Psykoanalys - Frågor Och Svar

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

I detta material har jag försökt att mycket kort formulera svar på vanliga frågor om olika aspekter av att arbeta i ett psykoanalytiskt format.

Innehåll

1. Vad psykoanalysen gör
2. Vilka problem kan lösas med en psykoanalytiker
3. Vem kan dra nytta av psykoanalys
4. Som INTE behöver psykoanalys
5. Hur man väljer en specialist
6. Vad händer under samrådet
7. Online psykoanalys (distansbehandling)
8. Mötesfrekvens
9. Behandlingstiden
10. Förfrågningar för klienten, psykoanalytikern och den psykoanalytiska processen
11. Är det mer korrekt att välja en specialist av samma kön eller motsatsen?
12. Hur mycket kostar tjänsten?

13. Myter och missuppfattningar om psykoanalys:

    • Psykoanalytiker behövs av psykiskt sjuka människor
    • Psykoanalys handlar bara om sex
    • Psykoanalytikern får bara betalt och gör ingenting
    • Du kan "fastna" i psykoanalysen och glömma hur du lever självständigt
    • Det finns inga problem som behöver diskuteras i åratal
    • Du kan prata om problem med vänner, varför betala pengar för det
    • Endast rika människor har råd med psykoanalytiska tjänster
    • Psykoanalytikern "ser genom en person"
    • Psykoanalys kan lösa alla, även de svåraste problemen.
    • "Gör något med mig, jag betalar dig pengar för det!"

Vad psykoanalysen gör

Psykoanalysen studerar de djupa processerna i det mänskliga psyket och deras inflytande på hans liv i alla aspekter. Eftersom en stor del av sådana processer är av omedveten natur, är mekanismerna för deras arbete och manifestationer otillgängliga för medvetandet. Det är i samband med detta som ofta svårt att förklara problem uppstår i livet.

Vilka problem kan lösas med en psykoanalytiker

En egenskap hos det psykoanalytiska tillvägagångssättet är att det syftar till att eliminera orsakerna till problemet, och inte bara att eliminera dess manifestationer. Detta orsakar ibland förvirring som kräver ytterligare förtydliganden.

Meningen med detta tillvägagångssätt är att våra omedvetna, djupa konflikter osynliga för oss manifesterar sig på olika sätt. Detta kan till exempel vara depression eller ätstörningar, dåliga vanor, relationsproblem, ensamhet eller ett komplicerat kärleksliv. Det kan finnas flera sådana störande manifestationer, eller de kan uppstå en efter en.

Och så när vi försöker lösa exempelvis problem med ätstörningar och gå på diet - kan vi säkert uppnå permanent eller tillfällig framgång och eliminera överätning.

Men själva symptomet (överätande i detta fall) är bara en följd av ett djupare, dolt från medvetandeproblem, intern konflikt. Och eftersom vi försökte korrigera effekten, inte orsaken, så kan vi antingen inte göra det på ett tillförlitligt sätt, eller, vilket kan vara ännu mer obehagligt, kan något annat symptom dyka upp som en signal på samma olösta djupa problem.

Och sedan visar det sig att vi till synes har eliminerat överätning och plötsligt finner en ökad aggressivitet gentemot nära och kära eller en orimlig ångest och rädsla eller vissa hälsoproblem på kroppsnivå.

Därför är det möjligt att på ett tillförlitligt sätt lösa det störande problemet endast genom att lösa den inre omedvetna konflikten. Och eftersom det är dolt för medvetandet är det vanligtvis omöjligt att lösa det utan speciella tekniker, villkor och hjälp av en kvalificerad specialist.

Just för att psykoanalysen arbetar med djupa mentala processer och konflikter, och inte med deras konsekvenser, hjälper det att lösa ett mycket brett spektrum av frågor och problem. Dessutom löses ofta dessa synliga problem parallellt och "automatiskt" - helt enkelt för att de är resultatet av en djup intern konflikt. Och sedan, till exempel, tillsammans med överätande, försvinner den till synes orelaterade frågan om rädsla för att köra bil eller svåra, smärtsamma kroniska konflikter med föräldrar.

Klargörande och eliminering av de bakomliggande orsakerna, och inte deras konsekvenser i form av vissa problem - detta är den största skillnaden mellan psykoanalys av andra typer av psykoterapi

Jag har listat några av de vanligaste problemen som kan klargöras och elimineras i psykoanalytisk terapi.

