INTERNT SKADEBARN (FALLSKADA)

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

INTERNT SKADET BARN

(SKADEFÄLLA)

Där det inte finns någon barndom

det finns ingen mognad heller.

Françoise Dolto.

Väx till riktigt

frisk familj -

här är riktig tur.

Robin Skinner

I psykoterapi och i livet kan man ofta möta”virtualiteten” i en persons mentala verklighet, dess insubination mot materiella fysiska lagar. Ett av dessa mest slående fenomen är fenomenet psykologisk tid och psykologisk ålder.

PSYKOLOGISK ÅLDER

Moderna utvecklingsteorier innehåller tanken att utvecklingsprocessen inte bara innebär konsekvens, utan också samtidighet. livet tillämpas inte på barndomen som en enkel fortsättning, men tidslinjerna (objektiva och subjektiva) läggs över varandra och existerar samtidigt. Att vara femtio, säger J. M. Robin, representanten för French School of Gestalt Therapy, menar inte att sluta vara fyrtio, tjugotre år. Det betyder att om du är femtio, är du samtidigt fyrtio, trettio, tjugo, tio, fem och två år.

Den möjliga skillnaden mellan fysisk (fysiologisk, pass) och psykologisk ålder är ett ganska välkänt fenomen i livet. Vi stöter ofta på fakta om en sådan avvikelse, både fysiska och psykiska i verkligheten: en person kan se äldre / yngre ut än sin ålder, bete sig olämpligt för sin passålder. Inom psykologin finns det till och med termer för dessa fenomen - infantilism och acceleration.

När man växer upp överger man inte erfarenheterna från tidigare erfarenheter; snarare är dessa erfarenheter skiktade som tillväxtringar på ett trädsnitt. Tanken om närvaron av en persons upplevelser av sitt tidigare jag återspeglades tydligast i psykologin i E. Bernes verk, som hävdade att i strukturen för varje persons personlighet, oavsett hans ålder, kan tre komponenter särskiljas - Förälder, barn, som han kallade Ego -stater.

De ovannämnda interna ego -tillstånden kan växelvis aktualiseras - nu, nu kan föräldern, nu barnet visas på den psykiska scenen. Varje inre tillstånd har sina egna funktioner, känslor, tankar, attityder, vanliga handlingssätt. Varje tillstånd visas konsekvent på en persons "scen av mentala liv" i vissa livssituationer.

En psykologiskt frisk person kännetecknas av rörlighet, dynamik i de utvalda ego-tillstånden, möjligheten till deras förändring. Psykologiska problem uppstår när en person är starkt fixerad till någon ego-stat, vilket ofta är orsakerna till många av hans psykologiska problem.

INTERNT BARN OCH INTERN Vuxen

Låt oss närmare överväga två sådana tillstånd - tillståndet hos det inre barnet och den inre vuxna, nedan kallat barnet och i texten.

Varje vuxen var en gång ett barn och i alla åldrar. Som nämnts tidigare kvarstår denna barndomsupplevelse - dess inre barn. Varje vuxen har också sin erfarenhet av vuxenupplevelser, integrerad av honom i bilden av en inre vuxen.

Låt oss jämföra dessa två tillstånd: Barn och vuxna.

Barnet är livsviktigt, kreativt, spontant, känslomässigt. Barnets funktioner är lek, kreativitet.

- ansvarsfull, medveten, balanserad, rationell. Den vuxnas funktioner är beslutsfattande, val, omtanke, stöd.

Barn - krävande, behövande, beroende …

Vuxen - ger, självsäker, stödjande, lugnande …

Barndoms attityd till livet - "vänta" och "ta emot". Förvänta dig att vuxna ska tillgodose sina behov och få det de ger honom.

Den vuxna attityden är "att agera", "att ta" och "att ge". Inte att förvänta sig något av andra och av livet, utan att agera, ta sig själv och ge till någon i nöd.

En persons förmåga att vara i kontakt med sina inre tillstånd - barnet och den vuxna - är ett villkor för hans psykiska hälsa. Psykologiska problem uppstår när någon del av personligheten visar sig vara avstängd, inte fungerar. Detta kan gälla både barnstaten och vuxenstaten.

När händer detta? Hur manifesterar det sig? Jag kommer att beskriva de mest typiska varianterna av sådana manifestationer.

Hur är det inre barnet?

I en terapisituation möter man ofta fenomenet "barnets" aktualiserade tillstånd. Detta fenomen kan märkas både genom att observera en klient som går kraftigt tillbaka i terapin - gråter, ser hjälplös ut, är oorganiserad och hänvisar till sina inre upplevelser. I detta fall till terapeutens fråga: "Hur gammal är du nu?", "Hur gammal känner du dig?" en person kan ibland svara: 3, 5, 7 …

Med erfarenhet av terapi finns det två typer av inre barn som oftare påträffas. Jag kommer att kalla dem villkorligt - Happy Child och Traumatized Child.

