2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Detta föreslås hela tiden som någon form av en av nycklarna till lycka.
Olika sätt
Sänd på olika sätt
"Har inte förväntningar på andra - det är kontraproduktivt."
"Genom att skapa förväntningar från den andra så skadar du dig själv när, eller om den andra inte uppfyller dem."
"Var öppen och reagera enligt vad som händer här och nu utan att vänta."
Och sedan kan du visa ett dussin fler av dessa uttalanden om frånvaron av en persons förväntningar i förhållande till en annan person, som ett tecken på en hälsosam personlighet, men jag är för lat.
Så det är vad jag menar
Om vi är känsliga för historien om mänsklig utveckling kommer vi att förstå lite om vad våra förfäders handlingar baserades på - i en kritisk situation, en hotsituation
Och situationer med önskan om närmande
Av erfarenhet, förstås
Tidigare
Och även om ansiktsuttryck, kinestetisk information om kroppen och handlingar som bestod av någon form av rörelse - hotande eller inte
Ansiktsuttryck är desamma för alla människor.
Förutom dem som opererat sig i ansiktet
Hat, avsky, glädje, överraskning, hopp, sorg, ömhet - vi visar alla dessa erfarenheter på samma sätt - mimiskt och fysiskt.
Och vi fokuserar på detta när vi tittar på andra när vi träffas
Och då är å ena sidan förväntningarna från den andra, som tog form av livserfarenhet (det kan vara mycket exklusivt), i stor utsträckning baserade på säkerhet.
ibland bara på henne, utarmar mitt liv (eftersom erfarenheten är mycket exklusiv)
Och å andra sidan är de helt enkelt ett landmärke i ett hav av människor - ja, på något sätt måste du förstå vem som är vad, åtminstone ungefär - detta händer automatiskt, oavsett hur länge du behandlar i terapi;) - eftersom detta är ett prioriterat landmärke för att överleva - att anta en annans handlingar i förhållande till mig
Och det finns också universella sätt att vänta, automatiskt -
förutom reaktionerna från livserfarenhet (utvecklingshistoria) finns det också generationskunskap inbyggd i instinkten av självbevarelse (som också är en del av historien), som också bygger på säkerhet och önskan att fortsätta i en annan (tidigare i fortsättningen av Kin, vänta, det var bara ett bra liv för Shoba)
Och om vi följer en persons urbanistiska liv idag rekommenderas det att inte reagera arkaiskt, från automatisk erfarenhet
För enligt psykoterapeutiska ingrepp att du kanske kommer att bete dig utan förväntningar från den andra om du gör detta - det kommer att bli lite varmare
Det kan och kommer att bli varmare
Eller kanske är detta allt, och kärlek kommer att hända och en vän kan träffas
Eller så kan du bli av med fitta, utan förväntningar, utan att ignorera de arkaiska klockorna
Eller kanske inte
Och här är det naturligtvis viktigt att ta hänsyn till din erfarenhet, och inte förneka visdom från gamla förfäder som sys i kroppen (inte ett lejon gick förbi, epta)
Och viljan att bromsa i sina reaktioner, och till och med inbyggd (automatisk), till och med förvärvad (utvecklad), till och med a priori (en gåva från förfäder)
Och äger allt - välj utan att devalvera dina förväntningar
De uppstår inte förgäves, våra förväntningar från andra
De har en enorm ström av information.
De bryr sig om vår säkerhet, våra förväntningar
De pratar om våra önskningar - ärligt talat
De gör oss besvikna och utvidgar denna värld för oss
Och det är långt ifrån alltid nödvändigt att bli av med dem i terapi.
Åtminstone inte från alla
Eftersom psykoterapi bara är en del av detta stora liv
Inte alla
Tja och mer
det är omöjligt, efter att ha levt så mycket liv, det gör det helt utan förväntningar i förhållande till andra
Detta är endast möjligt genom att sluta interagera med människor som dig själv.
Bli död eller otillgänglig för andra
Vilket i princip är detsamma
När allt kommer omkring är vi inte särskilt tillgängliga för oss själva utan förväntningar)
Lita på dig själv, oavsett hur svår din upplevelse är.
För att ta bort det som kanske inte är så produktivt nu i ditt liv måste du träna något annat som kommer att ersätta den tidigare upplevelsen
Det tar tid
Och styrka
Och människor
Och resurser
Under tiden har detta bevarat och bevarat dig, eller hur?)
Rekommenderad:
Sex års Terapi. Förväntningar Och Verklighet
Jag blev inte helt frisk, idealiskt vacker, rik och framgångsrik, jag gifte mig inte med den perfekta prinsen, mina föräldrar blev inte perfekta. Mitt liv har varit normalt. Men har jag blivit lycklig i det här vanliga livet? ja! Den här augusti 6 års terapi.
Rädsla Som En Speciell Typ Av Förväntningar
Rädsla är en mental chock som orsakas av förväntan på problem - Platons ord. En person är rädd när något kan skada eller skada honom. Det spelar ingen roll om det är fysiskt eller psykiskt, materiellt eller annat. Detta är något en person är rädd för.
VÄRLDEN MÖSTER MYCKET OCH INTE VÅRA FÖRVÄNTNINGAR
Världen lever ofta inte upp till våra förväntningar. Denna enkla verklighet är mycket svår att bära om förhoppningar och förväntningar från den kvarstår - i stöd, acceptans, erkännande. Samma givet överförs lättare om det finns en intern resurs för självacceptans, tro på sig själv och självbärande.
Höga Förväntningar
Numera har det blivit på modet för en besviken person att säga "du hade höga förväntningar." Du vet, förväntningarna är inte alltid höga, ofta är de mycket friska och väldigt normala, till exempel att din älskade inte kommer att lura dig, eller att han inte kommer att kränka dig eller dra nytta av din öppenhet, tillgänglighet och ditt förtroende .
Typer Av Relation I Terapi, Typer Av Kunder, Förväntningar På Kunder
Barn-föräldertyp. Klienten förväntar sig sympati, beröm, omsorg och stöd. Terapeuten tar hand om de olyckliga, förvirrade, traumatiserade osv. klient. Denna relationsmodell är farlig eftersom klienten själv uppfattar sig själv som en fattig martyr, vilket ökar risken för feljustering.
