Varför Studera Kroppsorienterad Psykoterapi?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Kroppsorienterad terapi (TOT) eller dess "syster"-kroppsorienterad psykoterapi, är idag nästan den enda integrerade och anpassade till moderna livsvillkor. Trots de objektiva svårigheter som är förknippade med dess undervisning, frånvaron av rimlig propaganda för metoden bland den allmänna befolkningen, liksom många andra hinder, fortsätter kroppsterapin att sakta men säkert vinna respekt för specialister, förtroende och hjärtan hos människor. Låt oss se varför?

Vad är TOT och var används det?

Vi kallar TOT -metoden, vi underskattar naturligtvis kraftigt dess verkliga omfattning. Idag i världen finns det flera hundra officiellt erkända metoder som kan kombineras under ett namn - kroppsterapi. Av detta blir det klart att ingen kan betraktas som en 100% utbildad kroppsterapeut, och ingen har rätt att hävda att de har behärskat allt. Det hade nog inte tagit något liv att göra detta.

Samtidigt, förenat av en enda princip om "enhetlighet i kroppsliga och mentala manifestationer", samsas olika TOP- eller TOT -skolor organiskt och praktiskt utan konflikter, utvecklar sin teknik, utbildar specialister och tillhandahåller tjänster inom deras förmåga.

Således kan en person som i princip är intresserad av utveckling, hälsoförbättring, förbättring av livskvaliteten, utökningen av psykofysiska förmågor och kanske att göra allt detta till sin yrkesinriktning, välja en skola och lärare för sig själv enligt en uppsättning specifika önskemål och intressen. Och att vara professionellt efterfrågad i nästan alla tjänstesektorer där idéerna om skönhet, utbildning och utveckling, mental och fysisk hälsa bara främjas.

Var jobbar kroppsterapeuter?

Kroppsterapi Kroppsterapeuter tillämpar sina kunskaper och förmågor på en mängd olika platser. Jag känner en tjej som genomför TOT -utbildningar på en äktenskapsbyrå, varefter alla potentiella brudar går på dejter med potentiella brudgum, internt avslappnade, inspirerade och självsäkra i sin oemotståndlighet. Naturligtvis, eftersom TOT -klasser återför en person till sin ursprungliga, naturliga nåd. Jag känner en fitnesstränare som leder TOT -klasser med blivande mammor precis innanför en vanlig sportklubbs väggar. Jag känner en skådespelarlärare som inte kan tänka sig att arbeta med studenter utan fysioterapiövningar. När en av mina elever, ledaren för Mary Kay, började göra kroppsterapi med sitt team, ökade försäljningen rejält. Klienterna ville vara som tjejer, vars ansikten inte hade det vanliga "affärsflin", utan lekte ett lugnt, välvilligt leende.

Det hände att träningarna på TOT ägde rum på platser där det är svårt att ens föreställa sig. På äldreboenden, kolonierna och till och med i Tjetjenien, i krigsområdet, i ett campingtält, bokstavligen under kulans visselpipa. Och även om den överväldigande majoriteten av kroppsterapeuter fortfarande är personer med klassisk psykologisk eller medicinsk utbildning, och därför kan de flesta av TOT-terapeuterna fortfarande hittas på psykologiska, pedagogiska och medicinska centra, rehabiliteringskliniker, det finns många människor som gör ett möte hemma. eller praktiserade i esoteriska skolor, under täckmantel av en läkare eller läkare. Kort sagt, jag vill betona att fältet för att förverkliga färdigheterna och förmågorna hos en kroppsterapeut är så stort att efter att ha fått rätt kunskap och tillhandahållit en rimlig mängd hårt arbete och fantasi, är det helt enkelt inte möjligt att förbli utan krav. Jag skulle säga att du måste försöka mycket för att få detta att hända.

Varför älskar vi kroppsterapi så mycket?

Först och främst för den höga effektiviteten med absolut valfrihet, både arbetssättet med klienten och graden av öppenhet i själva terapin. I vår helt öppna tid, där ingen är överraskad av familjen, nästan intima fotografier som visas på Internet, är människor ändå mycket försiktiga med sitt personliga liv och historia. Förmodligen är detta fel sida av den "offentliga nakenhet" som Internet tvingar oss till.

På sätt och vis, samma "nakenhet", där ett stort antal verkliga och pseudopsykologer, "tog hand" för att skapa psykologi och psykologisk rådgivning som inte var det snyggaste ansiktet i pressen och på Internet, ledde till att den klassiska psykologins auktoritet sjunker obönhörligen. Människor vill inte längre gå till psykologer, för de är inte säkra på att de kommer att få kvalitetshjälp. Och de få som fortfarande behåller respekten för psykologi, som en vetenskap som hjälper människor, försöker leta efter en specialist på rekommendationen och är mycket försiktiga med hur deras önskemål bildas.

Så, en person för vilken psykologisk hjälp av hög kvalitet är viktigt, står förr eller senare inför ett val. Hon kommer att vända sig till en klassisk psykolog och kanske tillbringa veckor och månader med att analysera situationer från det förflutna och skaka om sina egna och nära och kära "smutsiga tvätt" i det så kallade "läget". "terapeutiskt samtal" irriterande med sin pretentiösa neutralitet och likgiltighet för vad som händer, ovilja att acceptera en persons verkliga situation, där det inte alltid är möjligt att "acceptera, släppa taget, inse och så vidare" än psykologisk rådgivning är så "stark", eller leta efter ett alternativ.

Men allt detta - och överdrivet missbruk av analyser och överdrivet avstånd, användningen av ibland helt orimliga tekniker, kommer inte alls från det faktum att alla psykologer och psykoterapeuter, förutom de kroppsliga, inte vet hur de ska arbeta eller är otillräckligt utbildad. Anledningen är en annan.

Faktum är att den slaviska mentaliteten i sig, med dess oändliga kast till ytterligheter, från att vända själen ut och in framför en slumpmässig medresenär på tåget, till rädslan för att öppna sig även för sina egna kärleksfulla föräldrar, från önskan att få allt på en gång (i terapi - för att lösa alla problem för ett besök) till tendensen att smeta även de mest obetydliga klagomålen med ett tunt lager genom livet, och så vidare, etc. i väst och tenderar antingen till ortodox psykoanalys (säg lite och lyssna mycket), eller rent manipulativa metoder, så att säga, avslag på produkter från alla typer av specialtjänster och politiska institutioner.

Det finns dock fortfarande ett litet antal psykoteknologier, som var frukterna av den smärtsamma visionen om deras skapares värld. Liksom alla smärtsamma och sublimerade, blev det snabbt populärt bland sina egna slag och praktiseras nu inte mindre framgångsrikt inom området psyko-kreativitet och esoterisk healing. Du kan ta reda på dessa skolor och riktningar på grundval av en extremt smal teoretisk bas, skaparens eller skaparnas "personlighetskult", strikta ramar för utbildning av nya specialister, önskan att erövra massorna (så här är hjälten i " Moskva tror inte på tårar "återkallas -" snart kommer det en kontinuerlig tv ") och löser alla deras problem på en gång, med hjälp av en, högst tre till fem psykoaktiva metoder.

Mot denna bakgrund har kroppsterapi alltid stått isär. Hon försökte aldrig komma in på de främre raderna och bli ett universalmedel för alla problem och lidande. Men av någon anledning, när ingen eller ingenting annat kunde (lo) klara sig, tog de till henne. "Terapi med stängda ögon", terapi, som vi ibland skrattar med kärlek, "nosparti på golvet" (liknande det traditionella ryska "nospartiet i en sallad"), terapi där ingen frågar dig "hur kom du till liv så här och Skäms du inte? med alla dess obegripliga (antingen västerländska eller orientaliska) rötter visade sig vara mycket "våra", mycket begripliga och mycket kära. De blev förälskade i henne även om det saknades ett format där ingen säger till dig att du säkert måste gå igenom tio sessioner och att du inte kan vara sen för en, annars går allt ner i avloppet och bara i slutet av tionde sessionen får du det efterlängtade botemedlet.

