Eget Värde Som Drivs Av Andra

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Jag ställs ofta inför frågor: "hur man älskar sig själv", "hur man får självförtroende", "hur man ökar låg självkänsla", "hur man börjar uppskatta sig själv".

Vårt självvärde bildar en tillräcklig självkänsla, inre förtroende, en känsla av självkärlek. Naturligtvis är dessa alla olika begrepp, men de är i stor utsträckning sammanflätade och har ofta samma källa som påverkade dem.

Varje person har en känsla av självvärde. UPPMÄRKSAMHET! Alla har det! Men sätten att känna och hitta det är olika. Och detta är huvudhemligheten med hur vi uppfattar oss själva.

Jag ser två sätt att känna självvärde:

• Personen själv vet om detta, han behöver inte bekräftelse utifrån.
• Människan hittar det utanför.

Självvärde och grunden för det läggs i tidig barndom. Den avgörande faktorn som påverkar utvecklingen av självvärdet är hur mamma och pappas kärlek subjektivt uppfattades. Det betyder inte att föräldrar på något sätt uppfostrar sina barn på ett felaktigt sätt. Med ett barns ögon är många av de lärorika reaktionerna från anhöriga praktiskt taget lika med "Jag är ett dåligt barn", "det finns inget att älska mig för". Således börjar barn känna sig värdefulla först när de säkert vet att "han är en bra pojke", "hon är fantastisk, gör pappa glad" och så vidare. Det är här vi börjar flytta vårt eget värde till andras åsikter, bedömningar och reaktioner.

Hur kan vårt självvärde bero på andra?

• Oförmåga att säga nej.
• "Vad kommer andra att säga / tycka?"

Oftare ligger inte artighet och artighet bakom detta. I det här fallet pratar vi om önskan att behaga en annan person, utan att uppmärksamma ditt eget inre obehag. Det är lättare för en person att ta på sig allt som efterfrågas av honom och att uthärda det än att vägra. I barndomen var sådana människor alltid tvungna att förstå andras situation och pressa sina egna behov i bakgrunden. Naturligtvis hyllades barnet för detta. Därför utvecklades följande anslutning: Jag glädjer andra, och de älskar och uppskattar mig för det. Omedvetet är en person rädd för att bli avvisad och förlora andras kärlek och erkännande. Att säga”nej” = INTE värdefullt, INTE nödvändigt, INTE viktigt och INTE älskat.

När vi blir vuxna, vars egenvärde”matas” utifrån, svarar vi på alla uppmaningar som för oss är likvärdiga med”älska och acceptera mig”. Vi räddar andra mot våra egna intressen. Vi går in i professionell verksamhet och är redo att spendera våra resurser och energi så mycket som möjligt där. Vi går in i relationer som kräver att vi ständigt "är bra, smarta". Och samtidigt är vi oftast olyckliga, eftersom vi inte kan lugna ner oss internt.

Vi måste återfå vår känsla av vårt eget värde. När vi inte kan säga”nej” och är beroende av vad andra har att säga, kan vårt självvärde inte helt visa sig. Det som är värdefullt för en person är inte för en annan. Det här är ett spel vi kommer att förlora. I barndomen gav vi själva vårt eget värde till andra, och bara vi kan ta det ifrån dem.