2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Victoria Pekarskaya
Psykolog
Växa. Problem kan bara eskalera.
Lär dig att uppleva den "svarta raden" lättare och se fler utgångar än sväljd mat:)
Eventuella svårigheter uppstår om de upplevs, och inte ignoreras. Det är corny: du är ledsen - ledsen. Du skäms - berätta om det. Du är skyldig - förlåt. Var arg - visa ilska. Endast på detta sätt finns det en chans att avsluta denna upplevelse, och svårigheten kommer att upphöra att vara en svårighet.
Arbeta för relationer. Förhållanden är per definition dåliga. För att göra dem bra måste du göra något hela tiden. Åtminstone prata. Du kommer att få mer energi för detta arbete om du slutar slösa energi på alla människor i ditt liv (mestadels obetydliga och slumpmässiga) och fokuserar på några av de viktigaste.
Du måste ta fullt ansvar för meningen i ditt liv.
Gör detta, och då kommer något i livet definitivt att förändras.
Ja, lätt att skriva, men inte lätt att göra. Jag vet. Och jag lovade inget sådant.
Redan från början skrev jag ärligt: "allt är dåligt."
Rekommenderad:
Feer Kommer Till Dem Som Vidtar åtgärder För Att Möta Dem
Alla Evgenievna Chernobrovkina, kandidat för medicinska vetenskaper, onkogynekolog, trodde att jag skulle överleva med cancer som inte fungerade och gav mig en sådan möjlighet, i en tid då andra läkare inte såg poängen med sjukhusvistelse. Jag skrev detaljerat om detta i min blogg:
Maken Vill Inte Ha Sex Med Sin Fru. Varför? Anledningarna Till Att Maken Inte Tar Initiativ Till Sex?
Man vill inte ha sex med sin fru? För att starta konversationen ger jag dig ett exempel på en manlig position och ett brev från min e -post: Alexander, 41 år gammal. Min äktenskapliga erfarenhet är 16 år, min fru Irina, två döttrar växer upp.
Att Vara Rädd För Vargar - Gå Inte Till Skogen. Eller Vilka Svårigheter Som Väntar En Psykolog Som Vill Få Klienter Via Internet
Under utbildningen genomgår varje psykolog eller psykoterapeut en seriös utbildning för att bli professionell. Lärare ägnar stor uppmärksamhet åt frågor relaterade till teori och praktik. Allt satsas på att bli ett riktigt proffs. Och här är du - en examen, och du kan börja arbeta på riktigt.
Till Stöd För Dem Som Regelbundet Besöker En Psykolog Och Verkligen Vill Och Förväntar Sig Snabba Resultat
Under en lång tid, när jag gick i terapi, förväntade jag mig lättnad. Och det verkade för mig att nu skulle jag lära mig något nytt om mig själv och pusslet skulle gå ihop och de magiska förändringarna i mitt liv skulle börja. Eller att jag mår bättre.
Illusion I Terapi: "Jag Kommer Att Förändras Och Världen Kommer Att Förändras"
Någonstans i terapin kom myten om att om jag”tränar” och förändrar mig så kommer hela världen runt mig att förändras och allt i mitt liv blir automatiskt bra av sig själv. Det finns viss sanning i detta, men saker är inte riktigt som många tror.
