Happy Relationships (föreläsning Av Alfried Langle)

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Vi kombinerar två poler i oss själva: intimitet och öppenhet för världen. Var och en av oss är en person, en person. Vi måste kunna vara bra med oss själva, klara oss utan andra. Men samtidigt behöver vi ett samhälle, andras värld. Denna grundläggande dualitet är förankrad i var och en av oss.

Vi kan vara med andra människor eller med en annan person, men vi kan inte bara vara med dem. Vi måste kunna vara med oss själva och finna tröst i det. I detta "spänningsfält" är paret ständigt: vi lever mellan egoism och skänkning, upplösning, förlust av oss själva i en annan, i en relation. Det verkar för oss att om vi inte kan hantera oss själva, vi inte kan stå emot oss själva, så borde den andra tycka ersätta oss med något som vi själva inte kan inse själva. Men så är inte fallet.

VAD ÄR ETT PAR?

Vad är ånga? Ett par är något som tillhör båda. Två är ännu inte ett par. Till exempel ett par stövlar: tillsammans utgör de en helhet. Men om båda skorna är vänsterhänta kommer de inte att vara ett par. Ett par personer bildar "Vi". Men bara två personer kan inte bli”vi”. Om i den här "Vi" saknas, känner den andra det: "Jag saknar honom." Ett par som lever livet tillsammans har en känslomässig relation - vi kallar det kärlek.”Jaget” genom den andra fullbordar sig till helheten, blir en helhet: på grund av denna erfarenhet uppstår en ny kvalitet. Ett par är alltid mer än summan av två personer.

Vår singularitet i ett par är delvis förlorad, men genom att vara i ett par har vi ytterligare värde. Den högra kängan får mervärde från den vänstra kängan. Som par är människor anslutna till varandra och upplever sig själva som en del av en viss gemenskap: "Jag får genom dig det jag själv inte har."

RELATION OCH MÖTE

Vad är en relation? Detta är någon form av permanent form av interaktion. En person korrelerar med en annan person, har hela tiden honom i åtanke. Om två människor träffas kan de inte låta bli att ingå ett förhållande. Det finns ett visst obligatoriskt ögonblick här. Vi relaterar ständigt till något, vi är ständigt närvarande i världen. Därför varar en relation, det är en långsiktig sak, och de innehåller hela helheten av den erfarenhet som vi har fått under vårt liv. Och det finns kvar där för alltid. När ett par kommer till terapi händer det ofta att hustrun till exempel säger till sin man:”Kommer du ihåg att du förolämpade mig för 30 år sedan?” Kanske minns inte mannen detta, men en relation är en behållare där allt samlas och allt lagras, ingenting går förlorat. Naturligtvis tillkommer nya upplevelser där, som kan förändra allt.

Vad är ett möte?”Jag” möter”Du” och”Du” möter”Jag”. Dessa två poler är inte anslutna med hjälp av en linje, utan med hjälp av ett fält (det som är "mellan" oss). Det här fältet finns bara när "jag" och "du" faktiskt möts. Om de inte sammanfaller, inte ger resonans, då kollapsar detta fält och mötet äger inte rum. Därför kan du önska ett möte, sträva efter det, fatta ett beslut om det. Mötet är punktligt - det händer alltid vid det valda ögonblicket.

En varaktig relation behöver möten för att hända. Om möten händer, förändras förhållandet. Genom möten kan vi arbeta med relationer. Om möten inte händer blir relationen automatisk. Naturligtvis finns det i varje par liv: både relationer och möten. Båda är nödvändiga. Men relationer lever genom möten.

RELATIONSSTRUKTUR I ETT PAR

I vilket par som helst har varje person ett behov, lust, motivation "för att kunna vara i detta förhållande." "Jag kan vara med dig." Till exempel bor tillsammans eller åker på semester tillsammans. "Du ger mig skydd, stöd, du är redo att hjälpa mig." Eller ge något material, en lägenhet, var man ska bo. "Jag kan lita på dig för att du är trogen, pålitlig."

Den andra motivationen: "Jag vill leva med den här personen."Här känner jag livet. Den här personen rör mig. Med honom känner jag mig varm. Jag vill komma igenom en relation med honom, jag vill spendera tid med honom. Hans närhet är önskvärt för mig, det väcker mig. Jag känner hans attraktion, han lockar mig. Paret har gemensamma värderingar som båda delar: till exempel sport, musik eller något annat.

Den tredje dimensionen av att vara i ett par: "Med den här personen har jag rätten att vara vad jag är." Dessutom blir jag med honom mer själv än utanför dessa relationer - inte bara vem jag är, utan vem jag kan vara. Det vill säga, genom honom blir jag ännu mer själv. Jag känner mig igenkänd och sett av honom. Jag har respekt. Han tar mig på allvar och han är rättvis mot mig. Jag ser att han accepterar mig, och jag är ett absolut värde för honom. Även om han kanske inte håller med om alla mina tankar och handlingar. Men exakt vem jag är passar honom, han accepterar det.

Den allmänna innebörden: "Tillsammans vill vi bygga en värld, dela några gemensamma värderingar, göra något för framtiden." Vi vill arbeta med något: på oss själva eller på något i världen utanför vårt förhållande - och detta förbinder oss.

När alla strukturer är i ordning är detta den perfekta formen av relation

VAD HÅLLER PARET TILLSAMMANS?

Var och en av dessa motiv håller ihop paret.

Första planet - en slags praktisk betydelse som gör att en person kan leva i fred. Till exempel har vi en delad lägenhet - vart ska jag annars gå? En fjärdedel av paren, och kanske fler, bor tillsammans av denna anledning. Ingen romantik, ingen personlighet. Verkligheten är att det finns ingenstans att gå. Det finns gemensamma pengar, arbetsfördelning. Tillsammans kan vi åka på semester, men ensam fungerar det inte.

Andra nivån - värmen som jag kan uppleva med en annan, ömhet, sexualitet. Det händer att det verkar vara inget att prata om, men det finns värme.

Tredje motivationen - personlig nivå. Jag är inte ensam, när jag kommer hem finns det åtminstone någon där, inte bara en katt eller en hund.

Och den fjärde - vi har ett gemensamt projekt, en gemensam uppgift i världen, och därför är det klokt att hålla ihop. Oftast fungerar barn som ett sådant projekt medan de är små. Eller till exempel ett gemensamt företag.

Alla fyra grundläggande motiveringar håller ihop paret, men särskilt den tredje. I ett bra förhållande konvergerar två oberoende människor, som inte behöver varandra, var och en kan leva på egen hand. Men de känner att de tillsammans är bättre, vackrare.

Om du vill analysera ditt förhållande, ställ dig några frågor:

Vad är viktigt för mig i ett förhållande?

Vad vill jag ha från ett förhållande?

Vad skulle jag vilja, vad dras jag till, lockas till?

Vad tror jag är viktigt för min partner?

Har vi någonsin pratat om det här?

Eller kanske har jag en rädsla för att komma in i ett förhållande?

Hur mycket av denna rädsla, rädsla för förväntningar finns i mig?

Vad är det värsta med denna relation för mig?

Vad är min uppfattning om ett förhållande?

Ska det finnas vissa roller i familjen: maken - en, hustrun - en annan?

Hur nära, öppet ska förhållandet vara?

Hur mycket ledigt utrymme vill vi ge varandra?

Vilket behov är mer uttalat för mig - för sammanslagning eller autonomi?

Hur partnerskap ska denna relation vara?