2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Upplever du att stopp eller paus i den vanliga rytmen orsakar ångest?
Det handlar inte bara om den nuvarande oplanerade "semestern", där flyktplanen har stött på 4 väggar.
Men också om alla ögonblick där du, om du stannar eller fryser, omedelbart letar efter en applikation för dig själv.
Att hon har satt sig ner, jag måste fortfarande göra det här och det här. När ska du börja med det här? Titta i spegeln, det är dags att börja träna och ta hand om din garderob. Och igen läste jag inte böckerna, och jag gjorde inte städningen normalt, och du gör egentligen ingenting med barnet, och du slösar tid på jobbet, du lider av skräp. Kom igen, lata ass, gör något redan!
Du kan och sitter, naturligtvis, men bara håller i telefonen, en kopp te med en lever eller en fjärrkontroll för TV.
Det finns också avancerade kamrater - de fattar kondition, hälsosam livsstil eller studerar / maraton / projekt.
Om inte bara tomheten, från vilken skuldkänslan och rädslan för att lämnas inte är mycket.
Människor är rädda för att andas ut, sluta och åtminstone ett tag sluta våldta sig med oavbrutna gärningar och sysslor. Varför?
Du kommer inte att höra några alternativ för denna fråga - jag kommer att bli en hemlös person, allt kommer att vända sig från mig, mitt liv kommer att vara meningslöst, jag kommer att bli en gris, jag kommer att försämras, jag kommer att känna mig som skräp, jag kommer att låta min mamma / pappa / make / barn nere, de kommer att bli besvikna på mig, de kommer att betraktas som skräp, jag jag kommer att vara utan pengar och dö, jag kommer att gå in i en binge, en storm.
Evig semester - En bra definition av helvetet George Bernard Shaw
Problemet är att du redan, innerst inne, känner dig som en rumpa. Och spring FRÅN, men inte TILL … Från en känsla av värdelöshet, dålighet eller svaghet, och inte till en ljus framtid.
Men, som de säger där - du kan inte springa ifrån dig själv?
Det är sant att under loppet händer många bra saker - du uppnår något, utvecklas, har en status och en jämförande egenskap till din fördel.
Men att inte springa på obestämd tid. Ta en paus. Sluta. Titta runt och kolla vägbeskrivningen. Flytta ett steg, vid behov, vänd sedan tillbaka.
Jag gjorde ett sådant stopp under januarihelgen för att faktiskt kolla vem jag skulle bli till. Jag gillar det.
Så vad gör du? Går det att sluta eller inte? Och för vad?
Du måste sluta för att:
- att dela ångest, behov av vila, nytänkande av liv och depression. I det första fallet kommer att stanna, sakta ner och "göra ingenting" förbättra din självkänsla och ditt liv i allmänhet, i det andra är det viktigt att ta hand om dig själv och välja en genomförbar takt för att komma ur ett svårt tillstånd. - identifiera störande tankar. Vad är du rädd för, inför vem känner du dig skyldig och för vad, varför ska du inte vila? Från ytliga, automatiska tankar kommer han gradvis att dra en prydnad av dina "sanningar", vilket är hög tid att kontrollera om det är sant och lämpligt. - att inse och analysera dina behov. Ibland springer vi och springer snabbt för att få rätt att vila. Kärlek och respekt. För erkännande. Vi glömde precis att klargöra villkoren för utdelning av priser. Så vi springer och vi springer. - arbeta med djupa övertygelser. Bra arbete, ofta långt arbete. Vem jag är och vad jag har rätt till. Det finns många tårar och smärtor här. Och samtidigt föds inre frihet och rätt att välja. Spring, ligg eller sitt. Var, med vem och varför. - se över reglerna. Regler i vårt liv kommer från erfarenhet och observation av nära och kära, absorberas från barndomen och blir axiom. Barnet tar dem för givet. En vuxen kan specificera, ansöka efter eget gottfinnande eller till och med skriva om. Vem är du nu?
Försök att inte springa ifrån dig själv, utan att titta in för ett besök och lära känna bättre.
En paus, som ett lakmusprov, visar tillståndet i din inre värld. Oavsett om du är bekväm med dig själv eller inte, kan du stå emot dig själv utanför roller och kraftig aktivitet eller inte, fred inom dig eller kaos och rädsla.
Om du inte orkar - kontakta oss.
Rekommenderad:
Vem älskar Jag, För Vem Saknar Jag? Obehandlad Kärlek, Som Ett Tillfälle Att Träffa Dig Själv
Vi blev kära! Intrig, romantik och passion, värme och ömhet, kreativitet, mycket glädje och förväntan på njutning! Livet är fyllt av mening, blommar med alla möjliga ljusa färger, hoppet om lycka vaknar! En känsla av behov och självvärde! Men vår kärlek avvisades … Det kan vara väldigt svårt, bara så att ta och sluta älska.
Hur Bestämmer Jag Mig För Att Lämna Terapin Och Inte Förlora Det Viktigaste?
Liksom många processer har psykoterapi en början, huvuddelen och ett slut. Men det händer ofta att en person plötsligt bestämmer sig för att avsluta möten med en psykolog. Detta kan hända i början av arbetet, när en person inser att det är obehagligt att arbeta med denna specialist.
Bara Lämna Mig Inte! Rädsla För Att Förlora En Partner, Rädsla För Att Bli övergiven. Trauma Av övergivande
I motsats till rädslan för avvisande, som bygger på en känsla av skam för de kända behoven och personliga egenskaperna, liknar rädslan för att bli övergiven mycket djupare en panikskräck från tillståndet av glömska, icke-existens. Hur förstår man om en person har denna rädsla?
Vem Eller Vad Påverkar Valet Av Partner? Förhållanden: Varför Väljer Vi Vem Vi Väljer?
Förhållanden: varför väljer vi vem vi väljer?”Vi väljer, vi är utvalda, Hur ofta sammanfaller det inte … " Ibland sammanfaller detta inte bara, utan orsakar oss smärta och lidande, och då - en känsla av förödelse, förbittring, förakt, en massa olika slags komplex och mycket mer, vilket har en extremt destruktiv effekt på oss och tyvärr, om våra relationer med framtida partners.
Berätta Vem Du Gillar Så Ska Jag Berätta Vem Du är
"Vilken typ av människor gillar vi" är en till synes banal fråga. Men nej. Om du närmar dig det eftertänksamt kan du inse att svaret på denna fråga i stor utsträckning avgör oss och vårt liv. Så att förstå svaret på en sådan fråga avgör:
