2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Det finns planer, det finns mål, det finns kunskap om hur. Men tyvärr finns det för närvarande ingen styrka att förkroppsliga förändringarna i livet. Fysisk trötthet, frekventa besvär, deprimerat deprimerat humör, en avskild livsstil, ovilja att agera och börja viktiga saker, men vad ska man börja där, det är svårt att klara av befintliga … vart tar energin vägen?
Alla har tillgång till vital (liv) energi och alla spenderar den på sitt eget sätt. Olika processer sker i kroppen för vilka olika mängder energi spenderas för att upprätthålla kroppens homeostas. Detta händer omedvetet, men vi kan kontrollera något.
När förbrukas vital energi?
På fysisk nivå:
- Personen är inte i kontakt med kroppen efter dess behov.
- Grundläggande näringsbehov, en lämplig livsstil, en säker miljö, fysisk kontakt med den accepterande Andra uppfylls inte.
- Irrationell användning av sina resurser, uppfyllande av sina egna och inte sina plikter på jobbet och hemma.
På det mentala planet finns det fler möjligheter där vital energi spenderas:
- Ofullständiga situationer, relationer, trauma
- Att inte acceptera sig själv och sina skuggpersonlighetsdrag, tillskriva dem till andra. Vi blir ofullständiga genom att dela upp våra delar.
- Vi blir ur kontakt med våra erfarenheter och manifestationer av ilska, aggression, förbittring, sorg och undertrycker deras manifestationer.
- Vandrande uppmärksamhet i framtiden eller i det förflutna, men i nuet, i "här och nu" finns det helt enkelt ingen person, för var är uppmärksamheten där och energin..
- Oansvarighet, inklusive för ditt liv. En person i positionen som ett beroende eller "offer" kan inte generera och ge, det finns ingen sådan uppgift, bara att ta, som leder en väsentligen "parasitisk" livsstil. Din egen energi behövs inte här.
- Ta-ge-balansen i ett förhållande är upprörd. Jag ger, jag ger, men jag fyller inte på lager, jag börjar bli sjuk som läckage eller brist på vital energi.
- Bristen på flexibla gränser och oförmågan att komma in och lämna kontakten med en annan. Separera dina känslor, erfarenheter, behov från känslor, erfarenheter från en annan person. När du "slår samman" och jag inte längre är separat.
- "Onödiga" kontakter och kommunikation med människor från "så det är nödvändigt", när vi överväldigar oss själva, förråder vi oss själva.
Vad ska man göra med allt detta?
- Gör en granskning av ditt liv och den tid det tar under dagen. Hitta ett mer rationellt sätt att fördela tid och resurser, delegering. Speciellt arbetande mödrar, det är mycket viktigt för dem.
- Ta kontakt med dig själv och dina behov. För att förstå vad jag vill, vad som gör mig glad (du), vad som fyller mig, hur kan jag inse det.
- Ta ansvar för ditt liv på dig själv, acceptera den livspotential som finns och kassera det. Gå bort från positionen som "offer". Eftersom”offret” inte har någon riktning där, varför, ingen energi, det helt enkelt inte behövs.
Detta är det viktigaste du kan göra själv. Att leva förträngda känslor, upplevelser, trauma, att etablera kontakt med dina inre delar, att lära sig att bygga gränser. Allt är naturligtvis för terapi.
I processen med psykoterapi finns det en intern integration, medvetenhet, levande av den traumatiska upplevelsen. På grund av detta ökar vital energi, dess kvalitet, eftersom den inte längre spenderas på inneslutning, motstånd. Kvalitativa förändringar sker i livet.
Rekommenderad:
Vart Tar Energin Vägen. Liknelsen Om Givaren
I positiv psykoterapi används metaforer och liknelser aktivt. Nyligen stötte jag på denna underbara historia, som enligt min mening har en terapeutisk effekt. Jag rekommenderar att läsa!”Han satte sig bredvid mig i kön för att träffa en terapeut.
Jag Vill Inte Ha Dig Längre. Vart Tar Sexdriften Vägen?
Det finns en uppfattning att alla män är sexuellt upptagna och att bara de behöver det hela tiden. Men tyvärr, när ett par har bott under samma tak i flera år efter bröllopet händer det ofta att en av partnerna, som så småningom börjar undvika intima relationer, blir en man.
Vart Tar Pengarna Vägen (de är Också Livsenergi)
Kamrat Marx såg i världen sådan orättvisa som ojämn fördelning av varor. Specifikt - material. Specifikt pengar. Men världen kan inte vara orättvis, allt är förvånansvärt harmoniskt i den. Det finns tillräckligt med pengar i denna värld både för alla mina mål och för behoven hos alla födda på denna planet.
Vart Tar Styrkorna Vägen?
"Jag förstår inte var alla krafter försvinner? Det verkar som att de strömmar ut genom ett slags hål …" sa min vän till mig idag. När jag tänkte på hur jag skulle hjälpa, försökte jag komma ihåg min känsla av att det inte fanns någon styrka;
Glädje: Varför Behövs Det Och Vart Tar Det Vägen?
Vad är glädje för: Glädje ger en känsla av liv. Det är upplevelsen”jag lever”, och inte”livssmärta”,”trött på att dra ut en eländig tillvaro” och så vidare. Glädje ger mening till livet. Å ena sidan är detta i sig känslan "Jag lever inte förgäves"
