2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Han frågade dig, "Frihet att göra vad?" Och du sa: "Friheten att säga nej." Det är roligt, men jag tyckte att det var mycket viktigare att kunna säga ja.
Från boken "Shantaram"
Är detta frihet? - Ja. Från den interna kritikern, från "det är omöjligt", "du kan inte vara så självisk", "du behöver hjälpa andra", "vad andra kommer att säga", från känslan av att vi alltid måste vara bra. Det finns många liknande tankar, de sitter i oss och talar med röster från mormor, föräldrar, lärare, någon kvinna från kön i butiken.
Jag tror att vi säger lite till SJÄLV och mycket nej. För mig låter detta citat så här: att vara fri att säga "ja" till dig själv i friheten att säga "nej" till andra.
Vi begränsar oss ofta till något, känner oss skyldiga, obekväma och besvärliga. Det är svårt för oss att sätta våra egna prioriteringar först. Vi måste behålla vårt varumärke. Matcha din egen bild "Jag är idealisk". Och i detta är vi inte så fria att säga”nej” eller”ja”.
Någon säger inte "nej", men misslyckas faktiskt, eftersom man sedan undviker kontakt. Någon håller löften och hamnar i offerrollen. Samtidigt bli arg, känna dig aggressiv, irriterad.
Det finns en belöning för arbete! - Inre motiv och sekundär nytta, som varje gång får oss att inte vägra andra. Åtminstone kommer du att få beröm och stöd. Den första i personen av dem som du inte vägrade, och den andra i din likasinnades person.
Låt mig förklara vad jag menar. Till exempel hjälper du din kollega att avsluta ett projekt. Överarbetar, lägger mycket ansträngning. Som ett resultat uppmuntrar chefen din kollega utan att ens nämna dig. Det är obehagligt för dig. Du berättar situationen för en älskad och får många komplimanger, stöd och känslan av att du är en mycket bra person.
Vad hade hänt om du inte hade hjälpt en kollega? Hur skulle du känna dig?
Jag föreslår att du analyserar varför du inte har denna frihet att säga nej. Ställ dig några frågor:
- Hur känner jag mig när jag säger nej?
- Vad är det värsta som kan hända om jag vägrar?
- Vilka är mina fördelar när jag säger nej? Varför vill jag inte vägra människor?
Genom att ärligt svara på dessa frågor kommer du att öka medvetenheten om dina handlingar och handlingar.
När vi inte kan hantera något om oss själva är det ännu svårare att uppnå det i vårt förhållande till andra. Med styrkan i inre erfarenhet, obehag och spänning är vår oförmåga att säga "nej" lika med oförmågan att motstå den andra "nej". Detta är fallet när du behöver börja med dig själv, för att inte skada dig själv om andra. Ofta förväntar vi oss att människor behandlar oss som vi behandlar dem. Och det finns ett sådant talesätt: "behandla människor som du vill att de ska behandla dig." Bara det används något ensidigt. När vi har obehagliga situationer är det få som minns henne.
På ett eller annat sätt, så snart vi lär oss att bli styrda av vårt eget "nej" och "ja", och inte av de skyldigheter som andra ålagde oss, kommer andras vägran inte att skada oss, skada, orsaka förbittring etc..
Ge dig mer frihet i dina egna handlingar.
Rekommenderad:
Att Lära Sig Säga Nej är Viktigt För Ett Barn
Om du alltid lyder din mamma, pappa, mormor, pedagog, lärare, hur kan du då säga nej till de kamrater som erbjuder att röka, dricka? Möjligheten att säga nej finslipas vid 3-4 år och vid 13-14 år är det för sent. En viktig social förmåga till självförsvar som inte utvecklades i barndomen är redan svår att utveckla.
Möjlighet Att Säga Nej, Gränser
JAG KAN SIGA NEJ, KAN DU? Ni vet, mina älsklingar, för mig är förmågan att säga”nej” ett av de säkraste tecknen på ett hälsosamt mänskligt psyke. Jag tar inte egoister och”konsumenter” som exempel (de har den andra ytterligheten). Det är trots allt förmågan att vägra som talar om en persons adekvata gränser.
Hur Man Lär Sig Att Säga Nej
Vad kan vara orsakerna till din "mildhet" i relationer med andra människor? Varför försvarar du inte din position, och hur kan du fortfarande lära dig att säga "Nej"? Den största anledningen är att du känner rädsla, skam eller skuld.
5 Saker Att Veta För Dem Som Vill Lära Sig Att Säga Nej
Det verkar, vad kan vara enklare än att säga”nej” när du inte vill göra något? Tvärtom, allt är inte så enkelt som det verkar vid första anblicken. I den här artikeln har jag lyft fram 5 punkter som är värda att veta för dem som inte kan säga nej och vill lära sig hur man gör det.
Ett Tillfälle Att Säga Ja Till Dig Själv Eller En Anledning Att Säga Nej
Jag hör ofta en massa ursäkter. Ursäkter i ett annat område. "Jag kommer inte att lyckas eftersom jag inte har rätt utbildning." "Det här är bra, men i verkligheten är det inte alls sant." "Jag skulle ha gjort det, men min familj kommer inte att försörja mig.