I allmänhet är kroppsterapi extremt respektfull och vördnadsfull, skulle jag säga, även för vördnadsfullt, mot personens jag. Hon accepterar vem som helst, och det känns på något sätt a priori av alla som kommer in på hennes område. Dessutom vill jag här skärpa din uppmärksamhet, hon accepterar verkligen vilken person som helst och spelar inte den. Därför verkliga kroppsterapeuter (det här är en konstig sak, va?), Verkar oftare vara fokuserade och lite känslomässiga människor. De (riktiga!) Kommer aldrig att kasta sig på din hals och på så sätt skildra hur glada de är för dig. De kommer inte att vara söta för att berätta för dig hur du älskar dig själv och hela världen. Eller så är det falskt att nicka i takt med dina ord med en frånvarande blick, vilket är synden för de psykologer som kom in i yrket, som det var på modet, "för att lösa sina problem."

Med uppmärksamhet från en hängiven hund, redo att när som helst tjäna sin herre, är kroppsterapeuten, utan att bryta vare sig sina egna eller dina gränser, förblir extremt taktfull och diskret, redo att ge dig exakt vad du verkligen behöver. Och för att stödja dig i denna önskan, göra det klart att allt är bra, allt är korrekt, allt är precis som det ska vara.

Hur vet de vad du behöver?

Läs från din kropp! Kom ihåg att de är kroppsterapeuter!

Hur gör dom det? Och hur bestämmer till exempel en professionell frisör vid första anblicken om du behöver en liten korrigering av luggen och hur länge sedan klippte du håret senast? Som en gammal tränare berättar för dig direkt, har ditt barn några chanser till en sportig framtid? Hur kan en bra skomakare med din gång säga att ditt vriststöd är trasigt? Så är kroppsterapeuten! Genom din kropps mikrorörelser, genom din andning eller genom hur du håller den med all kraft för att inte brista ut i tårar …

Förresten, gestaltterapeuten i det här fallet kommer att säga: "Inser du att du vill gråta? Gråt! Låt dig gråta här och nu!" Kroppsterapeuten kommer inte att säga någonting, han kommer bara försiktigt att lägga handen på baksidan av ditt huvud, eller med en fingervändning kommer han att jämna ut de skrynkliga ögonbrynen och tårar kommer att rinna av sig själva. Ingen stress. Och förresten, utan någon medvetenhet och tillåtelse för dig själv. Och du inser något helt annat. Nämligen, varför gråter du. Vid denna tidpunkt kommer kroppsterapeuten redan att flytta händerna över din kropp så att genom att försiktigt trycka eller lyfta någon del av den, där den är dold, en lumsk spänning lurar, hjälper dig att ta ett djupt andetag som du har burit i dig själv, kanske i flera år, eller bli befriad från något som stramar inuti …

Om du i detta ögonblick kommer att få inse något, kommer du hellre att komma ihåg en rad till synes helt obetydliga situationer. De kommer att blinka framför dina ögon, som stillbilder från en film. En film om ditt liv. Det kommer att bli klart över en natt var allt började och varför det var så. Och det spelar ingen roll. Eftersom en djup utandning i nästa minut kommer att befria dig från år av ackumulerad smärta, och du kommer att börja komma ihåg vad som gjorde ont med en liten sorg och ett sorgligt leende på läpparna. Ingen vill lida, men det betyder inte att det är lätt att befria sig från lidande, eller hur? Naturligtvis är det jag har beskrivit en helt typisk, klassisk bild och jag skulle inte vilja att du ska få intrycket av att kroppsterapeuter är trollkarlar som gör mystiska passningar med sina händer, vilket resulterar i att klienten på ett magiskt sätt går igenom allt på en gång …. Jag vill bara med denna beskrivning svara på frågan varför människor älskar kroppsterapi. För möjligheten, utan martyrskap och överdriven ritualisering av allt som kan vara förknippat med psykoterapi och psykoterapeutens person själv, kommer att befrias från en partikel av spänning och psykisk smärta. Varför partiklar? Tror du fortfarande att en person kan botas "från allt"?