LYCKT BARN

Ett lyckligt barn är en som hade en barndom - sorglös, glad. Ett lyckligt barn hade "tillräckligt bra" (D. Winnicotts term), kärleksfulla, accepterande, vuxna (inte infantila), psykologiskt friska föräldrar. Sådana föräldrar involverade inte barnet i sina vuxenlekar, belastade honom inte med föräldrafunktioner, använde det inte som sin narcissistiska förlängning etc. I allmänhet berövade de honom inte hans barndom. Denna lista över föräldrarnas "synder" fortsätter och fortsätter. Hur många av dessa föräldrar känner du?

Lyckliga är de människor som hade psykologiskt vuxna föräldrar som kan utföra ett antal viktiga föräldraskapsfunktioner, till exempel:

• Inneslutning (föräldern mjukar upp barnets misslyckanden, utjämnar dem, tillåter inte att barnets känslor når ett tillstånd av panik och skräck);
• Förskottsbetalning (en förälder tror på sitt barns förmåga, ger honom förutsättningarna för oberoende uppnåendet av mål);
• Behåll en känsla av glädje hos barnet i glada stunder för honom (föräldrar är uppriktigt nöjda med sin bebis, känner stolthet över honom).

I interaktionsprocessen tillägnas föräldrakvalitetsfunktioner (vård, stöd, acceptans, kärlek), assimileras av barnet och blir med tiden barnets funktioner-självbärande, självförtroende, självacceptans, självförtroende och många andra”själv-”. Efter att ha blivit vuxen behöver en sådan person, i vanliga livssituationer som han känner till, inte längre stöd från sina föräldrar och kan arbeta självständigt i ett "självläge".

Om sådana redan vuxna har en bra kontakt med sitt inre barn, så finns det en möjlighet att mata från detta tillstånd med energi för livet. Som vuxen kan ett lyckligt inre barn med säkerhet gå igenom livet, lösa problem, fatta beslut, göra val. Sådana människor verkar vara harmoniska, hela, de har fler chanser att vara psykiskt friska och glada. Ett lyckligt barn är en källa till kreativitet, energi, spontanitet, liv.

Det inre "lyckliga barnet" är en resurstillstånd för en vuxen. God kontakt med ditt lyckliga inre barn är en källa till positiv mänsklig upplevelse.

Det lyckliga inre barnet vet väl vad han vill. Vuxna har som regel svårt att svara på denna enkla fråga, eller vill i värsta fall inte ha något. Många psykologiska problem - livskriser, depression, neuroser - är resultatet av en dålig koppling till det inre lyckliga barnet, som en person glömmer bort i malström av vuxna problem. I det här fallet blir psykoterapins uppgift att återställa kontakten med ditt inre barn för att energin ska växa fram för livet.

Endast det lyckliga barnet har förmågan att växa upp psykologiskt på ett naturligt sätt. En mycket mer komplicerad situation uppstår i avsaknad av tillståndet för ett lyckligt barn i en persons psykiska verklighet. Det kan vara ett förkastat, använt, tillägnat, offer, övergivet, glömt, barn. Jag kommer att kalla honom med ett ord - traumatiserad. Ett sådant barn är instängd i trauma.

SKADADE BARN

Det traumatiserade barnet är fruset, oroligt, pressat.

Detta är ett barn som berövades barndomen. Hans föräldrar, om de verkligen fanns, var för upptagna med sina vuxna problem, ofta antingen ignorerade han eller överdrivet införlivade honom i sitt vuxna liv. Dessa är antingen "dåliga föräldrar" - okänsliga, avlägsna, motvilliga, avvisande, egocentriska eller "för bra", "idealiska föräldrar" - alltför känsliga, ängsliga, överbeskyddande, "kvävande" med sin omsorg och kärlek. Och ingen vet vad som är bättre för ett barn. Det finns ett välkänt uttryck inom psykoterapi - alla psykiska problem uppstår på grund av brist eller överskott.

Ett barn kan bli traumatiserad till följd av kronisk misslyckande med att uppfylla ett eller flera viktiga behov. Detta är resultatet av föräldrarnas oförmåga, av fysiska eller psykologiska skäl, att tillgodose hans livsviktiga barndomsbehov. Eftersom föräldrarsiffror är källan till många av barnets livsviktiga behov (för säkerhet, acceptans, ovillkorlig kärlek, stöd, etc.), kan traumatets art vara annorlunda. Mer information om detta finns i vår (skriven tillsammans med Natalya Olifirovich) bok "Fairy stories through the eyes of a psychotherapist", utgiven av förlaget "Rech" (Sankt Petersburg).

