Hur Gör Man Rätt Val?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Varför är det så svårt att välja och hur man gör rätt val och inte misstas? Ångrar du något av dina livsval?

Hur ofta har du sådant att du måste fatta ett beslut, välja en av de två, och du kan bara inte bestämma dig? Du lider i dagar och kan inte sova på nätterna, rullar oändligt igenom dina alternativ i huvudet, men du väljer fortfarande ingenting och detta berövar dig styrkan att leva och njuta.

Detta var mitt stora problem i många år. Jag hängde ständigt i valet och kunde inte bestämma mig för en sak. Vilket jobb är bättre att välja, vilka kurser att gå, vad man ska köpa och vad som inte är värt det, vart är det bättre att gå eller inte gå alls, och även om jag ska träffa den här mannen eller en annan, om jag ska gifta mig, och tänk om det finns någonstans något eller någon bättre? Vad händer om jag har fel och inget går att fixa?

Jag ville göra det mest korrekta valet för att inte misstas. Och om jag gjorde ett val, och det visade sig inte vara idealiskt, började jag skylla på mig själv länge och ihärdigt för att ha skruvat igen.

Länge märkte jag inte ens hur ofta jag befinner mig i detta avstängda tillstånd. Detta är inte förvånande, för jag har bott i det under större delen av mitt liv sedan barndomen, och det har blivit ett välbekant bakgrundstillstånd för mig.

Ett av de första barndomsminnena var när mamma och pappa ständigt frågade mig - vem älskar du mer, mamma eller pappa? Denna fråga verkade hemsk för mig och förde mig in i ett tillstånd av dumhet och någon form av återvändsgränd, eftersom mina föräldrar ställde mig inför ett omöjligt val för ett barn.

När jag svarade att jag älskar min mamma mer blev pappa kränkt och gick, när han sa att jag älskar pappa slutade mamma prata med mig ett tag.

Jag slets mellan mina föräldrar, jag led och förstod inte hur jag kunde förmedla till dem att jag älskar dem båda och att jag inte kunde välja. Varför ska jag överhuvudtaget välja?

Jag minns hur mina föräldrar en dag fick mig att sova med varandra. Jag vände mig om mot min mamma och tänkte plötsligt - pappa kan bli kränkt! Jag vände mig till pappa - mamma kan bli kränkt! Det verkade för mig att jag skulle avvisa min far och vända mitt ansikte mot min mamma och tvärtom.

Som ett resultat hittade jag en väg ut - jag låg på ryggen, och även om det var helt obehagligt för mig, frös jag i den här positionen så att ingen skulle bli kränkt.

Det här avsnittet från barndomen visar mycket väl vad som händer med en person när han inte kan göra ett val - han verkar frysa i ett tillstånd av "inget val".

Kom ihåg filmen med Leonardo DiCaprio "Catch Me If You Can". När jag tittade på det såg jag mig själv i huvudpersonen. Tonåringen kunde inte göra ett val med vem han ska bo hos efter skilsmässan från sina föräldrar, som han älskar mer. Detta val för hans psyke var omöjligt, outhärdligt, och han sprang. Han blev ett bedrägeri, ändrade yrke oändligt, poserade som pilot och sedan som läkare.

Han kunde inte fixa på något sätt och hängde mellan fantasivärlden och verkligheten, eftersom han var allvarligt skadad. Precis som han inte kunde välja mamma eller pappa, kunde han inte välja och hitta sin plats i livet på länge.

Det var liknande med mig. Det sämsta valet för ett barn, och tyvärr händer detta ofta när föräldrar skiljer sig, är att välja en förälder och därför avvisa den andra. Eftersom valet innebär förluster. Eftersom man väljer en måste man vägra, avvisa eller inte välja den andra.

Detta är den största svårigheten och en av huvudorsakerna till att vi ofta fastnar i vårt val. Det är lättare att inte göra ett val än att inse att man måste missa något eller avvisa någon.

Så kvinnor kan hänga i det oändliga urvalet av den bästa mannen. De kan leva i sina fantasier, ignorera verkligheten och de som är i närheten, gå miste om möjligheter i jakten på illusionen av lycka framåt med någon ideal.

Av egen erfarenhet känner jag till detta smärtsamma tillstånd att inte välja. Varför är det farligt att vara i det länge? Och faktum är att hängande i valet är detsamma som att driva vår energi i nivåer till ingenstans, vi tömmer den bara.