Vem kan dra nytta av psykoanalys

Psykoanalys är nödvändig för alla som vill förstå sina egna djupaste problem och motivationer. Som regel befriar detta som ett resultat livet avsevärt från tunga och traumatiska känslor, resurskrävande handlingar, strukturerar målsättning och ökar i allmänhet nivån på mental komfort på alla områden. Inklusive psykosomatiska manifestationer försvinner.

Således kan vi säga att psykoanalys är nödvändig för alla som är intresserade av personlig utveckling.

Som INTE behöver psykoanalys

Han behövs inte av en absolut frisk och nöjd person (finns det några?).

Det är inte den mest effektiva metoden för att hantera akuta psykiska tillstånd.

Psykoanalys (klassisk) fungerar inte med psykiskt sjuka människor.

Hur man väljer en specialist

Valet av en psykoanalytiker är inte den enklaste och lättast formaliserade frågan. Här är det nödvändigt att utvärdera flera områden samtidigt.

Det finns formella kriterier - specialiserad utbildning av en specialist, tillgång till egen utbildning (godkänd personlig analys), bekräftelse av hans yrkesnivå (diplom och certifikat), rekommendationer från hans kollegor etc. Också användbart i denna bemärkelse kan vara analytikerns medlemskap i yrkesgrupper - till exempel. Som regel är det omöjligt för en person från gatan att komma dit, och sådana organisationer fungerar som ett extra filter som skiljer proffs från okvalificerade specialister och ännu fler charlataner.

Det finns kriterier för en informell nivå - rekommendationer från dina bekanta, dina preliminära intryck som bildas när du läser informationen om denna specialist, etc.

Dessutom är det absolut nödvändigt att överväga hur just denna specialist är rätt för dig. Detta är en mycket viktig parameter - trots allt kommer du att behöva arbeta länge och det kommer inte att vara det bästa sättet att använda dina resurser för att analysera med en”fel” analytiker (även om den är högkvalificerad). I denna situation skulle det vara rätt att hålla ett testmöte, bekanta sig med en specialist och göra det slutliga valet baserat på personligt intryck.

Följaktligen verkar följande strategi vara korrekt:

• Vi får information om yrkesutbildning av en specialist (vi filtrerar bort icke-proffs och charlataner);
• Vi tar hänsyn till rekommendationerna (om sådana finns) - samtidigt som vi inser att specialisten som kontaktade din vän inte nödvändigtvis passar dig;
• Vi genomför introduktionsmöten och får ett personligt intryck av personen;
• Vi gör det slutliga valet och börjar arbeta.

Vad händer under samrådet

En analytikers kontor är en speciell plattform där två personer arbetar: analytikern själv och hans klient. Ett sådant kontor kan placeras var som helst, huvudkravet för det är att säkerställa säkerhet, integritet och komfort under konsultationen (det kallas också en session).

I den klassiska tekniken ligger klienten på en soffa, analytikern sitter i en stol utanför sitt synfält. När man arbetar i andra format (liksom vid bekantskapsmöten) sker kommunikation vanligtvis ansikte mot ansikte. Den vanliga sessionstiden är 50 minuter.

Det huvudsakliga (och i själva verket det enda för psykoanalys) arbetssätt är samtalet mellan klienten och analytikern. Detta samtal handlar naturligtvis om den mest intressanta personen i världen - om klienten, om allt som händer i hans liv. I processen för sådan kommunikation identifierar analytikern de möjliga orsakerna till vissa manifestationer, vilket i slutändan tillåter klienten att arbeta med sig själv, vilket befriar honom från störande problem, situationer och relationer.

Online psykoanalys (distansbehandling)

Naturligtvis har utvecklingen av modern informationsteknik en inverkan på området psykoterapi. Extern terapi blir ett allt vanligare alternativ. Fördelarna med denna kontaktmetod är uppenbara - bristen på bindning till mötesplatsen, vilket sparar tid på vägen, och slutligen är detta ibland det enda tillgängliga sättet för interaktion.

För klienten visas en ytterligare nyans här - behovet av att självständigt ge sig ett bekvämt och säkert privat utrymme under konsultationen. Det är viktigt att det inte finns någon där att störa - vare sig det är kollegor, familjemedlemmar, barn eller till och med djur. Det vill säga, det borde vara en sådan plats där du garanterat kommer att skyddas från oväntade intrång av främlingar. Tja, komfort är också viktigt här - därför är möjligheten att ligga, ta skydd och på något sätt bli mysig också ganska betydande.

Separat bör det sägas att eftersom tekniska medel används för kommunikation som vi inte helt kan kontrollera, finns det ytterligare en risk för att tredje part bryter sekretess. Tyvärr, även om en sådan risk är mer teoretisk till sin karaktär, kan den ändå vara betydelsefull med tanke på omedvetet inflytande på kommunikationsprocessen. Det är omöjligt att utesluta det, så vi kan bara acceptera det - och arbeta på distans, eller inte acceptera det - och välja alternativet för heltidsarbete.

