Varför Problem Inte Kommer Ensamma Eller The Rule Of Four "O"

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Populär visdom har länge noterat att problem vanligtvis inte tar oss ensamma. Om något skulle hända, kommer allt oundvikligen att hända på en gång. Låter bekant?

Telefonen gick sönder, den bärbara datorn bestämde sig för att uppdatera alla program på en gång, kaffet kokade iväg, bussen var sen, chefen missnöjd och sedan bråkade de med sina släktingar.

Nej, nej, jag är inte rädd. Men alla har stunder när allt faller ur deras händer och ännu mer än de har i sina händer. För närvarande kan du öppna horoskop, kalendrar för Merkurius retrograd och soluppblåsningar, men det är bättre att ta ett djupt andetag och lyssna mer uppmärksamt på dig själv.

när var sista gången du åt lunch?

hur många timmar sov du?

har någon av de omkring dig gett dig problem?

Hur länge har du varit i gott sällskap?

Varje liten olägenhet leder till en annan, även innan vi ens hinner märka det. Om du förflyttar ditt ben och haltar, är det stor sannolikhet att ditt friska ben också värker på kvällen på grund av den ovanliga belastningen på det. Och det fungerar inte bara med benen.

Vår kropp försöker hårt att balansera sig själv. När du jobbar länge och hårt, ibland vill du verkligen ha något sött. Och även om du inte har hört något om glukos, så vet du säkert att det kommer att förbättra ditt humör, och dagen kommer att bli mer solig, kollegor - mer välkomnande. Tja, åtminstone för dig. Men ibland arbetar önskan att upprätthålla en balans mot oss.

Eftersom vi inte har tillräckligt med sömn och är trötta på jobbet blir vi mer krävande av våra nära och kära, för nu behöver vi deras stöd mer än någonsin. Vi, om än omärkligt för oss själva, försöker kompensera för professionella problem med en efterlängtad fest med vänner, en romantisk kväll eller hemfrid. Här kan varenda liten sak bli ett stort problem. Och inte för att våra nära och kära är okunniga och ouppmärksamma egoister, utan bara för att vi är trötta och irriterade. Det är här vi försöker balansera på ett ben, eftersom det andra gör ont. Och varje olycklig sten i skon känns mycket skarpare.

Ju fler problem inom ett område av vårt liv, desto fler förväntningar på ett annat, så vi försöker upprätthålla en imaginär balans.

Och vad ska man göra vid den här tiden? Varför inte lämna rummet och prata med människor? - Tja, det här är fortfarande inte den bästa (och ofta svåra att genomföra) lösningen. Det är bättre att komma ihåg att vi inte bara är ett gäng av våra gärningar, utan också en materiell utföringsform av kött och blod.

Vid dessa ögonblick sitter ett hungrigt, förbittrat, ensamt och utmattat djur i var och en av oss och kastar problem på oss och kräver uppoffringar.

Och namnet på detta odjur STOPP: hungrig arg ensam och bunden … Reglerna för att tämja honom är lika enkla: VAR INTE hungrig, arg, ensam och trött, och särskilt allt detta över en natt.

När vi är för upptagna med att rädda universum kan vi glömma många saker, inklusive oss själva, vända upp och ner på vår behovspyramid och balansera i spetsen. För närvarande kommer vår hunger och brist på sömn säkert att kollapsa på våra huvuden.

Varje gång du verkligen vill blossa upp för din samtalspartner, skylla på kollegor, förolämpa dina nära och kära eller ta på dig alla dödssynder, kom ihåg detta lilla djur. Hans namn, "stopp", förresten, översätts exakt som ett stopp, ett stopp eller bara "stopp!". Ta lite tid och fråga dig själv fråga fyra o:

Osvälte jag?

Kanske jag Oarg Odinok eller Omaktlös?

När vi är hungriga behöver vår kropp främst näringsämnen och energi. Det är normalt att känna sig missnöjd eller irriterad när vi behöver äta. Ibland kan ett litet äpple hjälpa dig att undvika slagsmål. Detta betyder naturligtvis inte att varje problem ska tas med en god middag, snarare tvärtom. Men att svälta dig själv och försöka vara glad och välkomnande samtidigt kan vara svårt, eller varför tror du att Koschey den odödliga är en så ond karaktär?

Det är normalt att vara arg och arg, och ibland till och med nödvändig. Men det händer att en anledning som en snöboll ger oss helt andra konsekvenser. Det är normalt att känna sig olycklig om du blir otäck på transporten på väg till jobbet, men det är inte särskilt lämpligt att bråka med en anställd om det. Det är värt att fråga dig själv vad du är arg på och varför, för att inte överdriva det. Det är viktigt att distrahera dig själv från den spännande diskussionen i huvudet i tid, återgå till det som händer nu och inte vara tankar på den olyckliga bussen när du sitter med fötterna på jobbet. Kom ihåg den sista lilla trevligheten, även den mest banala och dumma - och kliv av den här bussen!

Och ibland behöver vi bara lite stöd. Även en stark och oberoende kvinna behöver ibland en liten fluffig katt. Imaginära vänner och intern dialog är inte alltid tillräckligt för att dela med sig av det fina eller sorgliga just nu. Tyvärr har vi inga små fickmän som kan klappa på axeln och heja vid rätt tidpunkt (och om du har en, berätta det inte för någon, annars kommer giriga läkare att ta bort den). Ibland är det tillräckligt att le mot en tillfällig förbipasserande på gatan för att få ett uppriktigt leende i gengäld, för att inte tala om glömda vänner eller tvärtom, tillfälliga samtalspartners som du bara kan lära känna bättre med. Eller var tror du att det är så många som vill prata i köerna?:)

Och oavsett vad vi gör, vare sig det är hela vårt livs verk och galaxens räddning, men ibland blir vi trötta. Och det är okej. Ju tröttare vi är, desto mindre energi har vi för andra problem, små saker blir svårare och stora blir ibland helt outhärdliga. Då behöver vi lite vila och god sömn. Det snabba tempot och höga krav på sin egen supereffektivitet är ansträngande. Men om vi förnekar vår egen utmattning kommer vi varje gång att behöva mer och mer styrka för de vanliga uppgifterna. Efter att ha sovit en "extra" timme kan du göra mycket mer saker.

Det är inte alltid möjligt att hålla sig välmatad, lugn, nöjd och utvilad, men du bör komma ihåg om dessa fyra fyra "O: or" för att inte befinna dig själv hungrig, arg, ensam och trött bland en massa problem. När allt kommer omkring är det med morgon sömnighet som vält kaffe börjar, och ett bråk i transporten fortsätter med en konflikt på jobbet.

Liten och nätt stopp-pausibland kan den bryta den onda cirkeln, ge ett nytt drag till Merkurius och ändra stjärnornas position på himlen.

Vårt liv består av små bagateller och stor lycka består av små bekvämligheter.