Och Meningen Med Att Tjäna Pengar? Självsabotage

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Klienten kom med en förfrågan: "Jag vill byta jobb till ett nytt, hjälp mig att bestämma valet av arbete."

K: På jobbet som jag gillar att ha allt - intressant, nära hemmet, men betalar lite. Det verkar passa, men lönen är liten, jag vill ha mer.

K: Jag tittar på lediga platser, letar efter vad jag skulle vilja och vad jag kan göra och tar hänsyn till andra aspekter.

K: Jag går igenom olika alternativ och kan inte bestämma mig på något sätt: jag väger alla fördelar och nackdelar, de betalar mer här, men det är inte intressant, här är vad jag kan, men lönen är lägre, här är det mer svårt - jag är inte säker på vad jag kan dra, det är långt ifrån platsen där jag bor osv. … I allmänhet går bilden inte ihop på något sätt.

Så klienten måste byta jobb till ett högre betalande.

Och han tror att problemet är att han bara”inte hittade rätt jobb. Jag vet inte exakt vad jag vill, jag kan inte bestämma mig”.

Som psykolog förstår jag att klienten gav mig en KONSEKVENS. Han formulerar begäran för sessionen som "hjälp mig att gräva mer i utredningen".

Även om jag ger stöd vid val av jobb: vi förtydligar sfärer, typer, befattningar, ansvar, intressen och prioriterar vilket jobb som ska väljas, är det mycket troligt att klienten med allt detta fortfarande inte kan börja flytta.

Tills skälet som orsakade denna konsekvens är löst.

Jag vill förtydliga om uppräkningen av alternativ är ett kroniskt tillstånd: "Hur länge har du varit i den här positionen?"

K: Sedan början av året.

Det vill säga 8 månader.

Det innebär att reda ut alternativen och samtidigt inte välja någonting - det är precis vad kunden verkligen vill. På ett undermedvetet plan.

Det finns två motstridiga strävanden - att öka inkomstnivån genom att byta jobb, och några andra (så långt implicit för klienten) - som vill lämna allt som det är.

Jag kontrollerar mitt antagande och visar samtidigt det sanna problemet för klienten.

Lusten att byta jobb - är det alltid konstant eller förekommer det i perioder?

Klienten säger att i perioder, det vill säga söklusten (han går till arbetssökplatsen, tittar på något), så finns det ingen lust alls:”Varför behöver jag det? Allt är bra nu. Jag gillar mitt arbete, jag har tillräckligt med ledig tid - medan jag lever i nöje”.

Det visade sig att på önskan att ändra situationen gör han ett antal åtgärder (tittar på lediga platser, skrev ett CV), och sedan försvinner lusten, latskap, apati - och saken är inte klar (CV är inte skickas till vakansen, eller det händer att när han svaras, att komma på en sådan dag för en intervju - han har inte tid, eller något annat stör).

Det finns uppenbar självsabotage som varar ganska länge.

Efter att ha sagt fakta insåg klienten att ja, han saboterade sig själv för något.

Det fanns en aktiv önskan att förändra situationen.

Jag frågar:”Vad har irriterat honom mest i hans nuvarande position? Och om du har det, hur kan DETTA fenomen kallas?”.

Klienten går igenom orden, de flesta av dem ger resonans " samhörighet". Det är en del av klienten, delpersonlighet, som lockar passivitet.

Vi sätter "anslutning" på en stol och börjar kommunicera med den. Först bad jag klienten att uttrycka den tomma stolen på vilken vi satt denna del - hans inställning till den.

Klienten var ovillig att kritisera denna del först, föreslog jag att fortsätta.

Och i den femte minuten fortsatte han med den framväxande ilskan, började skälla på "anslutningen" -delen: "Det är på grund av dig att jag inte har tillräckligt med pengar, du har redan fått mig, lämna mitt liv, hur mycket kan du tortera mig, gå bort! " Och så ett antal förslag.

Sedan transplanteras klienten till en stol med en del av "anslutning", jag ber honom stänga av hans hjärna en stund och lyssna på mina känslor.

Hur sitter du här - när du ansluter till din del av "anslutning"?

Vad känner du i din kropp? Hur känns det känslomässigt? Hur mår du?

Visuellt visnade klienten på något sätt. Han svarar att han känner sig slö, vill inte göra någonting.

Vi letar efter anledningen:”Varför en sådan stat? Vad är det med dig?"

Klienten talar bildligt: ”Det är som om jag fastnat i ett träsk, mitt huvud och kropp är utanför träsket, men mina ben är i det. Benen kan röra sig, men är rörliga. Och något annat som vilar på dina axlar."

Jag frågar:”Vad är det som knöt dina ben och lägger dem på dina axlar? Vad säger det dig?"

K:”Att jag måste göra det här, och det här. Jag är skyldig mycket”.

Jag frågar honom:”Vem är det? Till vem ska jag?"

Bilden av mamma kommer upp.

Jag förtydligar: "Som om din mamma bundit dig vid benen och lagt något på dina axlar?"