Mötesfrekvens

En grundläggande viktig parameter för den psykoanalytiska processen är mötesfrekvensen mellan klienten och analytikern. Denna parameter, tillsammans med alla andra, förhandlas individuellt med varje klient. Naturligtvis har en modern stadsbor som regel inte råd att arbeta i det klassiska ortodoxa formatet (5-6 gånger i veckan), men frekvensen av sessioner är utan tvekan av stor betydelse både när det gäller kvalitet och när det gäller total arbetstid.

Här kan du dra en analogi med att titta på en film på bio och på tv. I det första fallet, på grund av förhållandena, säkerställs maximal nedsänkning och inkludering av betraktaren i tomten, i det andra - otaliga reklampauser, möjlighet att samtidigt göra andra saker, etc., suddas och neutralisera den emotionella bakgrunden, i Dessutom ökar filmens totala varaktighet.

Återgå till frågan, jag kommer att svara enligt följande. Frekvens mindre än 2 gånger i veckan minskar avsevärt den totala effektiviteten i arbetet med djupa psykologiska processer. Detta format kan dock fortfarande vara acceptabelt inom stödjande vård eller i särskilda undantagsfall.

Återigen vill jag notera att denna aspekt av terapin verkligen är individuell och främst beror på klientens önskemål och kapacitet.

Behandlingstiden

Varaktigheten av behandlingen beror till stor del på klienten. Beroende på problemets komplexitet, begärans djup, viljan att gå vidare, kan dess varaktighet vara från flera möten till flera år.

Korttidsarbete är en form av psykoanalytisk psykoterapi. När det gäller psykoanalys är det värt att notera att det arbetar med de djupa omedvetna processerna i psyket, som bildades under klientens liv. Därför kan sådant arbete i princip inte vara kortsiktigt - helt enkelt på grund av komplexiteten och volymen i själva psyket.

Naturligtvis är denna process begränsad, och dess varaktighet beror på många parametrar. Detta är nivån på klientens problematik, hans första begäran, förändringar i klientens liv i analysprocessen, naturligtvis - analytikerens kvalifikation, och även (inte minst) - klientens beredskap och arbete med sig själv.

Ganska ofta, efter en relativt snabb studie av det ursprungliga problemet, har klienten en önskan att fortsätta behandlingen i ett djupare psykoanalysformat.

Förfrågningar för klienten, psykoanalytikern och den psykoanalytiska processen

Det finns ingen formell och slutlig lista över sådana önskemål och kan förmodligen inte vara det. Det finns vissa begränsningar som måste följas när det gäller effektivitet och, vilket också är viktigt, arbetssäkerhet.

För klienten är detta först och främst behovet av att följa de fastställda arbetsreglerna (anländer i tid, missa inte sessioner, betala enligt överenskomna villkor etc.), samt göra sin del av arbete - dvs. diskutera allt som kräver diskussion, trots ibland trauma och smärta i materialet.

Ur arbetssäkerhetssynpunkt (förresten, ömsesidigt viktigt) bör det sägas att det finns restriktioner som måste följas ovillkorligt av både klienten och analytikern:

• Absolut sekretess gällande allt som händer under sessionen;
• Ett fullständigt förbud mot alla kontakter mellan klienten och analytikern utanför sessionerna (naturligtvis kan slumpmässiga möten inte uteslutas - men de kan vara rättvisa och bara slumpmässiga);
• Under sessionen fungerar regeln "vi pratar om allt, gör ingenting", kontakten mellan analytiker och klient kan bara vara visuell och verbal.

Är det mer korrekt att välja en specialist av samma kön eller motsatsen?

Det verkar som att ordet "mer korrekt" inte är helt lämpligt här. Analytiker genomgår omfattande utbildning och kan effektivt arbeta med kunder oavsett kön. Om klienten i princip inte kan arbeta med en analytiker av ett visst kön, så är det naturligtvis inte nödvändigt. Men det här är en fråga som skulle vara värd att utarbeta en av de första.

I allmänhet kan jag bara än en gång säga om behovet av att välja en analytiker som är rätt för dig. Och analytikerns kön är inte så viktigt här - trots allt kan denna skillnad (eller tillfällighet) både störa och hjälpa processen. Förresten, i olika stadier av arbetet kan denna faktor ändra sitt tecken till det motsatta. I allmänhet beror allt på klientens problem och viljan att lösa det.

Hur mycket kostar tjänsten?