Hur fungerar kroppsterapeuter och varför fungerar terapi?

1. Strikt taget är all träning i kroppsterapi, som du kan ägna dagar, månader och år till, svaret på denna fråga. Dessutom blir det mer och mer intressant varje gång, på en ny svårighetsgrad.

2. Men om du inte går in på detaljer och ändå öppnar sekretessslöjan, vilar all kroppsterapi på "tre valar".

3. Kunskap om det särdrag hos det kroppsligt-mentala svaret.

4. Kunskap om den problematiska kartan över kroppen, nämligen sambandet mellan kroppsdelar och den spänning som uppstår i dem med egenskaperna hos en persons reaktion på vissa, i regel, yttre påverkan från omgivningen.

Och slutligen kunskapen, hur man genom att kombinera båda dessa spänningar kan avlägsnas och därigenom göra människokroppen friare och inställningen till livet - lättare.

Föreställ dig nu att en kärnfysiker förklarar för ett barn i en sandlåda strukturen i en kärnreaktor, och du kommer att förstå på vilken nivå jag nu har svarat på frågan om hur kroppsterapeuter fungerar. Resten studerar vi bara på seminarier …

Jag vill dock inte att du ska få intrycket av att kroppsterapi är mycket svårt att lära sig och bemästra. Nej! Det är ganska enkelt. Men du måste förstå principerna. Genom att känna dem kommer du, utan att anstränga dig alls, att kunna behärska, även på distans, från poster, beskrivningar och videovisningar, nästan alla TOT -metoder (jag hoppas att du inte tror att alla flera hundra uppfinnare lyckades hitta på något helt annat från varandra. vän?).

Och utan att känna till principerna kommer du inte att kunna göra någonting, för varje process för varje klient kommer att vara ny för dig, det kommer inte att finnas någon förståelse för det gemensamma i många processer och fenomen, och, viktigast av allt, du kommer absolut vet inte vad jag ska göra med det …

Därför är en hel del oroliga "uppfinnare" väldigt rädda för att avslöja sina hemligheter, av rädsla för att högljudda studenter kommer att ta dem i yrkesområdet. Fattiga kamrater förstår inte alltid att deras "hemligheter" inte skiljer sig mycket från andra mästares hemligheter. Eftersom Gud skapade människokroppen i sin egen bild och likhet, vilket innebär att alla är lika. Det finns mindre skillnader, det är dem som psykologiska vetenskapen osjälviskt studerar, men tenderar också att systematisera och generalisera, vilket resulterar i att olika typologier föds. Men i själva verket bevisar undantag bara reglerna.

Det är ingen skillnad i hur olika människors kroppar reagerar på detta eller det budskapet. Dessutom kommer jag att berätta att enligt samma principer som för människan skapade Gud hela världen. Men skämt åt sidan upprepar jag: alla människor reagerar normalt med sina kroppar på samma sätt, eftersom naturen skapade människokroppen som ett universellt system och försåg varje del med en uppsättning funktionella egenskaper. Inse detta och bygga sin kunskap om universella systemlagar, kroppsterapeuter, precis som de flesta doktorer i orientalisk medicin, studerar en person i interaktion med andra system (människa, mikromiljö, samhälle etc.) och genom avvikelse från normen i aggregerade reaktioner, bedöms det av vilken anledning den hälsosamma interaktionen försämrades.

Oklar? Exempel?

Om de skriker på oss skarpt kommer vi att sätta oss något och krympa. Om en främling för oss, med en obehaglig kroppslukt, försöker komma nära oss och krama oss, vänder vi automatiskt huvudet åt sidan för att undvika den irriterande lukten och flytta bäckenet tillbaka för att inte komma i kontakt med intima delar av kroppen med någon som vi inte skulle vilja ha det med …. De flesta människor kommer att göra detta, och bara väldigt få kan ge ut en något annorlunda reaktion, som kommer att varna, överraska och ge anledning att misstänka att något döljs bakom den otillräckliga reaktionen.

