbet och det kommer att finnas mycket ledig tid, som tidigare var upptagen av arbete. Vad kan du göra med det?
Vid det här laget är det bra att veta vad du kan göra för ditt eget bästa. Det kommer att löna sig fantastiskt för dig. Visa dina barn och barnbarn ett exempel på hur du behandlar dig själv och ditt liv korrekt - trots allt tog du dem till världen för lycka. Du måste vilja vara lycklig utan ansträngning. För att vara glad att du är i denna värld. Kunna njuta av livet i alla åldrar. Glöm känslan av missnöje med livet. Lär dig att njuta av varje trevlig liten sak. Avundas inte ungdomar! Du har förvärvat visdom - en egenskap som ungdomar saknar så mycket. Låt denna visdom räcka för att förlåta dig själv för misstag i livet.
Och ta inte dessa ord som slagord, men gör en enkel övning genom att avsätta ett par timmar för att reflektera över dina livsprestationer.
Ta två pappersark. En rubrik "mina prestationer" och andra "mina misslyckanden" … Tänk efter och börja fylla i dem. Skriv vad du tycker passar! Fostrade en son - för att inkludera i "deras prestationer". Arbeta hårt på ditt oälskade jobb? - skynda dig inte att gå in i misslyckanden. När allt kommer omkring gav detta arbete dig en försörjning, förmågan att fullgöra dina arbetsuppgifter var tillräckligt. Redan 2 positiva poäng! Du har mycket att vara stolt över! Studera båda listorna noggrant.
Ge dig själv ett ord för att slänga all negativitet ur livet och gör det med känsla! Dela "mina misslyckanden" -arket i små bitar. Kasta eller bränn. Ja exakt! De har stannat kvar i det förflutna och har gett dig erfarenhet och kunskap, och med detta kan du säga adjö till dem.
Spara listan över "mina prestationer" på en framträdande plats. Att titta igenom den här listan kommer att öka din självkänsla, självförtroende och ge dig en känsla av tillfredsställelse.
Fundera sedan över vad du vill göra för att förbättra ditt liv. Vad mer skulle du vilja göra? Och då kommer livet att glittra med nya färger, och krisen kommer att övervinnas!
Med vänliga hälsningar.