Klienten säger att det känns så här.

Jag frågar vidare:”Med förståelsen att den här saken på axlarna är kopplad till mamma - vad säger hon?”

Jag ber klienten att säga det första jag tänker på.

K:”- Jag måste försörja min mamma.

- Jag måste skicka henne pengar

- Måste ringa ofta

"Jag måste ge pengar för reparationer."

Jag förtydligar: "Är dessa löften bekanta för dig?"

Klienten säger att de är "mycket bekanta", vilket är vad mamma har berättat för honom många gånger.

Som det visade sig var min mamma skild, i mer än 15 år fanns det inga män, hela tiden bodde hon ensam med sin son.

Hon insåg sig själv som person, har ett jobb, hon gillar det, har en hobby, de har levt separat i ett par år nu, den enda frågan, vars lösningar hon alltid lägger på sin son, är den ekonomiska.

Alla förhoppningar för honom - att hon uppfostrade honom, matade, klädde, lärde sig och nu måste han "försörja allt detta".

Sedan återvänder klienten från stolen "anslutning" till sin plats, jag förtydligar hans inställning till allt detta.

Klienten säger att han i allmänhet håller med om det - min mamma gjorde verkligen mycket för honom. Och han är redo att hjälpa mamma.

Men samtidigt, "det stör mig fortfarande mycket".

Jag frågar:”Vad händer om han får ett annat jobb där han tjänar 2 gånger mer än vanligt - i samband med att ta hänsyn till sin mamma?”.

Klienten säger omedelbart - du måste ge hälften av det till din mamma. För hon har redan surrat med alla öron att hon behöver byta VVS i sin lägenhet, och hon behöver också köpa en dammsugare, och hennes mamma vill också ha nya kakel till badrummet.

Mamma ringer nästan varje dag och klagar på livet. Hon arbetar i staten. institution, är lönen liten.

Här säger klienten:”Jag förstår varför jag tjänar så lite! Trots allt måste ge en betydande del av pengarna till mamma!

MEN betyder för mig då att tjäna mycketom jag inte ser pengarna?"

Med orden "kommer att" och "och meningen" - klienten har ljusa känslomässiga utbrott i sin röst.

Det finns ingen önskan att leva och arbeta för att tillfredsställa moderns ekonomiska begär.

Det är här anledningen till att blockera rörelsen mot att tjäna mer pengar ligger.

Det finns i allmänhet ingen motivation att tjäna pengar, eftersom han kommer att behöva ge pengar till sin mamma och inte ge dem - han vet inte hur. Argument, ursäkter till mamma - ta mycket energi, och förr eller senare ger han upp.

Och när han tjänar lite, så finns det ett tungt vägande argument att vägra hennes mammas begäran om att köpa något åt henne - det finns verkligen inga pengar. Och det finns ingen konflikt, inga ömsesidiga påståenden, anklagelser, anklagelser.

Detta avslutar vår första session.

-

Klienten kommer om en vecka och säger att ja, nu insåg han den verkliga orsaken till hans problem, men”Jag vet inte hur jag ska lösa det. Hjälp mig att göra något åt det. Det enda jag kom på var att hitta ett jobb och inte berätta för henne om det, ljuga om ett nytt jobb. Men jag gillar det inte, och förr eller senare kommer det ut. Det löser inte mitt problem”.

Jag frågar: "Varför finns det bara två scenarier: antingen att slåss med mamma eller att hålla med henne?"

Klienten säger att han många gånger försökte annorlunda - och det fungerade inte. Mamma droppar fortfarande på hennes hjärna: "men du glömmer bort mig, du tänker inte alls på mig" och liknande.

Så klienten har en dålig upplevelse.

Uppgiften är att föra något till interaktionen med mamman för att förändra situationen.

Och med en ny förståelse, hitta andra alternativ förutom att slåss eller hålla med.

Att komma överens är dåligt, att kämpa - mycket energi läggs på argument, anklagelser.

"Vill du hjälpa din mamma ekonomiskt?"

K:”Ja. Men inte i den skala hon vill.”

Och sedan går klienten igen in i en gaffel med två alternativ, som båda inte är nöjda.

Inne i klienten ser den här processen ut så här: antingen för att tjäna mer pengar och samtidigt slåss med mamma (den här processen är mycket känslomässigt utmattande), eller inte tjäna mycket, då finns det ingen kamp med mamma, det finns skäl att vägra, som mamma känner igen (så lugnare).

Uppgiften var att kombinera de två alternativen, att ta bort elementet av kamp.

Du behöver inte slåss med din mamma, men du kan hålla med.

Först kommer vi ur kampen. Vi inser vad mamma verkligen vill. Inte i den yttre formen (han skickade pengar), utan i den inre essensen.

Han vill komma ihåg henne, att regelbundet ringa för att ta hand om henne.

Letar efter värde i vad mamma säger / gör. Detta är uppmärksamhet, omsorg, respekt.

Jag förtydligar om dessa värden ligger nära klienten. Klienten bekräftar detta aktivt.

