2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Jag har hört uttrycket "Lyssna på ditt hjärta" sedan barndomen. Jag förstod intuitivt att denna förmåga är sättet att komma ur svåra situationer där det är svårt att fatta ett beslut med "huvudet". Men oavsett hur jag inte vred detta uttryck i förhållande till mig själv, hur jag inte försökte "höra" mitt hjärta, kom det ingenting av det. För mig var denna process som en magisk låda, som innehåller något av värde. När du öppnar den så kommer mina ögon att se sanningen, som kommer att pricka allt "jag". Gång efter gång, i svåra situationer, tog jag ut den här lådan ur garderoben, blåste dammet av den, öppnade den med vördnad och hopp och … Varje gång blev jag besviken och mötte inte i sin bottenlöshet bara dimma, där du kunde inte se någonting.
Så jag kunde sitta över henne i timmar, anstränga min hjärna, försöka separera och känna igen silhuetterna som flimrade i mörkret. Jag visste att många, som öppnade den, hittade vad de letade efter inuti. Inte jag. Jag tappade mina hjärnor och försökte ta reda på hur jag kunde höra mitt hjärta. Besviken kastade han tillbaka denna prydnadssaker i garderoben. Bakom den låsta dörren hördes hemska ljud, huset vibrerade som vid en jordbävning, väggarna korsades av sprickor. Jag ville stänga ögonen tätt, täcka öronen med händerna, försöka glömma boxens existens och öppna ögonen och upptäcka att allt detta bara är en mardröm. Men jordbävningar inträffade allt oftare och sprickor spred sig som gigantiska spindlar runt huset. Jag behövde hjälp.
Så jag hamnade hos en psykoterapeut, en gestaltterapeut. Då var jag 26. Och för första gången i hela mitt liv fick jag en enkel fråga: "Vad känner du nu?" Missförstånd, frysning, frysning. Jag laddade min hjärna och gav förklaringar, tolkningar av mitt tillstånd, förklarade, förtydligade. Tankarna rullade över varandra i en ström, jag byggde logiska förklaringar till mitt tillstånd, men jag kunde inte svara på en väsentligen enkel fråga.
Jag gav upp, letade efter andra sätt, men varje gång började jag om. Först när jag lyssnade på mina kroppsliga förnimmelser, med hjälp av en psykoterapeut, lärde jag mig gradvis att namnge de känslor som kodades i min kropp av gamla hieroglyfer. När jag öppnade lådan upptäckte jag min förmåga att se tydligare konturer och former där suddiga silhuetter hade blinkat tidigare. Överraskning, glädje, ångest. Det visar sig att det inte är tomt inuti, det finns en hel värld, ett helt universum! Och hur lätt det är att gå vilse i det, när du inte känner till landmärkena, när du fortfarande är en främling i den. Ilska på dig själv, skam. Synd att inte ens kunna märka ilska när det är så nödvändigt, när det är dags att säga ditt ord, för att inte försvinna, inte att upplösas i livets ström. Sorg, sorg. Att han knackade på väggen så länge, märkte inte denna explosion av färger inuti, om den tid som tillbringades utanför denna värld.
Nu hör jag mitt hjärta allt oftare och tydligare. Jag kan ta reda på vilket språk det talar till mig. Ett språk som, hur svårt det än är, det är omöjligt att förstå med huvudet. Det språk som vi kan från födseln, och istället för att använda det för att vända världen, för att föra en dialog med oss själva, glömmer vi det som onödigt.
Nu är jag inte en främling i mitt universum. Ja, det är oändligt. Och det betyder att det fortfarande finns oändligt många outforskade vägar i den, vilket leder till att ingen vet vart. Men om du kan språket kan du alltid fråga om riktningen. Och först och främst för mig själv!
Rekommenderad:
Världen är Inuti Och Världen är Utanför. För Att Förstå Vad Som Händer Med Dig, Titta På Människorna Runt Omkring Dig
Författare: Irina Dybova Källa: Hjälp från hallen. Människorna som omger dig och berättelserna i samband med dem hjälper dig att ta reda på vad som händer med dig personligen, i din egen värld, i din själ. *** En ny lärare kom till hennes dotters klass.
Inuti Skammen. Hur Bli Av Med Skam
Skam i alla dess manifestationer intar en mycket viktig plats i vårt psyke och sociala liv. Skammen skyddar det inre utrymmet i vår personlighet och föreslår vad som kan tas upp för allmän diskussion, och vad som är bättre att ha med oss. Dess skyddande funktion manifesteras i fraserna - "
Hitta Stöd Inuti. Att Fokusera På Känslor är En Effektiv Metod För Att Hantera Upplevelser
När du hittar stöd inuti finner du att det visar sig att detta tillstånd alltid har varit tillgängligt för dig genom en känsla i kroppen, som du kan lita på. Denna känsla genomsyras av förmågan att känna livet och bringa dig i harmoni med din natur.
Kvinna Med Stalin Inuti
"En kvinna med Stalin inuti" VI ÄR UPPFÖRDA ATT VARA STARKA, INTE GLADA! Din mamma överlevde, byggde BAM, arbetade 3 jobb och sa eller visade: "Dotter! Du måste vara stark! Ett sådant liv!" "Män är opålitliga och du ska bara lita på dig själv"
Odjuret Inuti Mig
En mild, lugn och själslig man. Företagets själ, en trevlig följeslagare, trevlig och väl känner stämningen hos en annan. Allt detta rör hans kommunikation med främlingar , inte för nära människor. Men även främlingar känner sig ofta konstiga, subtila ångest bredvid honom … Det är som att förstå att du bara måste bete dig lika lugnt och återhållsam som han gör … annars är det inte klart vad som är annorlunda … men det är inte värt det.
