2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Varför känner vi oss ofta skyldiga?
VAD ÄR SKULDSKÄNSLAN?
Detta är aggression riktad mot sig själv-självflaggning, självstraff.
Detta är ett beteendemönster som fastställs i vår barndom. Reglerna förklaras för oss, vad som är bra och vad som är dåligt. Det är dåligt att skrika, slåss, misslyckas med att göra jobbet, inte slutföra jobbet, göra ett misstag, vara slarvig etc. Till dessa anklagelser läggs generaliserande ord som ytterligare undertrycker oss, till exempel - allt, alltid, för alltid, aldrig … När anklagelserna upprepas händer det osynliga att tränga in i det undermedvetna.
Ofta är manipulatorn kränkt, vilket får oss att känna ännu mer skuld.
För att manipulationen ska få effekt måste manipulatorn vara en nära person. Oftast är manipulatorer nära människor - släktingar, barn, vänner, kollegor, människor som är viktiga för oss.
Skuldkänslor hjälper oss. En skyldig persons känslomässiga tillstånd är instabilt. Han tvivlar 🤷♂, upplever obehag, letar efter en ursäkt för sig själv … Detta är vad manipulatorn använder.
Skuld innebär alltid hur mycket skada du har gjort andra och vilka konsekvenser som kan inträffa i framtiden.
Skuld är en reaktion på en kränkning av våra egna livsprinciper och normer för beteende.
Var kommer beteendets normer ifrån? Återigen, låt oss återgå till förhållandet mellan barn och förälder. Föräldrar förklarar för barnet vilket beteende som är oacceptabelt, eftersom det kommer att skada den andra personen. Till exempel: skrika, slåss, förolämpa, säga vad du tycker …
Då kommer det att finnas en skola, andra utbildningsinstitutioner, arbete och överallt kommer det att finnas normer för beteende, vilka kränkningar innebär en skuldkänsla. Ingen i denna värld och i hela hans liv kan misslyckas med att bryta mot minst en norm.
När de säger att du är "att skylla", menar de "du måste / måste". Om vi är överens har manipulatorn uppnått sitt mål och vi känner skuld. Detta gör att den”skyldige” personen kan känna sig ansvarig för den andra personens känslomässiga tillstånd.
När vi bryter mot dessa principer kan vi känna en sammandragning i solar plexus -området, smärta i hjärtat, darrande i händerna, vi kan få andan. Om vi är deprimerade under en längre tid börjar somatiska sjukdomar utvecklas.
I nästa artikel kommer vi att prata om hur man känner igen skuldkänslor.
Rekommenderad:
Vad är Skuldens Lömska
När du inte tror på dig själv, programmerar du dig själv att misslyckas, och om du tror att du har otur kommer det att hända. Oftast förvärras ett otrygghetstillstånd av en skuldkänsla, då när du känner dig skyldig och kan manipuleras mycket smart.
Hur Man Känner, Om Man Inte Känner Det - 3 Tips
Vad ska du göra om du vet att det finns känslor, att de är vackra och trevliga, men du inte känner dem, förstår inte vad de är inuti. Du kan berätta mycket om dem, men det finns ingen fyllning inuti, det finns ingen känsla. Du kan naturligtvis dra slutsatsen att jag inte är känslig / inte känslig och fortsätter leva med det.
Varför Känner Vi Vad Vi Känner. Förbjudna Och Tillåtna Känslor
Livscenario - det här är en "omedveten livsplan". Vi börjar skriva det från födseln, vid 4-5 års ålder definierar vi huvudpunkterna och innehållet, och vid 7 års ålder är vårt manus redan klart. Den har, precis som alla skrivna manus, en början, en mitt och ett slut.
Känsla över Känsla: Det Här är Hemskt
Känslan ovanpå känslan eller ambivalensen uppstår ofta när den dolda känslan undertrycks. Mycket ofta i manusterapi arbetar jag med klientens förträngda eller förbjudna känslor. Hur man definierar fenomenet "känsla över känsla"
Vad Lär Svårigheter Oss Och Vad Upprätthåller Oss?
Tja, vänner, det verkar som om livet blir bättre, pah-pah-pah. Och den svåra perioden för mig är kvar. Åh, och det var svårt för mig … Och förtvivlan täckte mig … Och det verkade för mig att denna svåra och hemska period för mig aldrig skulle ta slut, att nu kommer det alltid att vara så här … Och ångest var alltid närvarande under denna period.
