Ömsesidiga Reflektioner Och Böjda Speglar

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Det är ingen hemlighet att självkänslan inledningsvis bygger på assimilering av externa utvärderingar. Om föräldrarna är säkra på att deras tjej är en prinsessa kommer hon att känna så. Kanske blir hon besviken när hon träffar andra åsikter i denna fråga. Det som dock inte kan tas ifrån henne är en grundläggande vision om sig själv som god, älskad och nödvändig. Och hon kommer att bete sig på ett sådant sätt att hon får den uppfattning om sig själv som hon redan har vid basen. Men det finns människor som i barndomen fick förstå att de inte är tillräckligt bra eller tvärtom är bra till ingen nytta eller evigt onödiga medlare av föräldrars bråk. Vad kommer sådana människor att förvänta sig av omgivningen? Hur kommer de att bygga upp kommunikation: försöka behaga eller försöka nedlåtande, eller kan de genast springa för att bryta upp bråk?

Det handlar om att bli sedd, synlig - i sin helhet eller i dess individuella manifestationer. Så modern, som märker barnets skrik, upptäcker hans behov och ger henne ett namn, hjälper till att tillfredsställa det, oavsett om det är behovet av mat, torrhet eller sömn för barnet eller stöd, positiv bedömning och självförtroende i en yngre student. Det är samma historia med känslor. Att namnge dina känslor och din kommunikationspartners känslor gör underverk även mitt i slagsmål. Känslor försvinner inte, men de slutar överväldiga, blir synliga och därför uthålliga.

När han växer upp integreras denna förmåga, barnet lär sig känna igen sina känslor och behov, känna igen deras värde, hitta en lämplig uttrycksform och tillfredsställelse för dem. Dessutom behöver inte alla behov köras och tillgodoses vid minsta upptäckt, alla känslor bör omedelbart presenteras och uttryckas. Uppgiften är att se och hantera dem, att kunna vänta när det är nödvändigt, för att hitta det lämpligaste sättet att presentera. Detta är en idealisk bild, men i verkligheten finns det inga ideala speglar, och det händer att något område i det mentala livet inte känns igen eller av misstag känns igen:

- Känslor. De kan förbjudas helt eller delvis. Till exempel ilska, en sådan obekväm känsla, du vill inte ha att göra med honom, vem gillar det när de är arga på honom? De säger till barnet, sluta bli arg nu, de straffas för att de är arga. Och i uppväxten försvinner kontakten med den här känslan och det finns inget sätt att reagera på en boor skarpt eller försvara sig i en attacksituation. Förbudet mot ilska kan vara partiellt när ilska mot en del av människor är förbjuden eller förbjuden i vissa situationer. Till exempel, i en familj ska man inte vara arg på äldste, man ska alltid respektera dem, man ska alltid hitta ursäkter för något av deras beteende, eller man ska inte vara arg i en situation med misslyckande eller vara upprörd över orättvisan av världen. Du kan förbjuda inte bara negativa känslor, utan också positiva. Till exempel kan stolthet vara förbjuden, inte den om överlägsenhet, utan en användbar och korrekt upplevelse av njutning av det som har gjorts. Det kan finnas en myt i familjen att man inte kan jubla högt, annars avundas andra och allt försvinner. Faran är att utan att ha levt tillfredsställelsen av det du har gjort, hur kan du förstå om du rör dig i rätt riktning eller i fel riktning? Om du i något av dina steg vanligtvis letar efter misstag, hur vet du då om du gör några framsteg alls eller markerar tid?

- Behov. Behov kan också ignoreras helt och hållet. Till exempel "värmen i benen värker inte", en person växer upp okänslig för upplevelsen av obehag från värmen, om han blir sjuk, men temperaturen är under 38,8, då är detta bara infall eller sabotage av skolan, och sedan, i vuxen ålder, kommer det att vara svårt att känna igen hur sjukdomen går till och ge sig själv adekvat behandling och vila. Behov kan förväxlas. Behovet av stöd kan undertryckas med godis eller godis, behovet av kärlek kan ersättas med dyra gåvor, behovet av att dricka mat.

- Beteende. Det kan också vara helt eller delvis förbjudet. Du kan till exempel inte tala högt. Eller bara när någon sover i närheten. Förbudet kan innebära frånvaro av åtgärder. Till exempel kan du inte missa en dag utan att ta reda på hur din mamma är med press. Eller så kan du inte prata om familjegräl, skilsmässa, pappas alkoholism. Ibland går dessa förbud utöver det rimliga, och ibland tappar de sin relevans och sätter ett ganska adekvat beteende. Till exempel ett förbud mot att ta hand om ditt utseende eller välja yrke. De ger i alla fall inte möjlighet att välja sitt beteende på egen hand, inte utifrån det vanliga sättet.

Svårigheten ligger inte bara i att dessa förbud finns i ditt liv. Svårigheten är att de ibland är osynliga, men eftersom de är utanför medvetandet är de inte mindre viktiga och effektiva, ibland sätter de smala korridorer för din förmåga att leva, känna och vara medveten om dig själv. Men du kan bara ändra de fenomen i dig själv som är medvetna och accepterade. Godkännande är inte lika med godkännande, det är erkännandet av det faktum som är viktigt. Dessa vanor kan ändras när de har tillräckligt med vänlig uppmärksamhet från din sida. Denna väg är dock svår att åstadkomma ensam, eftersom de förändras i kontakt, i de relationer där den andra ser lite mer, ser, namnger och ger erkännande till det som undgår din uppmärksamhet. Sådan kontakt sker spontant i nära relationer, sådan kontakt sker när man arbetar med en psykolog. Valet av väg är ditt)