2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Känslor är det som hjälper oss att ta emot information om världen omkring oss.
Det finns flera teorier om huruvida känslor är desamma hos olika människor. Det finns en teori om emotionell intelligens, som säger att grundläggande känslor (sorg, glädje, ilska, rädsla) är desamma för alla och du kan lära dig att känna igen dem.
En annan synvinkel är att känslor hos olika människor är lika, men inte desamma: de påverkas av hur en person lärde dem och vilken inställning han har till dem.
Till exempel sorg.
Första gången du upplevde den här känslan vid 2 års ålder, när din älskade hund dog. Sedan förklarade en av de vuxna för dig att du är ledsen, och sedan sa han att du kan vara ledsen, men bara till kvällen, och då - det här är redan dåligt och fel.
Sedan kom kvällen och just den känslan släppte dig inte. Du började hålla tillbaka och skälla ut i dig själv (= lära av vuxna hur man hanterar denna känsla korrekt).
Då växte du upp. När det fanns situationer där en känsla av sorg besökte dig, växte din skicklighet, du skällde ut dig själv skickligare, slutade och tillät dig inte att vara ledsen. Och i slutändan kom du in i vuxenlivet med det faktum att sorg är en dålig känsla som inte bör upplevas.
I det här exemplet bildades också inställningen till”dålig” eftersom du skällde ut dig själv och stoppade känslan. Självstyrd aggression kan inte vara positiv.
Varje person har sin egen berättelse med de känslor / känslor de upplevt. Var och en har sitt eget unika inre emotionella mönster.
Genom att förstå vilken typ av känslomässigt system du har kan du bättre lära dig att förstå dig själv, samt göra en regelbunden översyn av din tro på dig själv och omvärlden.
Vad efter tro?
Övertygelser påverkar våra val: vilket yrke att välja, vad man ska göra, att arbeta för hyror eller egenföretagare, hur man ska agera i konflikter, med vem man ska bygga familj, vilka regler som kommer att vara i denna familj, på vilka principer barn kommer att vara uppfostrad och så vidare.
Val påverkar livskvaliteten. Ja, vårt liv beror på våra val.
Och passivitet är också ett val.
Rekommenderad:
Jag Beter Mig Som Ett Föremål. Jag Säljer Mig Själv Och Jag är Utvald
Om jag behandlar andra som objekt, så säljer jag mig också som ett objekt. Som en funktion eller en uppsättning funktioner. Ofta ges denna inställning till oss själva till ett objekt från våra föräldrar. Vi kanske inte är medvetna om vårt beteende och anser att det är normalt.
LIVETS KÄNSLA: "JAG VET INTE. VAD JAG VILL!"
LIVETS KÄNSLA: "JAG VET INTE. VAD JAG VILL!" Meningslöshet som en resurs Det finns tillfällen i livet när du inte vill ha någonting, ingenting glädjer dig, du gör något automatiskt och sedan märker du att även när allt är bra är du inte glad över det.
Vad är Rätt Och Varför Gör Det Rätt Så Dåligt? Burnout - Vad Ska Man Göra åt Det?
På internet är så mycket skrivet som korrekt. Hur man äter rätt, rätt vardag, hur man lever, andas, går, pruttar. Hur man är i ett förhållande korrekt, med vem man ska vara och med vem man inte ska vara. Om du lämnade, släpp sedan. Om du är gift, då inte kärlek.
Hur Jag Slutade Med Allt Och Gick Till Jobbet Online Eller Hur Jag Skulle Ta Mig Ur Kontoret På Rätt Sätt
De kommer inte att prata om det på glansig Instagram. 2014 slutade jag min skola där jag undervisade i engelska och startade en privat undervisningspraxis. Samtidigt studerade jag till psykolog (behandling av psykosomatiska sjukdomar med hjälp av psykoterapi).
Känsla över Känsla: Det Här är Hemskt
Känslan ovanpå känslan eller ambivalensen uppstår ofta när den dolda känslan undertrycks. Mycket ofta i manusterapi arbetar jag med klientens förträngda eller förbjudna känslor. Hur man definierar fenomenet "känsla över känsla"
