2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
VAR ska man ta resursen?
Del ett
Liknelsen "Magisk personal"
Det fanns bara en person i världen och han var eländig från barndomen. Jag kunde inte stå, gå och till och med hålla en sked i händerna. Han låg hela dagen på spisen och tänkte på sin hårda lott. Till en början bad han till Herren om läkning, sedan började han fundera på att bli av med jordiska lidanden, efter att han till och med slutade prata med sina nära och kära.
Han låg där, sjuk och desperat, i trettio år och tre år. Visserligen skulle han ha legat på spisen tills han dog, men det hände sig så att resenären knackade på hans hydda och bad om en drink.
"Jag kan inte ge dig en drink", svarade mannen. - Jag, läste, trettio år och tre år och jag kan inte ta ett steg.
- När försökte du ta det här steget? frågade resenären.
- Det var länge sedan, - svarade mannen. - Jag kommer inte ens ihåg när.
- Tja, - sa resenären, - Jag hjälper dig. Här, ta den magiska personalen och ta med mig en drink.
Mannen kom inte ihåg sig själv av glädje, klättrade ner från spisen, tog en magisk stav och … tog ett steg, sedan ett annat, sedan ett tredje.
- Hur kan jag tacka dig?! utropade mannen. - Och vad är den mirakulösa kraften i din personal?
- Det finns inget mirakulöst i det! - svarade resenären. - Jag gav dig ett handtag från spaden, som jag tog upp på gården. Och du reste dig för att du glömde dina svagheter, och därför vann du över din sjukdom. Du behöver inte tacka mig. Det är bättre att i denna värld hitta samma olyckliga person som du var nyligen, och hjälpa honom.
Så vad är resurser?
Inom psykologi används detta begrepp ofta, eftersom huvudmålet för en psykolog är att hjälpa en person som vänder sig till honom, som befinner sig i en svår situation, att hantera sina problem genom att aktivera sina inre resurser och söka efter externa.
Vetenskapligt sett är en individs RESURSER alla de livsstöd som står till en persons förfogande, och gör att han kan tillgodose sina grundläggande behov: överlevnad, säkerhet, engagemang i samhället, respekt och självförverkligande i samhället.
Resurser är indelade i externa och interna. Externa resurser är materiella värderingar, sociala status (roller) och sociala kopplingar som ger stöd till samhället, hjälper en person utanför. Interna resurser är en personlig potential, karaktär och färdigheter hos en person som hjälper inifrån. Både dessa och andra resurser är emellertid nära besläktade med varandra, och med förlusten av externa resurser försvinner gradvis interna resurser. Enkelt uttryckt är externa resurser allt som omger oss i den yttre världen och vad vi kan använda: vår miljö (vänner, släktingar), ekonomi och andra materiella värden (hus, bil, etc.). Information (utbildning, personlig utveckling) är det som inspirerar oss och ger oss styrka: resor, kulturmiljö (teater, bio, musik, etc.), favoritaktiviteter: dans, teckning och mycket mer.
Interna resurser flödar redan från det senare: det här är vår kunskap, förmåga, skicklighet, vår karaktär och särdrag hos vårt psyke (styrkan i vår personlighet). Ju mer vi förvärvar interna resurser, desto högre är vår förmåga att återhämta oss från förlusten av externa resurser, desto högre är vårt motstånd mot yttre faktorer, starkare vilja, självmedvetenhet och effektivitet i sig, stressmotstånd.
Diskutera och skriv själv vilka externa och interna resurser du har: vem som omger dig och ger dig stöd, vad du vet hur och vad du gillar att göra, hur du använder dina kunskaper och färdigheter för att förverkliga dig själv i omvärlden.
