2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
När folk frågar mig vad lyckokänslan beror på vill jag säga att det först och främst beror på hormoner. Biologiskt består den av 4 ämnen: oxytocin, dopamin, serotonin och endorfin. Vad man än kan säga, men de kemiska processerna inuti en person bestämmer inte bara hans beteende, utan också uppfattningen av den omgivande verkligheten.
Endorfin är ett smärtstillande hormon. Han går som regel i takt med adrenalin och hjälper extrema älskare att hoppa längre, göra mer, lyfta det omöjliga och åstadkomma det omöjliga.
Oxytocin är ett hormon av kärlek och tysta familjeglädje. Han får våra hjärtan att smälta vid synen på en kattunge, barn eller älskad. Det kallas också för bindningshormon.
Dopamin ger en glädjeutbrott när vi får det vi vill ha. Det är han som ger en känsla av tillfredsställelse när vi belönar oss själva för ett bra jobb eller studerar med en utsökt måltid eller ett trevligt köp.
Serotonin fungerar som ett internt antidepressivt medel och ansvarar för gott humör. Brott mot dess produktions- eller retentionsmekanism leder till allvarliga konsekvenser, inklusive depression, som måste behandlas av en specialist. Förresten, serotonin produceras under rörelse och fysisk ansträngning, så för lyckaens skull är det värt att gå, dansa och spela sport.
Trots den populära myten gör pengar, tyvärr, inte oss lyckliga. Jag tror att många människor tar materiellt välbefinnande för lycka, vilket utan tvekan ger en känsla av komfort och trygghet. Men faktiskt är hälsan av mycket större värde. Det är synd, bara den som förlorade det förstår detta.
Trots en helt logisk förklaring när det gäller kemiska processer kan du knappast hitta en mer subjektiv känsla än känslan av lycka. För mig verkar det först och främst att lycka är när möjligheter sammanfaller med behov. Inuti alla finns en viss idealbild av sig själv, ens familj, arbete, livsstil, relationer med andra. När bilden matchar verkligheten säger personen att han är glad. När verkligheten inte når det önskade idealet uppstår svar. Någon börjar sträva efter ett mål och göra ansträngningar, medan någon tappar intresset och förvandlas antingen till en skeptiker eller till en dyster olycklig förlorare. Vem man ska vara och vad man ska göra - var och en bestämmer själv.
Hur låter du dig själv vara lycklig?
Oavsett hur trist det låter, lyssna på dig själv och dina behov, separera dina egna önskningar från de påtvingade, sluta leva under stereotypernas ok och ta reda på vad som verkligen är viktigt för dig. Mycket kommer från barndomen - trauma, komplex, rädslor. När en person inser att han redan har vuxit hindrar ingenting honom från att börja leva på ett nytt sätt och vara lycklig. Naturligtvis gör personlig terapi denna process smidigare och mer kortlivad, men ingenting hindrar dig från att ta den spännande lyckan genom självupptäckt på egen hand.
Vad är lycka för dig?
Rekommenderad:
Alkoholism Och Drogberoende. Vad Beror På Familjen?
Är det sant att alkoholism och drogberoende är genetiskt överförda? Är det rätt att tro att allt kommer från familjen? Det här är multifaktoriella frågor. Experter argumenterar fortfarande om vad som är mer inom alkohol- eller drogberoende, genetik eller social faktor.
Ditt Värde Beror Inte På Pengar
Ditt värde beror inte på pengar … och samtidigt är det en återspegling av det. Hur mycket bra har vi råd med? Känslor, relationer, nöje …? Låter vi oss själva leva det liv vi vill? Välj vad du gillar, och inte för att: "det är nödvändigt"
Hur Vår Framgång Beror På Miljön
Naturligtvis beror en persons liv främst på sig själv - personliga egenskaper, tänkande, förståelse, världssyn, strävanden, önskningar, handlingar. Men människan är en social varelse. Vi är födda i samhället, lever i samhället och dör i samhället.
Hur Kan Jag Lugnt Förhålla Mig Till önskningar Och Förstå Att Allt Inte Beror På Mig?
I vardagen saknas alltid fred. Men vi känner alla känslan av självförtroende när vi vet att allt kommer att lösa sig för oss. Det finns en enkel sak. Du kommer att kunna relatera lugnt till mål och önskningar om du bara uppfattar dem som mål och önskningar.
Vad Som Nu Beror På Oss
”De har en virusepidemi, och vi har en Lego -epidemi! Uraaa! " - Matvey skrek idag och kastade en annan behållare med detaljerna om konstruktören på golvet. Matvey, min yngsta son, gillar att ha kul. Med ett högt skratt, inte särskilt ansträngande för några nödvändiga "
