Om Stadierna Av Att Arbeta Med Ett Kärlekstrauma Från Det Förflutna

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Så, kärleksrelationen avbryts, och mentalt är du fortfarande knuten till en person från det förflutna och lever inte av den nuvarande historien, men den som inte längre finns där, som har gått, har upphört. Du är utmattad och utmattad: du måste leva i nuet, gå framåt, men det förflutna släpper dig inte in och behåller dig. Du verkar fastna mellan nutidens och det förflutnas världar, med en fot där, den andra här. Låter bekant? Då kommer min artikel att vara användbar för dig och tillhandahålla ett grundläggande program för räddningsinsatser för att komma ur problemet.

1. Så … Det första att börja med är att ärligt svara för dig själv: stänger du verkligen den här svåra dörren för dig eller är utrymmet i det tidigare förhållandet inte uttömt och kan fortfarande vara en resurs för dig?

Låt mig förklara … Kärleksrelationer är fulla av kriser, men de kan utvecklas och växa. I detta avseende finns det en stor analogi: kärlek, som ett barn, förvandlas från en liten bebis till en stark och hel person.

Ibland misstänker partner kriser för en återvändsgränd och bryter de värdefulla trådarna som binder dem och gör därmed ett misstag. Inse detta, det är inte för sent att rätta till detta misstag genom att sätta sig vid förhandlingsbordet för att diskutera "barriärrev" och komma överens om ytterligare partnerskap.

Om det här fallet inte är ditt och avsked är den bästa vägen ut ur de nuvarande omständigheterna, går vi vidare till nästa arbetsskede.

2. Låt oss säga att du tänker "stänga dörren" till ditt svåra förflutna. Ändå låter det dig inte gå ifrån dig själv? Tänk: vilken slags andlig krok är du knuten till det förflutna, vad håller dig där? Svaren kommer, du måste bara lägga dem, och efter att ha lagt dem, tänk och titta.

Svaralternativ kan vara följande: skuld, förbittring, besvikelse, mental kollaps, och så vidare, och så vidare …

Det kommer att vara nödvändigt att arbeta med den känsla som finns under analysen. Och nästa steg hjälper oss med detta.

3. Se din smärta i ögonen och acceptera den. Säg till henne:”Jag kan se dig! Du är! Jag erkänner dig! Du är en viktig del av mig. Och jag accepterar dig!"

Bara detta ger dig den önskade lättnaden: därigenom delar du dig inte in i "sjuka" och "friska", utan accepterar som helhet som du är.

4. Tacka den hittade känslan för den mening den ger dig. Din känsla avslöjar för dig en ledtråd, en andlig resurs. Tack vare det du har klarat och det du har lärt dig har du blivit mycket mer erfaren och klokare. Säg till dig själv: "Tack!"

5. Och hjälp dig själv att hantera dina känslor: älska dig själv så som värdefull erfarenhet gjorde dig. Det förflutna är bara ett steg i din historia. Transformativt, viktigt, men förflutet. Nu kommer vi att tillfredsställa vår smärta och den kommer att förvandlas till ren, andlig kunskap. Mentalt bilda ett mottagande utrymme (en zon av andlig nåd, kärlek) och placera dina smärtsamma känslor där. Se hur kärlekens utrymme läker dina känslor och översätter dem till kunskap, värdefull erfarenhet. Din själ är fylld av harmoni och balans. Smärtan försvinner och släpper dig för alltid. Titta på nuet själv: du, nuet, är mycket djupare och mer mångfacetterad än dig själv tidigare. Det är ditt förflutna som gjorde dig så.

6. Vidare … Nu ska vi försöka förlåta oss själva, det förra, med alla felaktiga antaganden, misstag. Ja, ja, den som "begått", "tog inte hänsyn", "snubblade" och så vidare och så vidare … Detta är arbete med din skuldkänsla. På sitt sätt håller det dig kvar i ditt förflutna och släpper inte in i framtiden. Säg till dig själv detta: "Jag lever, jag lär mig och jag har rätt att göra ospeciella, oavsiktliga misstag." (Kommer du ihåg evangeliet? "Den som är syndfri bland er, låt honom vara den första som kastar en sten på henne." Växer; en man skulle vara perfekt, han skulle bo på Olympus och kallas annorlunda - Gud.

Ta inte på dig mycket: det är omöjligt att förutse allt i förväg, ta hänsyn till allt och agera perfekt. Livet har gett dig en svår men ovärderlig gåva - UPPLEVELSE! Nu kan du göra mer! Grattis till dig själv: du är nu starkare och djupare än tidigare! Ditt förflutna har väckt dig! Underbar!

Att förlåta sig själv är väldigt viktigt! Försök! Hände? Känner du vilken typ av frigörelse förlåtelse ger dig? Fantastisk! Varsågod…

7. Nästa steg är att förlåta din granne. Låt din partner ha lika fel som din. Han, som du, är en vanlig och levande person, inte ett perfekt beräknat datorprogram. Din älskade, liksom alla andra, består av "himmel" och "ogräs". Fråga inte för mycket av honom! Han gav dig vad han visste hur. Och det här är ofta väldigt, väldigt mycket! Var barmhärtig och förlåt honom för allt!

Tidigare ankare blir mer och mer neutraliserade. Din släpp är nära.

8. Nästa steg. Tacksamhet! Verkligen ett magiskt ord! Någon jämförde mycket riktigt tacksamhet med andlig acceptans och kärlek. Så … Om det nya stadiet i ditt liv som skiljer sig från din partner inte tillåter implementering av tidigare relationer och känslor, och destruktiva känslor som ilska och ilska neutraliseras, försök att översätta din gamla relation med din partner till sändningen av TACKSAMHET. Detta kommer att återställa fältbalansen i relationer och stärka din snälla, separata framtid. Tacksamhet är kärlek, men passionlös, ointresserad, generös. Tänk: har vi alla något att tacka våra partners från förr för? Åtminstone för värdefull livserfarenhet. Som ett maximum, för din BRA.

Den efterlängtade grenen kommer att tacka. Resterna av besvikelse och förbittring kommer att smälta under dess heliga utstrålning och kommer inte att dra dig in i det förflutna. Du kan enkelt fortsätta din vidare resa. Ingenting kommer att hålla dig tillbaka.

9. Sist men inte minst, säg hejdå till ditt förflutna. Ritual och saklig. Betala av det. Skriv ner det med symboliska bokstäver. Låt ditt sår läka helt, helt. Avsluta avskedet med en ritual, med uppmanande formel: JAG LÅTGAR FRÅN MIN FORTID, FÖRRIGTIDEN lämnar MIG, DETTA STEG I MIN HISTORIA HAR PASSERAT - JAG KOMMER IGEN.