Psykoterapi. Regler

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Psykoterapi är inte nytt på länge, och i Ryssland, även i små städer, har det upphört att vara något skamligt eller konstigt. Möte med en psykolog blir gradvis en vanlig praxis, som en fråga om att ta hand om fysisk hälsa. Människor i alla åldrar och rikedom är alltmer villiga att lägga sin tid och sina pengar på att förbättra sin livskvalitet genom psykoterapi. Det finns ett stort antal olika metoder och ännu fler psykoterapeuter. Därför står en person som först bestämde sig för att söka terapi inför en ganska svår uppgift: utan att förstå psykologi och inte veta hur en viss metod fungerar, för att få den hjälp han kom efter.

Inom medicin föreskriver läkaren att ta medicinen vid en strikt definierad tid och en strikt definierad mängd, annars fungerar inte behandlingen. På samma sätt måste möten med en psykoterapeut följa vissa regler, annars kan terapi inte ge de förväntade fördelarna eller till och med skada klienten. Det är dessa regler, tillsammans med terapeutens kvalifikationer och klientens ansträngningar, som är löftet och garantin för att uppnå önskat resultat.

Detta är de regler som jag personligen använder i mitt arbete. De är ganska standard, men i nyanser kan de variera beroende på arbetsmetod och terapeutens vanor. Var och en av dem gäller lika för både klienten och terapeuten:

1. Sekretessregel

Allt som händer på kontoret (under videokommunikation) finns kvar. I synnerhet har terapeuten ingen rätt att någonsin berätta för någon om klienten, vad som händer mellan dem och vad de pratar om. Klienten har rätt att när som helst och när som helst, om vad som helst, berätta för vem som helst. Om klienten och terapeuten träffas på gatan kommer det att bero på klienten vad som händer: om klienten känner igen terapeuten och hälsar, då kommer terapeuten att göra detsamma.

Psykoterapi fungerar bara om det finns förtroende och säkerhet, och de växer ut ur sekretess också. Även vid ett tillfälligt möte är terapeuten begränsad av sekretessregeln och har ingen rätt att visa sitt förhållande utan klientens samtycke. Varje professionell respekterar personlig information och riskerar aldrig kundens förtroende.

2. Regeln är inte tillåten

Du kan inte slå människor på mitt kontor; lös och fast egendom får inte brytas; du kan inte "gå ut" genom fönstret; du kan inte lämna före mötets officiella slut; du kan inte använda psykoaktiva ämnen under mötet; det är starkt avskräckt att använda psykoaktiva ämnen under en viss tid före mötet (med undantag för läkemedel som officiellt förskrivits av en läkare, om vilka jag måste meddelas).

Reglerna för beteende och gränserna för vad som är tillåtet ger också säkerhet, utan vilken psykoterapiprocessen inte ens kommer att börja. I lokalerna för en professionell som respekterar sig själv finns det alltid regler för att skydda den personliga säkerheten och utrymmet.

3. Stoppa regeln

I alla situationer, när som helst, kan du säga stopp. Om något obehagligt, konstigt, dåligt eller olämpligt händer kan och bör du hålla med och stoppa det som händer.

Denna regel garanterar också processens säkerhet och komfort. En professionell är alltid respektfull och uppmärksam på sina klienters gränser och inre värld och kommer aldrig att tvinga att göra någonting eller tvinga honom att hålla ut.

4. Frågoregel

I alla situationer, när som helst, kan du fråga vad som helst. Om det inte är klart finns det tvivel, misstankar, eller så behöver du bara fråga igen.

Ju bättre klienten och terapeuten förstår varandra, desto mer effektivt går arbetet, desto snabbare kommer resultatet att uppnås. En professionell som är säker på sina yrkeskunskaper och färdigheter kommer bara att vara nöjd med kundens frågor, eftersom detta är en indikator på intresse för processen och en möjlighet att förbättra arbetseffektiviteten.

5. Regel om 24 timmar

Under 24 timmar före och under 24 timmar efter mötet med terapeuten är det inte nödvändigt att fatta viktiga beslut som påverkar livet.

Under ett psykoterapeutiskt möte kan förändringar inträffa i psyket och olika starka känslor (som ilska, rädsla, hjälplöshet etc.) kan släppas, vilket kan leda till akuta tillstånd som inte är karakteristiska för klienten i det vanliga livet. Om du fattar beslut i detta tillstånd kan du enkelt göra ett misstag eller "bryta ved". En kvalificerad specialist förstår dessa funktioner och kräver därför inte omedelbar åtgärd från klienten efter mötet.

6. Regeln att vara sen

Klienten har rätt att disponera över mötestiden efter eget tycke.

På ett sätt betalar klienten inte så mycket för "psykoterapi" -tjänsten som för den tid som spenderas med en professionell (som till exempel en advokat med timavgift). Om klienten väljer att inte använda hela den betalda tiden, utan bara en del av den (sent, glömt, du måste lämna tidigt, etc.) - har han rätten att göra det. Kostnaden för arbetstiden för en självrespektande psykoterapeut kan dock inte på något sätt förändras från klientens önskan att helt eller bara delvis använda denna tid för sig själv.

7. Överföringsregel

En tid kan bokas om inom samma arbetsvecka.

I livet kan olika händelser inträffa och det är normalt om klienten tvingas eller helt enkelt vill boka in mötet för egen bekvämlighet. Möten som är schemalagda till nästa arbetsvecka anses vara avbokade.

8. Avbokningsregel

En tid kan avbokas genom att meddela i förväg. Vid avbokning mindre än 24 timmar före mötet (av någon anledning) är kunden skyldig att betala 100% av kostnaden för mötet i sin helhet. I avsaknad av en varning (av någon anledning) avbryts mötet automatiskt på mindre än en dag och kunden förbinder sig att betala 100% av kostnaden för detta möte.

I processen med psykoterapi aktiveras klientens psykologiska försvar och motstånd. Detta kan uttryckas i en medveten eller omedveten ovilja att komma till ett möte. Denna regel skyddar klienten från sina egna psykiska försvar, eftersom de bara kan övervinnas i terapi, och för detta måste du vara på mötet. En professionell som arbetar till förmån för klienten kommer att uppmuntra kundens möte och interaktion med hans psykologiska försvar.

9. Avslutningsregel

Klienten har rätt att avsluta behandlingen när som helst under två förhållanden: först måste önskan att slutföra behandlingen meddelas vid mötet; för det andra, för ett korrekt och säkert slutförande av psykoterapeutiskt arbete krävs 1 till 3 möten och klienten förbinder sig att komma till dessa möten.

Psykologiska försvar och vanliga mekanismer för klientens psyke uttrycks ofta i form av undvikande av terapi, eftersom det välbekanta alltid är att föredra. För att övervinna dessa mekanismer och uppnå resultat måste du arbeta med dem. Denna regel ger en chans att utarbeta dessa mekanismer och ta klienten till en annan nivå. Varje professionell som respekterar sig själv förstår vikten av att arbeta med försvarsmekanismer och kommer därför inte bara att låta klienten gå från terapin. Samtidigt är terapeuten också medveten om vikten av att konsolidera resultatet, så om begäran uppnås är han redo att avsluta relationen med respekt, noggrannhet och fördel för klienten på begäran.