Berövas möjligheten att tillgodose ett livsviktigt behov för honom, står barnet inför behovet av att i förtid möta livets hårda verklighet och tvingas växa upp tidigt. Psykologiskt oförberedd på vuxen ålder på grund av att ett antal vuxna funktioner är omogna, tar han ofta till för att idealisera världen som ett försvar. Idealisering skapar illusionen av att det finns en god, stödjande, skyddande värld i motsats till den verkliga och ogynnsamma världen.

En levande illustration av detta fenomen är hjälten från G. Kh. Andersen - "Tjej med tändstickor". Frysande, hungrig, tjejen föreställer sig i ljuset av brinnande matchningar i julhelgens ljusa värld, hennes kärleksfulla mormor - den enda personen i hennes liv som hon fick värme från.

Det traumatiserade barnet fastnar för alltid mellan två världar - Barnets värld och den vuxnas värld. Utåt, fysiskt, ser sådana människor ut som vuxna, internt, psykologiskt, de förblir barn - små vuxna. Sådana människor är alltid psykiskt i ett barns position - undernärda, evigt hungriga, missnöjda, behövande, beroende, krävande av andra. Ilskningar, missnöje, anklagelser, påståenden från ett sådant vuxet barn är ursprungligen avsedda för föräldrar. Men andra människor, oftast deras livspartners, kan falla under dessa känslor. Se kapitlet "Kompletterande äktenskap" om detta mer detaljerat.

Ett skadat barn dyker upp på "mental scenen" i en svår situation för en person - stress, överansträngning, psykiskt trauma, kriser. I dessa svåra situationer för en person är hans inre resurser otillräckliga för att hantera dem, och mekanismerna för psykologiskt försvar som fungerar framgångsrikt under välbekanta förhållanden misslyckas.

Sådana människor klagar, kränker andra, liv, fred, öde. Den psykologiska orsaken till detta beteende är rädslan för att lämnas ensam, bristen på förtroende för en älskad och för världen i allmänhet. De är som små, oroliga, kroniskt hungriga, omättade barn kan inte tro att den andra personen inte kommer att lämna dem, kommer inte att lämna, kommer alltid att vara tillgängliga. I rädsla för att vara ensamma och försvarslösa "klamrar" sådana människor sig till partners och skapar beroende relationsmönster med dem.

GLÖMT BARN

Det finns en viss kategori vuxna som från början hade upplevelsen av att uppleva ett inre lyckligt barn, men senare tappade kontakten med detta inre tillstånd. Många vuxna problem kan bero på en sådan förlust: brist på mening i livet, depression, främlingskap, oförmåga att intima relationer, apati, tristess, förlust av glädje i livet, dess stereotypa karaktär, "intetsägande", meningslöshet.

Den ultimata varianten av sådan främlingskap från ditt inre barn kan vara kriser i en vuxens liv.

En kris är ett slags tillbakagång till tidiga sätt att bete sig och förstå världen, förlusten av den vanliga attityden. Samtidigt är en kris också ett verkligt tillfälle att förändra och flytta till ett nytt skede i ditt liv. I en kris finns det två möjliga alternativ för en person: överleva eller dö. Här talar vi inte nödvändigtvis om verklig, fysisk död, utan snarare psykologisk död. Denna typ av död ses som ett stopp i utveckling, stagnation, efter vanor, mönster och stereotyper. Livet handlar om kreativ anpassning, förmågan att se och välja, att vara öppen för omvärlden och världen för dina upplevelser.

När en vuxen hamnar i en krissituation möter varje gång behovet av att träffa sitt inre barn, och framgångsrik övervinna krisen förutsätter en dialog mellan barnet och den vuxna delen, vilket gör att det är möjligt att "rengöra skalen " - allt ytligt, externt, sekundärt och förvärvar en ny nivå av integritet. djup, känslighet, inre visdom.

Den svåraste situationen uppstår när en vuxen med ett inre traumatiserat barn befinner sig i ett krisläge. Dess vuxna del kan inte ta något från sin barnsliga del - varken spontanitet, spontanitet eller glädje - den är helt enkelt inte där. Personen kan då vara i djup depression, ofta med tankar på döden. I sådana fall behövs hjälp av en professionell psykolog / psykoterapeut. Fokus för professionell uppmärksamhet flyttas här till terapin för det inre traumatiserade barnets tillstånd. Det är omöjligt att få en sådan person ur krisen utan att arbeta igenom deras tidiga barndomstrauma.

