2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Beställ "Inte att vara"
Det finns människor som verkar leva halvhjärtat eller i känslan av att de inte lever sina egna liv. Det är svårt för dem att visa sig för nuet, att visa sina talanger och egenskaper. De kanske är rädda för att säga - det är jag.
Enligt deras beskrivningar har de en underbar barndom. Allt är bra: matas, vattnas, kläs, höjs enligt schemat. Men i berättelserna finns det många "Inte" -delar: "Jag blev inte misshandlad, inte straffad, jag matades inte välsmakande (matades friskt och tillfredsställande), frågade inte vad jag ville, gjorde inte vad barnet frågade, satte mig inte i ett hörn."
Det kan finnas ett dolt budskap från föräldrarna i dessa berättelser. "Så som du existerar, du behövs inte." Du behöver en annan perfekt, idealisk, kanske behöver du en pojke … Barnet kan jämföras med någon annan, det är klart att jämförelsen inte kommer att vara i riktning mot hans barn. Då kan en person utveckla ett sådant beteendemönster för att ständigt jämföra sig med andra. Är jag tillräckligt bra? Petrovas näsa är kortare, bilen är större, maken rikare. " Detta mönster på något sätt hjälper till att uppnå framgång och på vissa sätt bara tortera dig själv. I en värld där sju miljarder lever, kommer det alltid att finnas någon som har åstadkommit mer, och sedan har en person ett oändligt ämne om hur man ska bevara sig själv med exemplet med sin "ofullkomlighet" och vara maktlös för att uppnå "perfektion".
Och föräldrar kan helt enkelt inte märka, mata och klä sig, registrera sig i skolan. Och sedan inte vara intresserad av barnet, ignorera hans berättelser, känslor. Sådana människor kan säga, "Allt är som alla andras, jag studerade och studerade." Ibland kämpar ett barn, försöker nå ut till sina föräldrar: att studera bra, ta med diplom eller tvärtom att bete sig så illa att de åtminstone uppmärksammar. Och det händer att barnet ger upp, tar emot budskapet "Jag behövs inte". Denna känsla av värdelöshet är inte alltid formaliserad i ord. En person lever "som alla andra", eller automatiskt, utan att känna sig själv, sin personlighet, sina önskningar och känslor. Bara att känna att allt i världen är dåligt. Beror på hur djupt personen skadas av denna känsla av "värdelöshet".
För en sådan person att bevisa sig själv är som att snubbla över sin värdelöshet, verkar han vara säker på förhand att han inte är intressant för andra. Han bär i sig "kunskapen" att hans drag inte kommer att ge något och det finns inget att ens försöka.
Så här kan livet passera. Föräldrar har blivit gamla, de är långt borta. Men en person kan bära mönstret för sin "värdelöshet" och känslomässiga närhet vidare. Kan skylla på föräldrarna och stanna i samma tillstånd.
Eller så kan han börja förändra sig själv, hitta sårande beteendemönster hos sig själv, revidera dem och gradvis avvänja. Detta är hur de bryter vanan med vanor som är skadliga för hälsan. Barnet beror på föräldrarnas åsikt och lär sig att hitta sig själv och ser på föräldrarnas inställning till honom. En vuxen är inte beroende av andra och kan redan acceptera sig själv och förändra sig själv. En vuxen kan lära sig att hitta sig själv, att stoppa mönstret av "onödigt".
Psykoterapi hjälper till att påskynda processen att känna dig själv, att öppna och acceptera dina känslor och dina karaktärsdrag, att älska dig själv som du är. Och då kan en person upptäcka dolda förmågor och talanger. Eller, till att börja med, kommer känslan av”inte ditt eget liv” att försvinna, livets lätthet kommer att dyka upp.
Jag bjuder in dem som vill gå vägen för att hitta sig själv med mig. Vägen till självacceptans. När allt kommer omkring är vi alla levande och unika. Och det finns helt enkelt inga perfekta.
Foto av Mari Feni
Rekommenderad:
Att Vara Eller Inte Vara? Om Att Fatta Ett Beslut
Hela vårt liv handlar om att fatta beslut. Vakna nu eller ligga kvar i ytterligare fem minuter? Bär den här kostymen eller är det bättre att gå i jeans? Kör till jobbet eller går? Eller kanske inte gå någonstans alls? Och så vidare… Att fatta ett beslut är faktiskt inget annat än möjligheten att göra ett val bland alla tillgängliga alternativ.
Att Vara Vänner Eller Inte Vara Vänner Med Dina Barn
När vi blir föräldrar frågar vi oss själva, gör vi allt rätt? Det verkar för mig att denna fråga idag är mycket akut på dagordningen. Moderna föräldrar, redan före ett barns födelse, försöker läsa böcker om att uppfostra barn, få många råd och bestämma vad de ska göra, hur de ska uppfostra och utveckla sitt barn.
Att Vara Eller Inte Vara: Glad
Det finns människor som inte riktigt vill vara lyckliga. Nej, de kommer naturligtvis aldrig att säga det högt eller ens tänka för sig själva. Åh, faktiskt - ja. Till exempel ger du en vän en flygbiljett och en två veckors semester på ett elegant hotell på dessa fantastiska Kanarieöar.
Självfrämjande Av En Psykolog: Att Vara Eller Inte Vara?
Nybörjare psykologer och psykoterapeuter är ibland rädda för att marknadsföra sig själva, prata om sig själva, undvika självpromovering. I vissa fall döljer detta brist på självförtroende, som hos specialister. Och ibland - ovilja att gå in i populism, rädsla för att bli ytlig och säga banala saker.
Varför är Våra Mentorer Och Lärare Annorlunda Och Inte Som Vi Vill Att De Ska Vara?
Man kan inte klara sig utan lärare i livet. Och inte bara i skolan. Om en person vill att kvalitativa förändringar, en annan inkomstnivå, ska bli en ny personlighet, är en mentor just den vägledaren. Eftersom han redan är där har han samlat erfarenhet av försök och misstag, full av stötar och slitna knän, han vet redan allt om fällor och svårigheter, hur man kan kringgå och övervinna dem.
