INRE FÄNG

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Många av oss vill vara bra, hålla våra liv acceptabla och inte kräva för mycket. Vi vill inte bråka med okända saker och utveckla potential. Ganska rimliga avsikter. Och författaren till dessa rader är långt ifrån otroligt fashionabla idéer som kräver oändlig utveckling och planterar en inspirerad publik på alla typer av utvecklingsprojekt. Men författaren till dessa rader, från sin egen erfarenhet och erfarenheten av människor som han arbetar med varje dag, kan säga att ju längre, desto mer liv blir utmattande och tråkigt.

Faktum är att många av oss lever i fängelse, men har ingen aning om det. Många av oss lever i fängelse för att vi vill vara bra. Vi vidtar nödvändiga åtgärder som ofta strider mot våra behov och förmågor. Nödvändiga åtgärder dikteras av interna dialoger eftersom”de” kommer att utvärdera denna eller den aktionen. "De" är mamma, pappa, chef, kollegor. Vi skulle fortfarande bo i hyddor om det inte fanns människor som tog risker och gjorde stora upptäckter, rörde sig mot det okända och uppenbarligen farligt.

Mycket ofta inser vi inte att vår brist på kunskap, förståelse och fantasi bygger höga murar runt oss, bakom vilka vi inte kan se nya möjligheter. Dessa väggar är lika solida som våra tankar är. Innerväggarna gör ytterväggarna oöverstigliga för oss. Våra inre fängslare förkroppsligar vad vi brukade tänka på som hot. Fängslarna är våra egna fantasier, ofta födda ur det vi har fått höra och fortsätter att säga.

Många av oss i barndomen var rädda för det faktum att om vi tillåter oss mer än vad som är tillåtet, så kommer säkert något tragiskt att hända oss. Vi bär dessa hot in i vår nutid, utan att vi ens vet att vi kan försöka se dem kritiskt. Vi försöker fly från det här fängelset. Det är väldigt svårt att vara i det. Ofta innebär dessa försök att tigga, hota eller locka andra människor - att försöka få den andra personen att göra något för oss. Det vore vettigt om fängslarna var utanför.

Poängen med psykoterapi är ofta att personen ska erkänna att de mest grymma fångarna finns inom personen själv. Om detta kan göras börjar studiet av tankar, känslor, kroppsliga klämmor, som representerar den synligt påtagliga närvaron av fängslare. Var och en av oss har övertygelser som kommer att visa sig vara löjliga om du bara tittar noga på dem. Men ofta försöker vi inte ens titta närmare på dem och tvivla på deras sanning. Om du börjar studera dina tankar kan du efter ett tag upptäcka förekomsten av sådana tankar och utmana dem.

Efter att ha övergett gamla övertygelser befinner sig en person i en mycket svår och skrämmande position för honom. Han befinner sig på okänt territorium utan karta och kompass. En ny karta kan inte ritas genom att bo på ett ställe. Därför rusar några av människorna, som är bundna av rädsla, tillbaka in i det gamla beboliga och bekanta. Andra, som tar mod, ritar en karta när de reser. Liksom alla som åkte till orörda områden måste de ofta återvända, bli förvirrade och leta efter en ny väg. En viss plats kan verka väldigt attraktiv tills du befinner dig där. Väl på plats upptäcker en person att det inte lever upp till hans förväntningar och måste igen börja leta efter en ny riktning. I andra fall, utan att uppleva någon speciell glädje från platsen som öppnar för ögat, kan du därefter hitta sådana möjligheter som du inte ens drömde om.

Det kommer inte att finnas några säkra vägar, och ingen av oss kan rita upp dem i förväg på kartan. Först efter att ha passerat denna väg kommer vi att ta reda på var vi har varit och vad vi kunde. Många av oss förlorar yttre strider eftersom all vår energi går åt till inre strider. Om vi riskerade att tvivla på vårt vanliga sätt att leva betyder det att vi har tagit ett stort steg framåt. Dessutom kommer det att bli svårt, och vi kommer alltid att frestas av chansen att återvända till det gamla. Men nu kan vi använda energi för nya möjligheter, för nya experiment och forskning, och inte för att försvara gamla överlevnadsmetoder.

Många människor bor i fängelse och är inte medvetna om det. De känner sig deprimerade och deprimerade, de väntar på den underbara timmen när allt plötsligt kommer att förändras mirakulöst, men denna timme kommer inte. De dömde själva att stanna i fängelse, berövade sig friheten.