Ganska ofta händer det att människor inte ens vet vilka resurser de har. Tja, med externa resurser är allt mer eller mindre klart, tk. de är externa, de är lättare att upptäcka (även om det händer att en person i svåra tider inte ens märker externa resurser). Och med de interna är det lite svårare: ja, vi älskar till exempel att rita eller skriva berättelser, men hur kan dessa färdigheter implementeras i samhället så att det gynnar inte bara oss utan även andra människor. När allt kommer omkring är det känt från samma liknelser att talang begravd i marken inte har något värde! Därför är det viktigt att inte bara inspireras av sig själv, göra det man älskar, utan också att vara till nytta för andra.
Del två. VAD STÖLAR VÅRA RESURSER
En gång gick en man in i skogen för att plocka svamp. Han åkte därifrån för att leta efter en skogsträd långt från byn, men av misstag föll det i ett djupt hål. Han försökte på olika sätt ta sig ur det här hålet, men han kunde inte göra det: det här hålet var för djupt. Sedan började han kalla folk för hjälp, och av en lycklig slump gick jägare förbi honom långt ifrån honom och spårade upp sina byten.
Jägarna hörde att mannen efterlyste hjälp, och de skyndade till honom. Vi hittade en tjock gren, fastnade ena änden av svampplockaren för att få den ur hålet, men han tänker inte ens klättra ut …
En jägare säger till honom: "Ta tag i grenen, kära man, och gå ut ur hålet. Vi drar ut dig tillsammans!"
Och svampväljaren svarar: "Jag vet inte hur jag kan ta tag i en gren, och jag har inte ork att hålla i den. Det är bäst att du går ner i hålet och ger mig ett lyft …"
Fler och fler klagar på att de saknar styrka, intern energi, inte bara för att genomföra vissa globala mål (till exempel att starta ett företag), utan för elementära saker: träffa vänner, gå på bio, göra något annat som är favorit. Människor allt oftare efter jobbet föredrar att ligga hemma i soffan framför TV: n eller surfa på Internet i form av avkoppling och därmed beröva sig själva de resurser som naturen har gett dem.
Låt oss se vad som kan "stjäla" vår styrka och resurser.
Om vi pratar om externa resurser, så är den huvudsakliga "tjuven" inte ett favoritjobb, ett jobb inte genom kall. Här "samman" energi i stora mängder, eftersom sådant arbete inte ger inspiration, även om en person uppnår några seriösa resultat och bygger en karriär. Ju högre en person klättrar på karriärstegen, desto mer energi spenderar han. Om arbetet inte ger moralisk, "andlig" tillfredsställelse, utan bara ger den ekonomiska sidan, fylls det inte med energi och kommer därför att upphöra att vara en resurs. Tvärtom, det börjar "stjäla" våra krafter.
En annan av de viktigaste "rånarna" är vår miljö. Människor som vi inte trivs med, inte är intresserade av, som inte delar våra värderingar, tar också mycket av vår energi. De kallas också "energivampyrer". Om du inte känner att du är fylld av glädje efter att ha interagerat med vissa människor, försök att begränsa kontakten med dem. Om det här är arbetskollegor eller till och med föräldrar, gå till formell kommunikation: prata bara om affärer, arbeta, inte visa för mycket känslor.
"Rånarna" av externa resurser kan också innehålla information som inte utvecklar oss, men tvärtom tar oss bort från verkligheten (nu finns det en enorm mängd sådan information). Även användbar kunskap som vi inte använder i praktiken eller inte delar den med människor upphör att vara en resurs. De blir ett slags "träsk" för oss: vi börjar "ackumuleras", letar efter mer och mer information, tränger in i våra tankar, drar oss in i oss själva och tappar därmed också vår styrka.
Och vad är det som "stjäl" våra interna resurser?
Som jag skrev ovan tappar vi energi när vi inte använder våra kunskaper och färdigheter för att gynna oss själva och framför allt samhället.
Med detta verkar det tydligt. Hur kan till exempel vår karaktär bli en "tjuv"?
Faktum är att vår karaktär, till skillnad från det temperament vi fick vid födseln, kan förändras både till det bättre och till det sämre.
