2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Lev medvetet - det innebär att du väljer dina reaktioner bland alla möjliga befintliga. Livet är mångsidigt och varierat, men från barndomen lär vi oss att det är möjligt att reagera på detta endast negativt, och det är nödvändigtvis positivt. En person memorerar vissa reaktioner, till exempel som ett brott, och de blir karaktärsdrag, och sedan slutar personen att förstå hur det är möjligt att inte bli kränkt alls.
Att leva eller inte leva medvetet, var och en bestämmer själv. När en person lever omedvetet blir han en marionett av sina egna reaktioner, tillstånd och känslor. Så vem är mannen som ansvarar? Han själv, om han lever medvetet, och hans reaktioner styr personen, om omedvetet.
Varför överhuvudtaget leva medvetet? Förmodligen för att leva ett glatt, trevligt och lyckligt liv.
Var ska man börja om man går till medvetenhet?
1. Börja spåra dina reaktioner och stoppa dig själv vid reaktionstillfället
Reaktionen sker alltid i nuet här och nu. Vi kontrollerar våra reaktioner om vi kan stoppa oss själva i tid.
Sluta, vad händer nu?
Sluta, varför är jag nu kränkt, arg, upprörd?
Sluta, kan jag nu stoppa mig själv från att reagera som inte leder mig till medvetenhet?
Sluta, hur kan jag reagera nu eller inte reagera alls?
2. Ställ din avsikt på vad du vill
Till exempel, innan jag lägger mig: Nu somnar jag i en god och behaglig sömn, och på morgonen vaknar jag kraftfull, glad och frisk.
Och på morgonen: Idag är min dag lugn, lätt, trevlig.
Genom att sätta upp en avsikt lär vi oss att medvetet bygga upp händelserna i vårt liv, att välja de tillstånd där vi vill leva. Vi kan till och med sätta upp en avsikt och vilken typ av människor vi vill se i vårt liv och vilka händelser vi tillåter att hända i våra liv.
3. Ta ansvar för dina reaktioner
Det innebär att sluta leta efter de skyldiga.
Det gjorde mig inte arg, men jag valde att bli arg. Känn skillnaden, jag har valt, vilket innebär att jag styr situationen och vad som händer med mig, vilket innebär att jag när som helst kan ändra kursen för det som händer.
4. Byt uppmärksamhetsvektorn till dig själv
Folk vänjer sig vid att döma något eller någon. Fördömande blir vanligt, att en person helt enkelt inte märker honom (och hon är smaklöst klädd, och de har dåligt uppförda barn, hennes man är obesatt, etc.). Fördömande blir också ett karaktärsdrag.
Vid sådana tillfällen är det viktigt att stanna upp och byta uppmärksamhetsvektorn till dig själv: Varför tänker jag på det här? Behöver jag denna information? Hur beter jag mig i sådana situationer?
När du ställer dig själv dessa frågor för närvarande vänder du din uppmärksamhet till dig själv.
En annan är han annorlunda och har rätt att leva och vara som han vill. Alla är alltid bara ansvariga för sig själva, och fördömandet är meningslöst, det förändrar ingen och ingenting. Även om en person uppför sig på något sätt på ett boorish sätt, eller, enligt din mening, orättvist mot dig, är du fortfarande ansvarig bara för dig själv. Du är ansvarig för dina känslor och reaktioner, du är ansvarig som du kan. Du kan och kommer att vara som en boor, eller så kan du helt enkelt förstå att en person nu är medvetslös och därigenom inte tar på sig en annan persons negativa, reagerar medvetet eller inte reagerar alls.
Lev medvetet, det betyder varje sekund i livet att göra ett val, vad och hur man gör, talar, reagerar. Välj utifrån vilken typ av person du vill vara dig själv, vilken typ av liv du vill leva och hur du vill att andra människor ska behandla dig.
Lev medvetet - innebär att ge dig själv rätten att kontrollera dig själv, ansvarsfullt inse att allt i ditt liv görs av dina händer, och inte någon är ansvarig för ditt dåliga humör eller fel livskvalitet.
Rekommenderad:
Ofullkomlig Förälder. 3 Grundläggande Frågor För Medvetet Föräldraskap
Frågan om vilken förälder jag är kan delas in i tre delfrågor: VEM ÄR JAG? (som person i allmänhet) VAD VET JAG? (till exempel om barns utveckling, dess mönster, interaktion i familjen och påverkan på barnet, etc.) VAD GÖR JAG? (för vem vet, jag kan göra mycket, men faktiskt göra precis tvärtom).
3 Steg För Att Leva Ditt Liv Medvetet
Kom ihåg, lite tidigare pratade vi om vilka listiga sätt vårt psyke tvingas leta efter för att överleva i verkligheten? Vi diskuterade detta i Avoiding Living: 5 sätt att göra, inte att vara. Låt mig påminna dig om att vi vanligtvis flyr från livet till arbete, spontana relationer, samma spontana självutveckling eller till rationalisering av erfarenheter.
Medvetet Och Undermedvetet Självkoncept
Jag tror att alla kommer att hålla med om att självkänslan avsevärt påverkar vårt genomförande i världen . Hur vi interagerar med miljön och hur miljön förhåller sig till oss. Allt detta är nära besläktat med självkänsla. Relationer, sfären för professionellt förverkligande, sfären för personlig framgång, ekonomisk, som man / kvinna, make / fru, vän, anställd, etc.
Om Rätt Kost Och Medvetet ätbeteende
Korrekt näring … det är rationellt, det är näringsmässigt, det är enligt metodiken (en lång lista med namn och efternamn) … det är en typ av memorerad och styv näring som erbjuds av viktminskningsindustrin. Nyckelordet här är "regler"
Meningen Med Livet? Lev, Bara Lev
Författare: Vasilaki Irina Vad är en känsla av liv? Frågan som du vill hitta svaret på. Och svaret, som många tror, måste på något sätt vara ovanligt. Eller en som ingen tänkte på. - Du har ett mål, efter vilket du kommer att få vad du vill, - frågar jag en tonåring 16 år.