Om vi inte gör ett val får vi ingen ny erfarenhet och det finns ingen utveckling. Och vår vitala energi, istället för att riktas till handlingar, liv och få ny erfarenhet, kretsar mellan virtuella alternativ, men i verkligheten förändras ingenting och händer inte. Energi verkar hänga i valet mellan alternativ.

Det verkar som att förmågan att göra val är en bra indikator på en psykologiskt vuxen och mogen person. För han förstår och är redo för att vad han än väljer - någon kan bli besviken över hans val. Han kan till och med förlora någon eller något, men han har styrkan att stå emot det! För det är hans val!

En annan mycket viktig punkt, för att göra ett val, behöver du energi och, i god bemärkelse, ett starkt ego, och om så inte är fallet, då ger vi ofta vår rätt att välja till en annan person.

Det finns en mycket bra film "Mr. Nobody". Det verkar som om han också handlar om valet, nämligen vilket val kommer att vara det rätta? Och meningen med filmen, enligt min mening, är att det faktiskt spelar ingen roll vad du väljer, för genom att göra något val får du din erfarenhet.

Vilket val du än gör i livet blir det din väg och en unik upplevelse, och detta är underbart. Ur denna filosofiska synvinkel kan vi dra slutsatsen att det är bättre att göra val och få din egen erfarenhet, snarare än att bara sväva mellan val. För jag kan få en ny upplevelse och välja något annat från den.

Det är viktigt att förstå att de flesta valen i vårt liv inte är dödliga och att mycket kan ändras.

Vad mer hjälper dig att göra ett val och komma ur frysläget?

För det första. Ibland finns det helt enkelt inte tillräckligt med input och information att välja mellan. Vad jag menar?

Nyligen fastnade min man och jag i valet av en bil, som vi länge har drömt om att köpa. Vi tittade noga, valde och nu kom vi fram till att vi gillar två bilar och båda är bra och gillar design och funktionalitet och uppfyller våra krav. En sedan, den andra en crossover. Och vi fastnade i valet. Vad ska man göra? Båda bilarna är bra! Den tunga energin med "inget val" hängde hemma i flera dagar.

Och plötsligt flyger min man fram till mig och säger - jag insåg vad jag saknade för att göra ett val! Vi måste provköra två bilar. Men eftersom han ännu inte hade fått licensen, det vill säga att de ännu inte är tillgängliga, nekades vi en provkörning.

Min man ringde andra salonger, i en av dem gick de för att träffa honom och lovade att de skulle ge oss en skjuts på båda. Vi körde i två bilar. Och Halleluja! Valet gjordes direkt. Alla pussel gick ihop! Vi har enhälligt valt Corossover.

För det andra. Det är viktigt att tillåta dig själv rätten att göra ett misstag - rätten att göra "fel val". Eller, återigen, ett filosofiskt ögonblick - att förstå att det inte finns några misstag, oavsett vad du väljer.

Vad gör jag nu när jag umgås länge utan att behöva välja?

Först inser jag detta, eftersom vi ofta känner oss obekväma och att vi inte ens förstår vad orsakerna är. Detta är ett mycket obehagligt tillstånd, jag kan inte koncentrera mig på någonting och det drar energi ur mig. Försöker förstå mellan vad och vad jag gör?

Och så fort jag förstår detta säger jag till mig själv, låt mig välja en sak, prova, få min egen erfarenhet. Baserat på denna erfarenhet kan jag välja något annat och det här schemat började fungera för mig.

Det var en viktig insikt för mig att val alltid är en förlust, och förluster är vårt pris för förändring. Och du kan inte komma ifrån det här.

Oavsett vad vi väljer kommer vi att förlora något. Du måste vara redo för detta. Men för att börja agera och i livet började något förändras - du måste välja ett alternativ på en tidsenhet. Detta är vår fysiska verklighet.

Således kan man säga att det finns en viss urvalscykel. Först kämpar vi mellan flera alternativ, väger alla för- och nackdelar och lägger mycket energi på det. Och antingen förblir vi i detta tillstånd och ingenting förändras i livet, eller så gör vi ett val, samtidigt som vi förlorar det andra alternativet.

Energi från att frysa i valet riktas till handlingar och förändringar i livet. Vi får vår erfarenhet, på grundval av vilken vi kan göra nästa val. Det är enkelt.

Och hur gör du ett val, hänger du ofta i detta tillstånd, stör det ditt liv och hur klarar du dig?

Psykolog Irina Stetsenko