2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
På många sätt beror kvaliteten på en persons liv på hur säker han är på sig själv. Det är trots allt förtroende som gör att vi kan uppnå önskat resultat. Dessutom, vad som är viktigt, just de resultat som personen själv önskar, och inte sin omgivning. En viktig förutsättning för detta kommer att vara hur en person förhåller sig till sina värderingar, hur mycket han förstår och accepterar sitt värde.
Ofta läser människor som strävar efter att få självförtroende smarta böcker, går på träning, men efter ett tag medger de att de av någon anledning inte blir mer självsäkra. De färdigheter och kunskaper som människor tar från böcker och utbildningar är naturligtvis användbara. Men utan att ändra några av tankemönstren kommer den (nyttan) att vara minimal.
Faktum är att förtroende innebär användning av andra övertygelser än personen är van vid. Och att ändra tro, särskilt om dig själv, är aldrig lätt. Tänk dig att du åker skidor, det är lätt och trevligt att röra sig på en räfflad bana, men om du stänger av banan måste du anstränga dig mer. För att lägga ett nytt skidspår måste du dessutom lägga ner mycket tid och ansträngning.
Det är samma sak med vår tro. Våra vanor att tänka och utvärdera oss själva på ett visst sätt liknar mycket ett spårigt spår, eftersom du har använt ett sådant system länge. Och för att en ny ska fungera är det nödvändigt att lägga ett nytt spår och samtidigt också rulla det.
Det största hindret för att få självförtroende, enligt mig, är vanan att devalvera dig själv. Naturligtvis lever vi alla i ett samhälle och jämför oss med dem omkring oss. En sådan jämförelse är dock ofta inte till förmån för en person. Människor förklarar ofta denna devalvering av sig själva genom att de bara visar självkritik. Men så är det ofta inte.
När en osäker person jämför sig med andra, underskattas resultaten som regel. Som ett resultat av detta börjar personen oroa sig. Ett annat mönster utlöses, från brist eller av misstag för att göra en tragedi av universell skala. Samtidigt kommer konsekvensen av en sådan reaktion att bli lidande, och följaktligen anklagelsen av sig själv med alla följder.
Vanan att devalvera dina handlingar och resultat är enligt min mening fienden nummer ett i ditt förtroende. Det är användbart att komma ihåg när du arbetar med ditt förtroende för att det inte finns några perfekta människor, och var och en av oss har rätt att göra misstag.
Lev med glädje! Anton Chernykh.
Rekommenderad:
Den Främsta Fienden På Vägen Till Självkärlek
Varje försök att älska sig själv förr eller senare kommer att kollidera från näsa till näsa med rösten från okända subpersonligheter - rösten från en intern kritiker som alltid muttrar, tvivlar, skyller och letar efter brister i allt. Det hände så att vi lever i ett utvärderande samhälle - från de första minuterna av födseln utvärderas vi på Apgar -skalan, varefter det inte finns något sätt att gömma sig från blicken och stränga kommentarer från föräldrar, läkare, pedagoge
40 Frågor För Att Identifiera De Främsta Fördelarna Med Sjukdomen
Inledningsvis orsakades intresset för populär psykosomatik just av önskan att minska neurotisk ångest, som på ett eller annat sätt åtföljer alla psykosomatiska störningar och sjukdomar. I form av en artikel, ett bord eller en bok "diagnostiserar"
De Främsta Orsakerna Till En Panikattack
En panikattack är en oförklarlig och smärtsam attack av svår ångest, som åtföljs av rädsla i kombination med olika autonoma (somatiska) symtom (hjärtklappning, svettningar, frossa (skakningar, känsla av inre skakningar), andfåddhet, andfåddhet smärta i vänstra sidan av bröstet, illamående, yrsel, yrsel, stickningar i lemmarna, etc.
Slutet På Förhållandet Har Kommit: De Främsta Orsakerna
När ett par håller på att bildas känner båda parterna sig bra, redo för allt för varandra. Men med tiden börjar allt förändras, och ett harmoniskt förhållande växer ut från att vara. I dagens artikel kommer vi att prata om vad som dödar kärlek i ett par, och som får partner att bråka, skylla på varandra och ibland gå på förräderi.
Jag älskar Dig Inte - Det Här är Mitt Främsta Plus
En person som är rädd för anknytning och att bli avvisad, övergiven kan tillgripa ovanligt (eller redan bekant?) Psykologiskt skydd, isolera sinnet från känslor. Han kan också tillgripa detta skydd när känslan är farlig, riskerar att förstöra andra, mer betydelsefulla, relationer.
