Hur Lever Man Färdigställandet?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Uppehållsreglerna är fullständiga, så att det inte gör onödigt ont i många år

Texten utarbetades baserat på Alena Yudina och Vladimir Kulishov vid Gestalt Intensive i Morskoye.

Jag känner Alena som en existentiell psykolog, gestaltterapeut, tränare och handledare. Hennes ord är mycket värdefulla för mig, och jag tar till mig hennes nya föreläsningar med nöje, jag smälter och tänker om dem länge.

Hon läser denna föreläsning tillsammans med Vladimir Kulishov.

Jag har den mest intressanta relationen med slutförandet av grupper, avgångar, flyttningar, slutet av relationer. Jag är rädd för den resulterande tomheten, den framväxande känslan av bitterhet, oåterkallelse - att "allt är borta och ingenting kan återlämnas". Om något bra lämnar och slutar, så vill jag verkligen undvika detta farväl-avsked, för att glida igenom det snabbare.

Och om något obehagligt slutar, tillåter den resulterande lättnaden mig inte att se värdet bakom allt detta och hitta mening.

Så hur lever du färdigställandet?

För att inte lämna fållen i ett annat rum, klämd av dörren?))

Om vi föreställer oss hela vår väg som en stigning till "toppen", så är "slutförande" poängen med att stanna på toppen. Med vilken du kan titta runt hela vägen och även vad som är "bortom toppen" - vad som väntar - planerar för framtiden och förhoppningar.

Och här är det viktigt att ställa frågan - "Vad var det för mig"?

Kom ihåg allt gott och erkänn samtidigt att det är något som inte hände. Att det fanns några förväntningar som inte gick i uppfyllelse, och av detta är det sorgligt.

Själva ordet "adjö" innehåller "förlåtelse". Och vi förlåter just det faktum att livet inte är perfekt. Vi förlåter det ofullkomliga i hotelladministrationen, som inte varnade för förändringarna, och inget kan göras åt det. väder som plötsligt sänkte temperaturen med 10 grader; det rasande havet, som inte tillåter inträde i det; till människor som var nära och på något sätt inte levde upp till våra förhoppningar. Vi förlåter denna ofullkomlighet i världen, säger adjö till platsen, avslutar resan, några av vår väg, grupp, relation.

Alena Yudina säger att "du måste avsluta med kärlek."))

Annars är det som att springa ut ur rummet och knipa fållens fåll med dörren. Du kan inte springa långt - dessa känslor - besvikelse, ilska, missnöje, underdrift och oförmåga kommer fortfarande att dra tillbaka.

Eller som jag föreställer mig det - "fållen måste rivas av." Bryt relationen och lämna med det här hålet och fläckarna inuti.

"Att sluta med kärlek" är enligt min mening att tillåta dig själv att vara ärlig mot dig själv och tydlig mot andra människor. Erkänna orättfärdiga förhoppningar, misslyckade möten och samtidigt erkänna värdet och meningen med det som hände.

Vad hjälper dig att se innebörden?

Intryck

Vad imponerade dig egentligen? Vad förvånade dig? Lämnat ett märke på din själ? Vad gav estetiskt nöje? Vad fyllde och förändrade dig? Vad minns du som något fantastiskt? Eller kanske till och med vacker?

Vad är du imponerad av?

Skapande

Vad var nytt den här gången? Var använde du kreativitet? Vad har du skapat här längs vägen.

Livskreativitet, som Alena säger, är ett tillfälle att njuta av hur jag lever mitt normala liv. Och det här tilltalar mig mycket. Jag älskar denna typ av kreativitet.))

Lojalitet mot dig själv

Detta är”förståelsen att jag på hela denna väg aldrig har övergivit mig själv, inte förrådt, inte övergett, inte övergett mig själv. Att jag under hela denna tid försörjde mig själv och uppmuntrade mig själv, jag har aldrig övergivit mig själv. Jag förblev trogen mot mig själv. Jag uttryckte öppet min ståndpunkt. Jag var ärlig mot mig själv och tydlig mot andra.

"Ärlighet mot mig själv och tydlighet med andra - det här är den position där jag inte överger mig själv och respekterar dig."

Tre saker - intryck, kreativitet och position - som människor litar på för att formulera mening.

Daniil Granin sa att det naturligtvis inte finns någon mening med livet och alla lever på jakt efter mening. Livet är en process för att hitta mening. Meningen kan inte hittas någonstans utanför, den kan bara ges till allt som händer.

För att avsluta ett förhållande måste du säga adjö till kärleken. Att hitta mening i det som var. Att känna igen och sörja över det som inte hände och märka det som var vackert, inspirerande och överraskande i allt detta. Tack till mig själv för engagemang och kreativitet längs vägen.