2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
I denna andra del, en artikel om psykologiska försvar, kommer jag att beskriva själva försvarsmekanismerna. Men innan det vill jag påminna er om att psykologiska försvar inte bara har en negativ konnotation. De tillåter oss också att leva och interagera med omvärlden utan konsekvenser för vårt psyke. Om det inte fanns några försvar hade vi levt någon händelse i vårt liv under mycket lång tid och traumatiskt.
Försvaret är indelat i två grupper. För primitiva och mogna försvar. Primitiva försvar inkluderar: primitiv isolering, förnekelse, allsmäktig kontroll, primitiv idealisering (devaluering), projektion, introjektion, projektiv identifiering, splittring, dissociation. Mogna försvar inkluderar: förtryck (förtryck), regression, isolering, intellektualisering, rationalisering, ogiltigförklaring, autagression, förskjutning, reaktiv utbildning, identifiering, sublimering.
Primitiv isolering. En primitiv försvarsmekanism. Ett sätt att lindra psykisk stress genom fullständig isolering från omvärlden. Det kan manifestera sig i olika psykiska avvikelser.
Negation. Processen att förneka det som hände. En person verkar inte alls komma ihåg vad som hände honom, vilka känslor han upplevde. Om upplevelser är för smärtsamma är det faktiskt lättare att förneka deras existens än att uppleva och erkänna dem.
Kontrollen. Lust och tro på att absolut allt kan kontrolleras. Människan försöker utöva sitt inflytande överallt. Och han förstår dåligt att detta inte är möjligt i alla fall.
Devalvering. En process där en person inte betraktar sina (och andras) prestationer och framgångar som obetydliga och obetydliga.
Utsprång. Tilldelning till en annan person av känslor, tankar, handlingar som fortfarande tillhör personen själv, och inte till en annan.
Introjektion. Med introjektion uppfattas en yttre stimulans av misstag som en intern. Detta kan fungera som det faktum att vi inte kan försöka kommunicera med riktiga människor och föra en dialog med interna objekt.
Projektiv identifiering. En ganska förvirrande försvarsmekanism. I själva verket är detta ett försök att tvinga en annan person att agera som personen själv skulle vilja, men denna process känns inte igen och förstås.
Dela. Med splittring kan en person inte acceptera och förstå att någon (och sig själv) kan vara bra och dåligt vid olika tidpunkter. Vi kan säga att en person ser världen bara från ena sidan, och inte ens antyder närvaro av andra. Detta manifesteras tydligt i barns tro på föräldrar. Att de är de smartaste, de starkaste och generellt mest.
Dissociation. Processen genom vilken allt som händer en person uppfattas som om det händer någon annan. Detta gör att du kan ta bort de erfarenheter som du inte skulle vilja möta.
Trängs ut. Syftet med detta skydd är att ta bort allt som uppfattas negativt från medvetandeområdet. På så sätt driver vi gradvis ut smärtsamma minnen från det förflutna.
Regression. Återgå till tidigare tillstånd. En person verkar återvända till någon form av barndom, där det var mycket säkrare och lugnare. Alla människor har detta skydd.
Isolering. En person är bokstavligen isolerad från andra. Går in i hans tankar, fantasier. Någon ägnar hela tiden åt kreativitet eller vetenskap. I detta fall bleknar hela den yttre världen i bakgrunden.
Intellektualisering. En process där tänkande råder, snarare än att uppleva. En sådan process är nödvändig för att kontrollera känslor och känslor, försöka uttrycka destruktiva upplevelser och på detta sätt bemästra dem. De kallas försvar av högsta ordning. för att ersätta känslor måste du först möta dem. Det vill säga, de är på något sätt närvarande.
Rationalisering. En person försöker ge allt en logisk och moraliskt acceptabel förklaring av en handling, tanke, känsla, medan de sanna motiven ligger utanför förklaringen. Detta försvar är utbrett och det är mycket svårt att veta om det är en del av hälsosamt tänkande eller patologiskt.
Annullering. En försvarsmekanism som gör det möjligt för en person att få det att se ut som om det inte fanns någon tidigare tanke eller handling alls.
Outagression. Med autagression riktas alla negativa känslor och önskningar mot sig själv, och inte mot det direkta objektet som orsakar dem. Detta kan bero på olika orsaker. Alla har vi minst en gång i livet stött på människor som vid olycka säger: "Det här är mitt fel …", och blir inte arga på den verkliga boven.
Partiskhet. När de förflyttas ersätts riktiga och smärtsamma föremål (känslor, tankar) med mer neutrala och mindre traumatiska objekt.
Reaktiv utbildning. Med detta skydd ersätts verkliga känslor och reaktioner med motsatsen. Till exempel ersätts bitterhet med skratt etc.
Identifiering. När man står inför smärtsamma upplevelser och händelser tillskriver en person liksom sin känsla av tankar och handlingar hos en annan person, vanligtvis mycket betydelsefull för honom. Ett slående exempel kan nämnas när man överväger identifiering med aggressorn. Den misshandlade personen blir själv aggressiv för att kompensera för det förflutnas smärta.
Sublimering. Det sundaste försvaret. Under sublimering är vår energi inte riktad mot destruktiva handlingar, utan mot kreativitet och skapande. Sublimering kan manifestera sig i: att skriva poesi, målningar, intellektuell aktivitet (alla vet vem Einstein och Lomonosov är).
Om du har några frågor kan du fråga mig, och jag är redo att svara på dem.
Mikhail Ozhirinsky - psykoanalytiker, gruppanalytiker.
Rekommenderad:
Livscenario "Snälla Andra": Du är I Svart När Du Tillfredsställer Andra
Psykolog, handledare, TA Script Analyst Hur livscenariot för räddaren eller "Gör andra glädje" bildas. Eller förarens beteende "du är bra när du tillfredsställer andra, du bryr dig om andra." Jag är i svart när jag är användbar för andra eller Cinderella -manuset är ett fall från praktiken.
Den Andra Sidan Av Den "goda" Tjejen
Under lång tid krävde människor för att överleva i en osäker miljö en klar kunskap om regler och metoder för överlevnad, eftersom de kunde betala med sina liv för sina misslyckanden och misstag. Därför skedde träningen under maximalt tryck för att skriva överlevnadsreglerna i rött bläck så djupt som möjligt in i hjärnan.
Respekt Och Förtroende För Den Andra är Grunden För Den Terapeutiska Relationen
Jag vill dela ett enkelt men imponerande faktum.”Ibland vill patienter, som inser att sjukdomen manifesterar sig i dem inte de bästa personliga egenskaperna, inte prata om sig själva förrän de är övertygade om att de inte kommer att förlora läkarens respekt.
Hur Vi Speglar Andra Och Andra Oss
Vi är perfekta i vår ofullkomlighet. Kanske är detta den enda perfektion som finns i oss. Vi ser oftast vår ofullkomlighet hos andra. De säger att människor är våra speglar. Vi reflekterar för varandra exakt vad som finns i oss. Den svarar inom oss och istället för att analysera oss själva tittar vi på den andra.
Är Det Möjligt Att ändra Verkligheten, Eller Ska Du Nöja Dig Med Att ändra Din Inställning Till Den?
Var och en av Tarot Arcana beskriver en del av verkligheten (eller illusionen), beroende på troens dogmer. Arcana illustrerar arketyper, olika varianter. Idag pratar vi om trollkarlen. Han kallas "Jester's Mask" som bärs på "
