Om Värde. För Mig

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Att skilja sig från viktiga människor väcker ofta frågor om ditt eget värde. Uppskattar mig för en annan. Och värdesätter mig för mig. Åtminstone så med mig. Kanske om jag inte hade varit så traumatiserad som barn, då hade inte sådana frågor dykt upp. Och det finns ett silverfoder - de säger att traumatik är bra terapeuter. Speciellt om du svarar på de frågor som dyker upp.

Att tänka på”då var jag inte tillräckligt värdefull” är en smärtsam och obehaglig aktivitet. Jag rekommenderar det inte. Det händer att det blir till (som man säger i väst) "idissling" - det vill säga tuggummi, reflektion, där jag i en cirkel spelar avsnitt av relationer, i en cirkel ställer jag frågor, svarar eller inte svarar på dem osv. "Tja, hur kan det vara", "men jag gjorde det", "och om jag fortfarande var så här", "varför var det inte värdefullt", "och om jag gjorde detta, och de skadade mig, då … "etc. Men förutom det faktum att en sådan reflektion är smärtsam - från smärta kan det vara nej, och något kan födas.

Förlossningen var smärtsam, men patienten levererade hälsosamt … tänkande.

Ah … Från och med nu kommer jag att använda ordet”värden”. Detta är inte i betydelsen "grundläggande livsuppfattningar". Och i betydelsen "vad som är viktigt / värdefullt för mig nu."

Så det är det. Om den andra inte uppskattar mig, så är jag inte värdefull (utan den andra). Om den andra inte valde mig, så är jag inte tillräckligt värdefull. Mycket ofta låter detta. Högt. Eller i människors huvuden. Och om jag inte är värdefull för honom, lämnar han, vi skiljs åt. Och han går för att leta efter någon som är värdefull. För honom. Nu. Det är viktigt.

Du kan skylla den andra på något så mycket du vill. Tills blå i ansiktet. Och du kan verkligen bli blå. Och du kan föreställa dig att vad den andra gör - att göra för honom är jävligt viktigt och värdefullt. Inte för att rättfärdiga honom. Eller ta bort ansvar. Eller förneka att han manipulerade mig och behandlade mig "dåligt". Men det är enkelt - att förstå att det är värdefullt för honom att göra just det. Annars hade han gjort det här? Annars hade han agerat annorlunda.

Tja, till exempel. Låt oss drömma. Till exempel lever jag för mig själv, en sådan person, och nu (på grund av min allvarliga skada eller något annat) bryter jag grovt mot andra människors gränser, jag bryter dem. Jag kan inte annars. Och vi kan säga att det är värdefullt för mig att kunna göra det bredvid någon som tillåter mig att göra det. Det är värdefullt för mig nu att bryta mot någons gränser. Och det är önskvärt att inte bli fångad på allvar och arresterad för detta (på gränsen till stater, du vet, för detta kan de dödas med maskingevär och pistoler). Och om du blir fångad är det bättre att neka ansvaret, säga att "jag ville inte", "jag gick vilse", att "jag trodde att detta fortfarande var vårt territorium." För att erkänna ansvar är giftigt pinsamt. Tja, om jag träffar någon som är emot att jag bryter mot hans gränser och också berättar för mig om det - ursäkta mig, min vän, det här passar mig inte - det är det som är värdefullt för mig nu, och vi är inte på väg med invändaren. Och jag kommer att fortsätta leta efter någon som matchar detta min förståelse av vad som är värdefullt för mig: att låta mig överskrida gränser.

Eller. En sådan fantasi. Det är viktigt för mig (på grund av min allvarliga skada eller något annat) att få det jag inte fick i barndomen. Ju tidigare jag inte fick det, desto mer vill jag få det. Som Nina Rubshtein skrev i ett av sina underbara inlägg - jag börjar ett annat "att äta, för det är väldigt gott". Och om du slukar den andra behöver du inte ge någonting till någon - bara smulor finns kvar. För mig är det mest värdefulla att få mer än att ge. Och då är en partner värdefull för mig, som inte ber om någonting, utan ger mig. Och han har inget emot det, blir inte arg, blir inte förolämpad, röstar inte som han också vill ta emot. Och om han börjar invända, bli arg, bli kränkt, rösta - då börjar värdet av honom som en källa till vad jag vill ta emot här och nu vackla mycket. Och det kan kollapsa. Jo, bara för att jag letar efter något annat (även om jag kanske inte säger det högt till någon annan eller till och med mig själv). Det är värdefullt för mig att inte ge tillbaka nu. Och jag kommer att fortsätta leta efter någon som motsvarar detta min förståelse för vad som är värdefullt för mig: att ta mer än att ge.

Och här är jag, en sådan person som respekterar gränser, strävar efter balans i relationer, inte bara ger, utan också tar emot, ber om förlåtelse om jag skräp, känner igen mina jambs, svårighetszoner, inte förnekar dem, men också förväntar mig att det är samma vilja som kommer att göras av en partner som är arg, men inte lämnar kontakten, för den andra är mycket viktig för mig … Och här är jag en så speciell superhjälte, en riddare i vit rustning, en prins på en vit häst, och så vidare, jag - som inte passade till en annan och de andra bladen. På vilket sätt?! Är jag inte tillräckligt värdefull? Vad är det för fel på mig?

Det är så. Jag är värdefull. Med det jag kan och är redo att göra - allt är i sin ordning. De förväntade sig bara något annat än mig. Se ovan. Och det betyder inte att han inte manipulerade och gjorde "gott" mot mig.

Och när den andra lämnar för att leta efter något värdefullt för honom nu i en annan riktning, är det viktigt att förstå att han lämnar platsen där de inte längre började tjäna den andres behov på hans villkor. Tja, för om det fanns ömsesidigt fördelaktiga förhållanden och ömsesidig tillfredsställelse, varför lämna, eller hur?

Det gör ont att erkänna att den andra inte förstod varandra. Att han förväntade mig att jag skulle vara så för honom. Och jag förväntade mig att han skulle vara så för mig. Och de kunde till och med uttrycka dessa förväntningar högt. Men de förstod fortfarande inte. Eller tvärtom - kanske hörde de till och med mycket väl förstod, men … Men att det som var värdefullt för mig inte var värdefullt för en annan här och nu. För en annan är något annat verkligen värdefullt nu. Och nu är detta värdefullt för mig.

När en annan lämnar mig på jakt efter hans mycket viktiga värderingar för honom, och jag med mina värderingar stannar där jag är, är det viktigt att förstå att allt är bra med mig. Att hans omsorg för sina värderingar inte på något sätt förringar det jag gjorde för en annan, förringar inte på något sätt mitt värde för andra och för mig själv.

Det är bara att olika saker var och är värdefulla för mig och andra.

Och om det är någon som kommer att ge en annan möjlighet att kränka sina gränser på hans villkor, så finns det förmodligen någon som kommer att ge mig respekt för mina gränser på mina eller snarare på våra gemensamma villkor.

Jag vet att jag är. Det är jag, vars”värderingar” kan vara värden inte bara för mig.

Det finns definitivt någon för vem - liksom för mig - det är värdefullt att respektera den andras gränser och ta hand om sina egna.

Det finns definitivt någon som - liksom för mig - är värdefull inte bara att ta emot, utan också att ge. Inte som plikt. Men för att han vill och ger.

Det finns definitivt någon för vilken - liksom för mig - det är värdefullt att jag är, och jag andas. Bättre nära. Bättre nära. Bättre i örat. Men det är inte särskilt varmt.

Dmitry Chaban

Kiev. Oktober 2018.