Det finns ingen konflikt här, på värderingsnivå är han ett med sin mamma.

Så med fokus på dessa värden vänder vi oss till sökningen efter en specifik metod för hur detta kan göras.

Jag ställer en fråga till klienten: "Hur ska jag hantera mamman i samband med värdena" uppmärksamhet, omsorg, respekt "- och samtidigt rikta din inkomst efter eget gottfinnande?"

Vi letar efter ett acceptabelt alternativ, där den interna protesten "är det någon mening med att tjäna pengar?"

Alternativet hittades. Ge mamma ett fast belopp per månad. Inte hur mycket mamma vill, men hur mycket kan han, och samtidigt är det normalt för honom.

Klienten vet nu redan VAD han ska göra och HUR man ska göra, och har också en RESURS (energi och självförtroende).

Vi går över till slutfasen, det återstår att känna HUR man kommunicerar med mamma så att hon hör och förstår att hon är värdefull för sin son.

Det är inte så mycket texten som han kommer att berätta för sin mamma som är viktig här, men SKRÄDDARSY med vad han kommer att göra det.

Klienten genererade följande meddelande till sin mamma:

”Mamma, jag har också mitt eget liv, jag vill tjäna mer och spendera på mina önskningar, utan att känna skuld, utan att tro att jag är en dålig son.

Mamma, jag vill ta hand om dig.

Mamma, jag uppskattar dig mycket, respekterar dig, tack för allt du har gjort för mig.

Låt det vara så mycket. Det är det som är acceptabelt för mig och det som hjälper dig."

Jag kontrollerar: "Hur känner du dig när du säger dessa fraser?"

Klienten svarar:”Glad. Värme i hjärtat."

Sessionen slutade vid denna tidpunkt.

Det fanns en attityd att lösa problemet genom att beskriva dina gränser, dina önskningar, samtidigt som du ville ha goda förhållanden med din mamma.

Och tillsammans med honom, önskan att prata om ett smärtsamt ämne och förhandla, samtidigt som jag behåller en varm relation med min mamma.

* * *

En och en halv månad senare skrev klienten att allt var bestämt, både med sin mamma och med att "inte göra någonting" om det nya jobbet. Vi ringde och han delade resultaten:

Jag pratade om problemläget med min mamma. Han erbjöd henne möjligheten att betala ett tydligt belopp - $ 50 per månad. Precis så mycket. Mamma accepterade först det föreslagna alternativet - "inte riktigt", men klienten kunde visa mildhet, respekt, omsorg.

Lusten att inte konflikta, utan att förhandla - spelade en roll.

Ett par dagar senare ringde min mamma till sig själv och sa:

”Son, jag tänkte och förstod bara.

Jag behöver din hjälp, men jag vill inte heller vara ett "monster" för dig.

Tjäna, lev ditt liv, jag blir bara glad om du lyckas tjäna pengar. Det är inte särskilt bra för mig själv. Låt det gå i uppfyllelse för dig."

Förhållandet till min mamma blev bra. Ekonomin har redan börjat öka.

Efter att ha tittat på de lediga platserna bestämde han sig för att ändra strategi. Och han började inte leta efter ett huvudjobb, utan ett deltidsjobb. Jag bestämde mig för att stanna kvar på mitt jobb (han gillade det - det är intressant och det tar 6 timmar om dagen) och ett deltidsjobb hittades. Jag har redan jobbat i en månad, fått min första lön, köpt mig av kläder som jag länge velat köpa, det fanns planer på ytterligare inköp, i ett ord började saker växa.

* * *

När du uppnår mål, gå vidare:

- viktigt som motivation (varför, varför gör jag det här)

- så att det inte finns någon inre medveten och undermedveten protest.

MOTIVATION att först och främst leva för sig själv - tända viljan att röra sig, utvecklas, leta efter alternativ.

Här har vektorn ändrats:

C”Jag hjälper min mamma för att jag måste” (här var en stödpunkt för min mamma: jag kommer att arbeta för henne)

På”Jag hjälper min mamma, för jag vill” (en stödpunkt för mig själv) ur mitt fria val, av lust.

Att träna den SUBCONSCIOUS PROTEST hjälpte till att ta bort självsabotage i handlingar.

Tog bort "skulder" som hängde i det undermedvetna. Han KAN hjälpa sin mamma, hans mamma är värdefull för honom, och därför VÄLJER han att hjälpa.

Och han väljer att hjälpa till i en sådan storlek där han är bekväm.

Klienten har kontroll över sitt liv, det är inte”skuld” som driver honom.

Bildligt talat, om rörelsen mot mer pengar kan tänkas vara en segelbåt till sjöss, ändrade vi segelriktningen för att få mer kraft från medvinden (motivation) och tog bort den enorma motvinden som blockerade framåt rörelse.

Om du vill förändra ditt liv på kortast möjliga tid, att leva produktivt här och nu, och inte någon gång i framtiden, sök professionell hjälp. Skriv med koordinater. Jag hjälper dig gärna.