Psykoanalytikern genomgår en lång, komplex och ganska kostsam yrkesutbildning. Dessutom är det på detta område omöjligt att lära sig en gång för alla - lärande fortsätter kontinuerligt, denna process är mycket viktig för att behålla och utveckla kompetens.

På grund av detta är en analytikers tjänster relativt dyra. Det bör också tilläggas att kostnaden bestäms av varje specialist individuellt, inklusive att den kan bildas efter överenskommelse med kunden.

Myter och missuppfattningar om psykoanalys

Psykoanalytiker behövs av psykiskt sjuka människor

Detta är fel. Psykiskt sjuka människor behöver tjänster från en psykiater. Psykoanalytikern behandlar arbete med vanliga, normala, friska människor. Som regel måste kunder öka psykologisk komfort, lösa befintliga problem och i allmänhet förbättra sina liv, och de är redo att lägga sina krafter och resurser på detta.

Du kan dra en analogi med en tandläkares tjänster - du kan ignorera dina tänder och bara behandla dem när det inte finns någon annan utväg (eller inte alls), men du kan regelbundet gå till läkaren och helt enkelt förhindra allvarliga problem från att uppstå, samtidigt eliminera de befintliga …

Naturligtvis är analogin mycket villkorad - liksom alla sådana jämförelser (du kan komma ihåg om en bil och en biltjänst, kosmetologi, fitnessklasser och andra inte de mest vitala tjänsterna), men det finns en viss mening med sådana jämförelser.

Psykoanalys handlar bara om sex

Myten om att psykoanalytiker reducerar allt till sex å ena sidan är inget annat än en myt, å andra sidan har det fortfarande vissa grunder. Hela problemet ligger i terminologin och bokstavlig förståelse av yrkestermer.

Faktum är att sexuell attraktion (libido -energi) ligger bakom många processer i det mänskliga psyket och på olika sätt påverkar det till synes orelaterade mänskliga beteendet.

Men sexualitet i psykoanalysen är ett mycket brett område av mentala och fysiologiska manifestationer, inklusive vad som vanligtvis förstås som sexualitet i vardagen (relationer och handlingar i samband med förplantning). Naturligtvis, när det till exempel i psykoanalysen handlar om att tala om barns sexualitet av en icke-specialist, uppfattas detta som ett absurt uttalande.

Således bygger denna myt på ett missförstånd om termen "sexualitet", som sammanfaller med det allmänt accepterade namnet på en mycket viktig och känslig (men ändå ganska smal) sfär av vuxenlivet.

Psykoanalytikern får bara betalt och gör ingenting

Psykoanalytikern tar pengar för att han under sessionen noggrant kommer att lyssna och analysera vad klienten presenterar för honom - vare sig det är verbalt eller icke -verbalt material, beteende etc. Detta är hans jobb.

Det är helheten, djupet av inkludering hos klienten vid sessionen som är den svåraste och viktigaste faktorn i psykoanalytiskt arbete. Sådan inkludering är nästan omöjlig att få i vardagen och dess tillhandahållande kräver många år och komplex förberedelse, som dessutom inte slutar en gång utan fortsätter hela livet.

Du kan "fastna" i psykoanalysen och glömma hur du lever självständigt

När det gäller psykoanalys liknar detta villkorliga beroende ett "beroende" av god mat, välbefinnande, gott humör och så vidare. Det vill säga, det är möjligt att leva utan det, men det är inte alltid så bekvämt.

Vuxna människor kommer till analytikern och arbetar enligt tydliga, transparenta och ömsesidigt överenskomna och accepterade regler. Följaktligen kan det inte vara fråga om något beroende - beslutet att komma och gå beror helt på klienten, analytikern kan inte påverka honom på något sätt och det ligger också utanför hans makt att bilda detta beroende (även om det fanns en sådan önskan).

Dessutom är en av de grundläggande skillnaderna mellan psykoanalys och andra typer av psykologisk terapi att den är inriktad på kundens djupa utveckling, vilket resulterar i en rollback (så karakteristisk för ytliga psykologiska metoder som "personlig tillväxtträning") händer inte. Efter att ha djupt utarbetat sina problem lämnar klienten dem för alltid och behöver inte stöd utifrån.

Det finns inga problem som behöver diskuteras i åratal - de är antingen lösta eller inte

Jag håller i allmänhet med den första delen av frågan, men med ett ändringsförslag - "det finns inga upplevda problem …". Detta är hela komplexiteten och kärnan i arbetet med en analytiker och en klient - vi är inte medvetna om många saker som ändå påverkar och stör oss. Och det är just deras identifiering och”neutralisering” som är ett av målen för arbetet inom psykoanalysen.