Vad vi i det här fallet definierar som karaktär: våra inre personlighetsdrag, våra reaktioner på yttre stimuli (situationer). Vi kan reagera på varje situation på olika sätt: avstå från kritik, eller vara oförskämd, förbli neutral mot gärningsmannen eller hata honom. Och dessa reaktioner kan både fylla oss med en resurs, och "stjäla" oss.
Om du frågar varje person - vad, vilka egenskaper hindrar honom från att utvecklas, då kallar de det oftast: latskap, ovilja att göra något, igen, brist på energi. Men i själva verket är inte allt så enkelt: vanligtvis är den störande faktorn förhalning, sabotage i sig, men helt enkelt att skjuta upp saker till senare. Och här är hindret inte lathet alls, utan inre osäkerhet, rädslor, djupt obearbetat trauma.
En annan av de viktiga orsakerna till förlusten, "dränering" av vår energi och resurser, och, skulle jag säga, den viktigaste anledningen är vår TACK, som i sin tur kommer från vår STOLT. Otacksamhet "slukar" inte bara våra interna resurser, utan devalverar också den hjälp som människor försöker ge oss. Som ett resultat av otacksamhet vägrar vi den externa resurs som erbjuds oss, vi värdesätter den inte, och därför ser vi den inte, vi förstår inte hur vi ska använda den och därmed beröva oss själva energi.
Det är viktigt att lära sig att hantera dina känslor, utveckla din emotionella intelligens, dina inre kompetenser och egenskaper. Du måste arbeta igenom dina inre trauma, befria dig från dina okunnigheters inre ögon för att bygga upp dina inre resurser och använda dem framgångsrikt.
Och varför är denna liknelse i början av artikelns andra del, frågar du.
För reflektion. Alla kommer att se i det sina egna "gags" som hindrar honom från att utvecklas harmoniskt och använda resurser. Eller inte alla …
Rekommenderad:
Hur Kan Man Förlåta En Person När Man Inte Kan Förlåta?
Novgorod -ordet "förlåt" betydde "att göra det enkelt", det vill säga tomt, tomt, inte upptagen med någonting. (Härifrån betyder "att vara enkel" att bli av med, för att frigöra dig själv). Ja, ja - en gång var ordet "
Döden I Din Handflata. Och Vad Har Resursen Att Göra Med Det?
"Zuleikha öppnar ögonen." Den mest kraftfulla boken, som jag återupptäckte skönlitteratur för mig själv, för 7 år som jag bara läste professionell. Jag slogs av ett avsnitt, ganska obetydligt i sammanhanget av hela handlingen, men så levande och metaforiskt att det sjönk in i min själ under lång tid.
Vem Och Var Kan Jag Följa Med Eller Vad Kan Jag Göra Speciellt?
Som professionell psykolog är jag inte för varje klient. Och för vilka då? Och varför inte för alla? Jag vet inte hur jag ska arbeta med alla, jag är inte en multi-stationer. Det finns en stämgaffel inuti mig, som bara är inställd på dem vars själar letar efter kunskap, i ett försök att förverkliga sitt öde.
Var Ska Man Leta Efter En Man Om Man Redan är Lite över Trettio?
Dasha (låt oss kalla henne det), 31 år gammal - fick resultatet Efter tre månaders terapi träffade flickan sin potentiella make. Och efter flera månaders förhållande gifte hon sig officiellt. Många av mina kunder lyckades träffa partners, medan andra lämnade loppet.
Var Kan Man Få Styrka Eller Hur Man Sparar Viktiga Resurser
Även i de svåraste tiderna är det viktigt att hitta källor som kommer att fylla på den interna resursen med minst en procent. Vad är en intern resurs? Det här är fysiska och mentala styrkor som är nödvändiga för vardagen och lite till. Det finns två sätt du kan använda denna resurs till din fördel.
