2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
"I många år har jag varit en kaffedrickare, ständigt experimenterat med sorter, rostat, jag älskar att prova nya kompositioner på mina resor. Jag kan inte tänka mig en dag utan kaffe och plötsligt problem! Av hälsoskäl förbjöd min läkare mig i allmänhet att drick kaffe i minst sex månader. Hjälp, jag vet inte hur jag bokstavligen ska vara nu, hur jag överlever utan din favoritdrink! " - Irina.
Irina, vi kommer inte att stanna här i detalj om kaffets effekt på kroppen. Å ena sidan förde din läkare tydligt ett förklarande samtal, å andra sidan är det inte ämnet för din fråga, där kaffemani kommer först.
Låt oss vända oss till ordlistan, i allmänna termer, mani - "ett sjukligt mentalt tillstånd med koncentration av medvetande och känslor på en enda idé."
Det är denna "fastna" som orsakar dig våldsamma känslor, upp till känslan av omöjlighet att leva utan kaffe. Naturligtvis vet du att livet utan kaffe är fullt möjligt, till skillnad från livet utan vatten. Men livskvaliteten eller, subjektivt i sak, känslan av tillfredsställelse kommer att lida.
Det är nödvändigt att överväga om endast smak och lukt, som en estet, lockar dig till kaffe, eller är det också dess stimulerande effekt?
Om coffeemania är en del av din livsstil som skönhetskännare, måste du omkonfigurera dig själv till den "nya skönheten", på inget sätt, samtidigt, utan att ge upp njutning, om än inte gustatory, men lukt. Du kanske har hört talas om kaffehus i Europa, där besökare andas in de finaste dofterna av kaffe, men inte dricker det av hälsoskäl. Du kan också gå åt andra hållet - använd kaffedomar för bilen eller heminredningen, liksom i kosmetika, till exempel badskum, skrubber. Då behöver du inte nypa näsan när du passerar kaféet för att inte lossna och ta en kopp kaffe.
Håller med - doften av kaffe ger inte mindre glädje än dess smak. Man kan dock inte låta bli att nämna det psykofysiologiska beroendet, vilket gör det svårt att ge upp kaffe utan att uppleva”plåga”.
Även om det verkar som om du dricker kaffe enbart för nöjes skull, påverkar det fortfarande på ett känt sätt din kropp. Koffein stimulerar produktionen av stresshormoner, konstant stimulering kan ha en dålig effekt på nervsystemet, blodtrycket och immunsystemet.
Koffeinberoende har ofta intrapykiska orsaker som är dolda för oss.
I allmänhet kan var och en av oss hitta minst ett beroende, tydligt uttryckt eller förklätt som något nödvändigt, ibland till och med användbart. Hittills har jag inte träffat människor med ett enda beroende.
Om vi till exempel inte kan starta ett förfarande utan att utföra en ritual (vi kan inte somna utan att duscha, eller vi kan inte sätta oss ner för att arbeta utan att dricka en kopp kaffe), då kan vi redan tala om ett bildat beroende.
Om det är nödvändigt att göra något åt detta är direkt proportionellt mot graden av obehag om det är omöjligt att utföra ritualen.
Var ska du börja bli mer oberoende av dina rituella vanor?
- Byt ut dem då och då mot andra, alternativa och se till att gå med i de nya, inklusive nya stilar, sätt att utföra de vanliga ritualerna.
Kaffe är en legaliserad psykostimulant och inte alla klarar avskaffandet av kaffe på egen hand, hur överdrivet det än låter. Om hotet mot din hälsa inte är lika stort som att dricka kaffe rekommenderar jag att du söker råd från en psykolog. Var frisk och glad med och utan kaffe!
Rekommenderad:
Våld Mot Sig Själv Som Ett Sätt Att Leva
Självutveckling är underbart. Det är viktigt och nödvändigt att utveckla användbara färdigheter i sig själv, för att bli av med onödiga attityder. Men allt oftare likställs självutveckling med självdisciplin. Det är faktiskt en metod för destruktivt våld mot sig själv.
Fusk Som Ett Sätt Att Klara Ett Otillfredsställt Behov
Barndomen är när träden inte har några grenar, men händer, det finns inga löv på träden, men pengar, månaden har ögon och mun, poppelfluff blir till ett brev och någon bor under sängen. Under min barndom var det ett sådant spel "hemligheter"
Nollställning Som Ett Sätt Att Leva Vidare. Eller Hur Du Kommer Igenom Ditt Livs NOLL
Att gå igenom noll innebär att förändra, det betyder att födas på nytt, med nya åsikter, tänkande, tankar och i allmänhet med en ny karaktär, även om fler och fler människor är övertygade om att det inte förändras. Att passera genom noll betyder att de gamla program som du använde inte längre fungerar, och de nya är fortfarande i anslutningsstadiet.
Är Lidande Ett Sätt Att Leva?
Från dagens samråd: - Jag skäms till och med över att jag inte lider. Det fanns ingen toxicos under graviditeter - jag hör ofta: "Är detta en graviditet utan toxikos?" - Födde - det gjorde inte ont. Jag säger till mina vänner - reaktionen är:
Ett Säkert Sätt Att Lära Sig Att Leva För Sig Själv
Oförmågan att bygga livet "för sig själv", att förverkliga sina önskningar, att i första hand agera i sina egna intressen, blockera förmågan att glädjas och njuta av livet är en tydlig markör för självkänsla problem. I mitt praktiska arbete stöter jag regelbundet på människor som är vana vid att leva för någon eller något, men inte vet hur de ska lära sig att leva för sig själva.