Du kan prata om problem med vänner, varför betala pengar för det

Faktum är att samtal om problem med vänner och nära och kära går runt i cirklar om och om igen, ofta (säkert) ger lättnad, men fortfarande inte löser problemen själva. Just för att dina vänner och nära och kära är involverade i en relation med dig, kan de inte titta på dina problem på avstånd (och dessutom skickligt).

Dessutom är sekretess en mycket viktig faktor som begränsar de frågor som diskuteras på detta sätt. Du kan inte diskutera med dina vänner alla frågor som berör dig - du måste oundvikligen göra justeringar för sociala normer, möjligheten att överföra denna information till tredje part, etc.

När det gäller hur fria sådana samtal är, är detta också mycket villkorat - ändå måste du betala för det (med din uppmärksamhet, tid, tjänster etc.). När du arbetar med en analytiker får du inte bara garanterad konfidentialitet, utan också professionell uppmärksamhet och analys av dina frågor på klart och tydligt överenskomna villkor.

Endast rika människor har råd med psykoanalytiska tjänster

Detta liknar att säga "hälsosamt liv är bara tillgängligt för de rika."

Naturligtvis är kostnaderna för din egen terapi ganska betydande. Men om man tittar på de resurser (inte bara ekonomiska) som läggs på att övervinna konsekvenserna eller springa undan problem, uppfattas dessa kostnader på ett helt annat sätt. Trots allt är dåliga vanor, spänningar och konflikter med andra (och med sig själv), förvirring i personliga relationer mycket kostsamma, särskilt eftersom pengar inte ensam kan lösa det. Oundvikligen måste du betala för detta med din tid och hälsa - de mest värdefulla och ofta oersättliga resurserna.

Effektivisera ditt eget liv, eliminera onödiga aktiviteter, relationer och stress från det leder oundvikligen till ökad komfort och utvecklingsmöjligheter i alla riktningar. Ofta återspeglas detta i inkomstnivån, vilket gör analyskostnaden principlös.

Psykoanalytikern "ser genom en person"

Ja, det finns en sådan vanföreställning att en psykolog (psykoanalytiker) omedelbart och mycket djupt förstår en annan person. Det vill säga, det upptäcker omedelbart alla sina problem, svagheter och sårbarheter. Och i denna mening är han något som en trollkarl eller shaman, farlig och alarmerande.

Denna uppfattning verkar bygga på två punkter. Den första av dem är relativt komplex och ofta ganska svår för uppfattningskunskap och känslomässiga erfarenheter som arbetet utförs med. Och förmågan att stå emot och systematisera detta kan ibland uppfattas som någon form av supermakter. Naturligtvis är det inte så - det här är bara specifika yrkeskunskaper. Inte mer - men inte mindre.

Och den andra möjliga motiveringen för detta för en sådan myt är paradoxen och ologiken i våra djupa mentala processer. Därför, när det under arbetets gång upptäcks en relation mellan mycket olika och långvariga problem och livshändelser, kan det tyckas att det liknar ett mirakel.

När det gäller den omedelbara förståelsen av problemen hos en annan person är detta inte heller fallet. Det mänskliga psyket är mycket komplext och det kan ta mycket tid och specifika ansträngningar att bilda sig en uppfattning om några av dess aspekter.

Psykoanalys kan lösa alla, även de svåraste problemen

Tyvärr är det inte det. Ja, i terapiprocessen kan mycket långvariga, svåra och invecklade problem med mental och fysisk komfort och hälsa lösas, men för det första kan detta inte garanteras. Och för det andra är det omöjligt att ångra det som redan har hänt - om någon traumatisk händelse i livet redan har hänt, kommer det att lämna efter sig åtminstone ett ärr.

Slutligen finns det problem och villkor som inte kan lösas, men man kan bara försöka mildra …

Gör något med mig, jag betalar dig pengar för det

Tyvärr eller lyckligtvis, men inga personliga förändringar kan genomföras utan medverkan av klienten. Och därför kan nej, även en superkvalificerad psykoanalytiker lösa problemet FÖR klienten.

Endast gemensamt arbete, bara närvaron av motivation att förändra sig själv kan hjälpa till att lösa de ackumulerade problemen. Detta är verkligen inte det enda, men absolut nödvändiga villkoret för produktivt arbete.

Och i den meningen psykoanalys är egentligen inte en tjänst (eller inte alls en tjänst). Det är omöjligt att förändra situationen FÖR klienten, INSTEAD av honom och utan hans motivation och deltagande.

(c) A. V. Sulyaev