Reflektioner Om Förtvivlan

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

En person som har upplevt våld eller andra traumatiska händelser, liksom en person i kris, kommer förr eller senare till sin egen förtvivlan i terapin. På ytan kan orsakerna till dess förekomst vara förknippad med oförmågan att få något mycket viktigt i ett faktiskt förhållande. Eller en verklig livssituation, med dess återvändsgränd och hopplöshet, förverkligar denna känsla. Ofta hittar klienten ett samband mellan dessa erfarenheter och hans tidigare erfarenhet, där det inte fanns någon möjlighet att påverka situationen. När händelserna utvecklades i en fruktansvärd eller smärtsam riktning och det inte fanns något sätt att bli räddad, eller det fanns ingen i närheten som kunde rädda, eller helt plötsligt hände något hemskt.

Att uppleva förtvivlan är en mycket svår upplevelse. Du kan bara röra den om du tappar hoppet. Hoppet om att allt verkligen var fel, eller att jag har kontroll, eller att det som händer inte påverkar mig. Detta är alltid ett bevis på förlusten av något värdefullt, som håller min uppfattning om mig själv, relationer eller betydande andra, eller strukturen i denna värld.

Förtvivlan kommer ofta med skräck, eller djup sorg och ånger, ibland med skam och skuld. Det är smärtsamt att uppleva det och är hopplöst inifrån, varför detta endast kan göras i närvaro av en annan.

Om något händer i livet som ändrar sin vanliga kurs och som vi inte kan påverka, är det ibland nödvändigt att uppleva förtvivlan, bara för att orka gå vidare. En älskades död, naturkatastrof, plötslig konkurs eller allvarlig sjukdom är händelser som är svåra att ignorera. Vanligtvis, vid sådana ögonblick, går en person till andra människor för stöd och möjlighet att lita på någon levande och stabilare än honom själv. När jorden glider under våra fötter är det här det bästa vi alla kan göra för oss själva. Och då kan du uppleva något som det inte finns något sätt att påverka.

I det fall när en person upplever våld, när han kommer till terapi, går många och många möten ibland för att inse betydelsen och storleken av denna händelse eller en serie av många händelser. Graden av deras inflytande på sig själva och oförmågan att förändra det som hände. Detta kan vara mycket svårt, för när han en gång kunde hantera våld bara genom att begrava, frysa en del av sig själv tillsammans med den här historien. Det är här som förtvivlan och smärtan är själva känslorna som en person försöker uppleva för att återställa bilden av det som hände och dra sig ut under spillrorna. Så fungerar sorgen. När man märker sin förtvivlan får en person möjlighet att se sig själv och sitt liv som det är. Och hur smärtsamt det än är, det kommer alltid med lättnad. För att du inte längre behöver låtsas och spendera mycket ansträngning för att dölja någon del av dig själv. Smärta ber alltid utåt för att upplevas. Och när det inte längre finns något behov av att slåss med henne, börjar hon först leva i full kraft, och sedan tar det alltid gradvis slut.

Vi behöver förtvivlan för att möta vår smärta. Eftersom våren kommer först efter vintern, först efter att smärta ger rätt till liv, kan en person klara det och fortsätta sitt liv, inklusive i det redan erfaren och assimilerad upplevelse. Genom att göra det till en del av din berättelse.

Erich Fromm sa en gång:”Lycka ses ofta som den raka motsatsen till sorg eller lidande. Fysiskt och psykiskt lidande är en del av människans existens, och oundvikligen måste man uppleva det. Att skydda dig själv från sorg till varje pris är endast möjligt på bekostnad av fullständig främlingskap, vilket utesluter möjligheten att uppleva lycka. Således är motsatsen till lycka inte sorg och lidande, utan depression till följd av inre sterilitet och sterilitet."

I vissa ögonblick kan vi förbli vid liv bara på bekostnad av att uppleva vår förtvivlan, sorg och smärta. Denna erfarenhet är svår, men alltid uthärdlig om det finns en annan i närheten.