Orsaken kan antingen vara en förvrängd uppfattning om situationen (vi skulle kalla det en lucka i världens bild eller en kränkning av systemet med värdekoordinater, inklusive de som är relaterade till en person personligen). Den andra möjliga orsaken är att stressen snedvrider kroppen själv och fysiskt inte kan reagera som den ska för att skydda sig själv.

I det första fallet kommer vi att misstänka förekomsten av ett systemfel på psykets nivå och försöka "felsöka mekanismen" genom att arbeta med kroppen. I det andra kommer vi snarare att misstänka förekomsten av psykologiska trauma, så länge sedan att det redan har lett till bildandet av en stabil spänning i kroppen. Vi antar att någon gång påverkades en person som han sedan inte kunde klara av, och efter att han inte kunde överleva det som hände, kommer han att bli befriad. Kroppen tog slaget på sig själv och bär nu denna smärta eller rädsla, avslag eller skräck på sig själv, som ett kors. Utan att ge en person möjlighet att komma ihåg och återuppleva händelsen igen fysiskt och känslomässigt (å ena sidan är kroppen själv "rädd", å andra sidan skyddar den vänligt psyket från stötar, eftersom den förstår att den inte tål skiften redan för honom, kroppen).

Och detta kan pågå under mycket lång tid. En person kommer att vandra på jorden, uppfinna och förverkliga sin saga om Rödluvan och den grå vargen eller, ja …, Askungen och prinsen, tänka varför allt inte är som han vill, och inte ens gissa vad är på hans kropp, som på en gata billboard, med dessa bokstäver är det skrivet - I HURT! Och många små förtydliganden, varför det gör ont, från vilken tid det gör ont, hur han försöker försvara sig så att det inte gör så ont …

När det blir helt outhärdligt går en person till en psykolog.

- Berätta om din barndom. - säger psykologen. - Hur behandlade din mamma dig? Och pappa? Och i skolan? Och på dagis?

"Åh!" Säger mannen. - Är det möjligt utan det? - Men en person får minne, och nu börjar han redan komma ihåg, hittar naturligtvis några obehagliga stunder, pratar om dem, kanske till och med gråter. Men spänningen försvinner inte från kroppen, traumat förblir trauma, minnen förblir minnen, och som ett resultat av samtalet förvärras stämningen bara. Och så, en dag, faller en klient som redan har”behandlats”, men inte har förbättrat sitt liv, i händerna på en kroppsterapeut.

- Jag hade en svår barndom, - han "laddar" den vanliga "häckisen".

"Inte mer än andra", replikerar kroppsterapeuten, som redan "ser" klaganden hela tiden. Han ser också sina vanligt böjda axlar, en svällande svag buk, ett orörligt bäcken och drar slutsatsen att orsaken till klientens depression inte alls är i barndomen, mer exakt, inte bara hos honom. Detta bevisas av massan av andra tecken, som jag inte kommer att nämna nu.

Terapeuten ser hur det inre nätet av spänningar är knutet, som om det är med remmar, och förstår att en persons värderingskort i princip kränks, han är svag, svag vilja, han vet inte och försökte aldrig riktigt hitta vad han verkligen vill ha av livet. Han räcker ut sina axlar, med fingerfärdiga rörelser i fingrarna "vänder på ryggraden" (det är inte för ingenting som ryggraden kallas "viljestödet"), han sträcker försiktigt domningar och berättar samtidigt för person hur denna värld fungerar, att det ena är omöjligt utan det andra, att allt är en orsak-och-verkan-serie, och till och med en sådan "bagatell" som ett evigt sänkt huvud kan vara orsaken till det ständiga vägran att marknadsföra …

Lite senare, känner en märkligt förnyad, som om återupplivad, kroppen, kommer klienten naturligtvis att säga: "Konstigt, du verkar inte veta någonting om mig, jag berättade ingenting och du gav abstrakt exempel, men talade som om min livsbok jag gör just det, först planerar jag länge, sedan anstränger jag mig, sedan tvivlar jag, sedan gör jag det, men det är för sent och ingenting händer igen. "”Och det finns en skuldkänsla!” Tillägger en kroppsterapeut som ser den berömda”högen” i regionen av den 7: e nackkotan mer och mer ansträngd allt eftersom klientens berättelse fortskrider. Hos vanliga människor - "skuldpuckeln".

