2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
FÖRSVARA SJÄLV - vad kan hjälpa:
Först är det viktigt att veta var du börjar, ditt jag, d.v.s. var går gränsen för din personlighet. Detta gör att du då kan förstå vad du kommer att "stå" för här. Vilka tankar, känslor, saker, övertygelser, värderingar, kunskaper etc. av dig berördes, berördes?
För det andra vore det bra, på grundval av ovanstående, att förbereda själva argumenten relaterade till den ståndpunkt du ansluter dig till, varför det är viktigt för dig eller varför du tror att det är nödvändigt så.
För det tredje är det omöjligt att lära sig att försvara sig själv utan att uttrycka sin åsikt och argument. Därför är det viktigt att göra detta och göra det regelbundet.
Jag måste säga direkt att förmågan att argumentera bara kan läras med konstant träning. Därför kommer det i början antingen inte att fungera alls eller delvis. Jag visste själv inte hur jag skulle göra detta förut, nu har jag en skicklighet och följaktligen ett mer självsäkert beteende. Ja, det finns stunder där jag fortfarande sjunker, MEN nu skrämmer det mig inte så mycket, och jag uttrycker alltmer min annorlunda position.
För det fjärde, HUSK att om du inte lyckades försvara dig själv, försvara, förmedla din ståndpunkt, betyder det inte att det är fel, fel och allt förgäves. Du har fel och du behöver aldrig uttrycka din åsikt igen.
Kanske försöker din samtalspartner / motståndare helt enkelt "neutralisera" dig på detta sätt, för att få dig att börja tvivla på dig själv. Det är därför…
För det femte, Lita på dig själv - din erfarenhet, kunskap, dina känslor och förnimmelser - annars kan du hamna i en fälla som kallas "gaslighting".
Rekommenderad:
Hur Ska Man Sluta Kritisera Sig Själv Och Börja Försörja Sig Själv? Och Varför Kan Inte Terapeuten Berätta Hur Snabbt Han Kan Hjälpa Dig?
Vanan med självkritik är en av de mest destruktiva vanorna för en persons välbefinnande. För internt välbefinnande, först och främst. På utsidan kan en person se bra ut och till och med framgångsrik. Och inuti - att känna sig som en nonentity som inte klarar sitt liv.
Fyll Dig Själv Med Dig Själv Först
När en person inte har något att ge, kommer han därför inte att kunna SKAPA . Och för att kunna ge något måste du ha det. Hur kan en person engagera sig i kreativitet om han inte har något att ge, om han är ofylld och tom inuti? Förresten, detta är lika tillämpligt både på kreativitet och relationer, liksom på alla typer av interaktion och kommunikation.
Vad Tillåter Du Dig Själv!? Och Du Kallar Dig Själv Psykolog
God eftermiddag kära vänner! Vi fortsätter att utveckla ämnet om terapi, om dess stadier, om inställningen till klientens terapi i dess olika stadier. För ett par dagar sedan nämnde jag att det finns en fas när terapeuten och klienten börjar arbeta på "
Döda Dig Själv Eller Ge Dig Själv En Plats? Filmen "Häxan"
I sin nya film utforskar Park - Hoon - John igen djupet i den mänskliga själen - mörk, aggressiv, mystisk, utrustad med unik styrka och tålamod. Allt som utspelar sig i filmen utanför moral, etik och bedömning av "bra-dåligt".
Tycker Du Synd Om Dig Själv Eller Tycker Du Inte Synd Om Dig Själv?
Vad betyder det - du kan inte tycka synd om dig själv och du behöver bli av med denna önskan? När ska man tycka synd om sig själv och när inte? I vår kultur är det vanligt att klaga till andra (vänner, bekanta, kollegor, ibland även förbipasserande) och tycka synd om dig själv.
