2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
En person som inte är van att öppet uttrycka sina känslor behåller och ackumulerar dem i kroppen (oftast negativa sådana, till exempel motvilja, aggression, rädsla och ilska). När nivån når en kritisk nivå uppstår muskelspasmer.
Den första studenten till Freud, Wilhelm Reich, introducerade begreppet "muskelhölje". Dess funktion är att skydda mot missnöje eller upplevd fara. Men kroppen betalar för detta skydd genom att minska dess förmåga att njuta.
Totalt identifierar Reich sju segment av det muskulära skalet: ögonområdet, munområdet, halsen, bröstet, solar plexus, buken och bäckenet. Och platsen för blockering beror direkt på den olevda känslan.
Ögon
Den skyddande skölden manifesteras i det "tomma" uttrycket av ögonen, som tycks titta ut under masken och pannans orörlighet.
Mun
Detta segment inkluderar muskelgrupperna i hakan, halsen och nacken. Käken kan vara för tight eller onaturligt avslappnad. I denna del behålls uttrycket av ilska, skrik, gråt.
Nacke
Inkluderar tungan och djupa nackmuskler. I grund och botten håller muskelblocket tillbaka gråt, ilska och skrik.
Thorax segment
Dessa är bröstet, armarna, breda bröstmusklerna, axelblad och axlar. I denna del hålls passion, skratt, sorg tillbaka. Med återhållsamhet undertrycks alla känslor.
Diafragman
Detta segment inkluderar solar plexus, diafragma, inre organ och muskler i kotorna på denna nivå. Den muskulösa skölden manifesteras i ryggradens främre krökning. Utandningen är svårare än inandningen. Detta block håller intensiv ilska.
Mage
Detta segment inkluderar musklerna i ryggen och buken. Spänningen i ländryggen är förknippad med rädsla för attack. Och på sidorna - i samband med att undertrycka fientlighet och ilska.
Bäcken
Detta segment inkluderar alla muskler i underbenen och bäckenet. Glutealmusklerna är ömma och spända. Muskelhöljet i detta område tjänar till att undertrycka upphetsning, njutning och ilska.
Hur blir smärtan kronisk?
När en muskel är under spänning under en lång tid, då börjar den arbeta mycket hårdare än normalt. Och med muskelklämmor pressas blod ut ur artärerna och kapillärerna i muskelområdet, vilket resulterar i att slagg bildas där, och blodflödet är otillräckligt för att ta bort dem.
Med tiden börjar gifterna irritera musklerna och orsaka smärta. Och när hjärnan tar emot smärtsignaler ökar muskelspänningen i detta område, och detta minskar blodflödet ytterligare och ökar smärtan. Och så blir smärtan till ett kroniskt tillstånd.
I nästa artikel kommer jag att skriva sätt att ta bort muskelklämmor …
Rekommenderad:
Tro Inte. Var Inte Rädd. Fråga Inte. Det är Säkrare På Det Här Sättet
Hon satt i en stol och pratade om den gångna veckan. Arbeta oavbrutet, ständiga samtal, möten, hon fick en migränattack, under vilken (naturligtvis) hon stannade på jobbet. Hon såg vanligt optimistisk och upprörd ut, och samtidigt trött - också vanligt.
"Gråt Inte, Var Inte Rädd, Fråga Inte." Priset På Okänslighet
Full kontroll över känslor - är det inte en önskvärd skicklighet för de flesta? Att stå fast vid ödet, inte uppleva psykisk ångest, inte böja eller bryta under några ödes- och människoslag. Att vara en sådan oövervinnlig samuraj med ett ogenomträngligt ansikte.
Varför Blev Förhållandet Tråkigt, Känslorna Försvann, Vad Ska Man Göra?
Det händer ofta att din relation, som i början gav dig mycket, blir obekväm med tiden. Du känner inte längre sådan uppmärksamhet på dig själv, svårigheter att förstå. Gemensamma aktiviteter eller fritidsaktiviteter ger inte den tillfredsställelse som de brukade vara.
Hur Släpper Man De Negativa Känslorna? Konstellationsövning
Kunder gör ofta liknande förfrågningar: - Jag känner en stark skuldkänsla i förhållande till … - Jag hatar … - Jag är väldigt rädd … För att minska den känslomässiga skarpheten är det värt att inte fokusera på objektet som känslan riktar sig till, utan på känslorna själva, möjligheten till deras mångfald.
Vad Händer Om Känslorna Inte är ömsesidiga?
Vad händer om känslorna inte är ömsesidiga? 💡 Det är mycket viktigt att förstå orsakerna till att du befinner dig i denna position! Först beror det på hur snart du kan komma över din hjärtesorg. För det andra kommer du att skydda dig från att falla i en sådan relation igen.