Förresten, vidare är det absolut inte nödvändigt att ta reda på vem som är skyldig för att en person har blivit så. Det är helt uppenbart att alla deltog i utformningen av beteendemodellen. Hela miljön. Men framför allt mannen själv. Därför är det nödvändigt att arbeta med honom nu och inte ägna sig åt oändlig grävning av familjens historia. Dussintals metoder är lämpliga här, men alla av dem kommer att syfta till att lära en person att agera utifrån sin egen vilja, att förstå att man kan lida oändligt, men man måste leva nu.

Och med en annan person, en lugn nedstämd tjej, kommer du att behöva prata om tidig barndom, när pappa slog mamma med ett dödligt slagsmål framför barnet, och hon växte upp och blev en "slagpåse" för sin egen make. Psykologer, socialtjänst arbetade med henne, hon fördes bort med ambulans, hon skrev ett uttalande till polisen, men hon tog ändå bort det.”Varför?” Skrek allmänheten. Kroppsterapeuten visste inget av detta. De pratade inte alls. Terapeuten såg precis en fruktansvärd spasm i solar plexus -området - området för fysiskt våld. Och hela kroppen var, som om, vriden runt honom. Terapeuten började varva ner den här kroppen, den här”bollen”, till slut grät hon, bröt sedan ut i gråt, sedan kräktes hon och sedan gick hon bara upp, gick hem, packade ihop sina saker och gick. Efter 11 års slag.

Så kroppsterapi är väldigt annorlunda

En är en. Du ser, du känner, och du VET! Du vet också orsakerna … Du kan i allmänhet tala till kroppen på dess språk, genom händerna. Beröringar; vibration; tryck; klämning; stretching. Det här är inte bara handlingar, det är ord. Jag är här, bredvid; Vispa; hej, hur mycket kan du? fy, vad mycket jag fick i mig !; se hur du kan …! "Och hur många olika nyanser! Och vilka massage vi har! Och hur är det med att fem sessioner av mikromodelleringsterapi har en effekt som är lika med en kirurgisk cirkulär ansiktslyftning? Använd inte ett enda tufft trick ? Och att utföra ett "mirakel" när en kvinna som strävat efter detta i 10 år efter ditt arbete blir gravid? Det viktigaste är att sätta upp händerna.

Massörer kommer, tjugo år vid bordet och gråter: "Jag förstår inte, jag känner inte!"

Här behöver du en speciell typ av känslighet - förmågan att lyssna inom dig själv, att observera. Inga plötsliga rörelser, inget krångel. Kroppsterapeuter är vanligtvis lugna människor. Försök, håll i en utsträckt hand i handen på en person som ligger i en trance i 10 minuter och inte ens vika. Men vem kommer att bemästra - allt! Tänk på - du är en superman! Tja, se själv. Du känner och förstår en person på ett ögonblick! Observation utvecklas, intuition utvecklas, färger, dofter blir skarpare! Du börjar känna den estetiska formen bra. "Här är takets lutning i stor vinkel. Trycket blir" - "Tjej, är du en arkitekt?" Jag behöver också en fysisk form, men den utvecklas. Du behöver uthållighet, men du kan göra vad som helst. Man arbetar ofta asymmetriskt respektive asynkront, man tränar höger och vänster halvklot. Vi är alla begåvade. Någon börjar skriva poesi, någon ritar. Du verkar hjälpa andra, men du själv slappnar också av, du slappnar av och blir till och med yngre. Jag rörde vid en person med en penna och det är det - han är din! Eftersom vi vet hur vi ska röra, kan få människor. Det är dags att öppna en geishaskola. Du kan komma överens om allt med din kropp. Titta på mig! Är du fortfarande i tvivel?

Elena Shubina Institute for Professional Training ©