Förutom de fall av kroniskt berövande av tidiga barndomsbehov som beskrivs ovan, kan varje person i en situation med psykiskt trauma också komma in i en så "barnslig" position som ett försvarslöst, oorganiserat barn i en situation med psykiskt trauma, när den negativa effekten av den yttre miljön är oöverkomlig för hans personliga adaptiva resurser.

Sådana fall av påtvingad regression känns dock lätt igen på grund av deras uppenbara samband med de traumatiska faktorer som orsakar dem. Detta är exempel på akut psykiskt trauma omedelbart efter traumatiska omständigheter. Om det i sådana fall behövs psykologisk hjälp, så är det inte av så lång sikt och löser andra problem än vid ovan beskrivna skador till följd av frustration över tidiga behov i föräldrar-barnrelationer.

VAD SKA MAN GÖRA? TERAPEUTISK REFLEKTION

Den huvudsakliga terapeutiska uppgiften i arbetet med klienten "Traumatiserat barn" är hans uppväxt, "uppväxt". Kärnan i psykoterapi i detta fall är att skapa en sådan psykoterapeutisk relation där klienten får utrymme för ytterligare bildning av sina tidigt avbrutna utvecklingsprocesser.

Resultatet av framgångsrik terapi är möjligheten att träffa och integrera två interna tillstånd - barnet och den vuxna.

Vad kan man göra i den här situationen om det inte är möjligt att tillgripa professionell terapi, och personen är instängd i en skada?

För traumatiska människor, som nämnts ovan, blir huvuduppgiften att "växa" sitt inre traumatiserade barn, som kan lita på sig själv, för att klara livets utmaningar. Och denna funktion måste behärskas av personen själv.

I det första steget kommer det att vara viktigt för dig att lära dig känna igen situationer i livet där det inre traumatiserade barnet aktualiseras och att möta de erfarenheter som kommer att vara karakteristiska för honom. Det kan vara erfarenheter av ett tillstånd av övergivande, övergivande, avslag, värdelöshet, ensamhet, maktlöshet.

Det finns två möjliga strategier för att arbeta med ditt inre barn: stöd och ett möte med verkligheten.

Första strategin - stöd

Det traumatiserade barnet, som nämnts ovan, är ett barn som i barndomen kroniskt saknade kärlek, acceptans och omsorg från människor i hans närhet.

Uppgiften för en person som vill "växa upp" sitt inre barn är att försöka bli en sådan förälder åt honom åtminstone ett tag - uppmärksam, omtänksam, känslig, ovillkorligt kärleksfull och accepterande. Hur man gör det? För att göra detta kan du gå till en leksaksaffär och själv välja leksaken som du gillade, som på något sätt internt svarade, avbröt, känslomässigt rörd. Du måste försöka föreställa dig att den här leksaken är du själv - en liten i behov av omsorg och kärlek - ditt inre barn. I framtiden kommer du in i en situation med "utseende på scenen" av en inre osäker, rastlös, beroende stat på alla möjliga sätt för att ta hand om, stödja, nedlåtande deras psykologiska "dubbel". Som ett resultat av denna typ av uppmärksam och omtänksam attityd hos den inre föräldern till sitt inre barn, bör en person ha en känsla av tillförlitlighet, stabilitet, självförtroende.

2: a strategin - att möta verkligheten

Denna strategi blir möjlig efter en noggrann undersökning av den första strategin - support. Vid användning av den andra strategin vänder sig en person till sin vuxna inre del och accepterar den.

Detta blir möjligt genom att skapa en situation där du möter din vuxna del genom att ställa dig själv följande reflexiva frågor:

• Hur gammal är jag egentligen nu?
• Vad vet jag om mig själv som vuxen?
• Vilken typ av vuxen / vuxen man / kvinna jag är
• Hur känner jag mig som vuxen?
• Vad vill jag, vad kan jag göra som vuxen?

För att göra det lättare att svara på dessa frågor måste du komma ihåg sådana situationer i ditt liv när du var stark, självsäker, vuxen. Att säga svaren på dessa frågor av en person och fördjupa honom i detta tillstånd återkommer och stärker hans upplevelse av sig själv som en vuxen, mogen, självsäker person som klarar livets svårigheter.

Den andra strategin, som jag redan har noterat, är endast möjlig vid en väl utvecklad första. Innan du möter verkligheten på din vuxna sida måste du investera en ganska stor mängd stöd, acceptans, omsorg och kärlek på din barnsida - det inre barnet.

Jag kommer att överväga möjligheterna till återupplivning av mitt barns del - det inre barnet och att träffa honom mer i detalj i nästa kapitel med exemplet av A. Exuperys saga "Den lilla prinsen", skriven av mig i medförfattarskap med Natalia Olifirovich.