Panikattacker

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Det finns många kunder med panikattacker dessa månader. Män kommer ofta - och de skäms fruktansvärt, hemskt, för det visar sig att macho inte bara gråter, inte bara blir sjuk, utan också feg, för vad är en panikattack om inte upplevelsen av vild, okontrollerbar skräck.

Här är förstås allt förlorat, de dör, och om de inte dör är de "psykos" och "schizofrena". Och nu är deras plats på det psykiatriska sjukhuset till slutet av deras dagar. Framåt, som de säger, väntade bara glädje på dem.

Din kollega vid nästa bord kan vara personen med panikattacker. Eller din släkting, eller en kund. Eller en tjej du känner från Facebook. Eller du.

Panikattacker är en sådan ny alkoholism. Tidigare skulle en person ha druckit tyst, fredligt, men nu är han frisk, effektiv, positiv och plötsligt finns det en panikattack.

Och han är fruktansvärt rädd.

Till en början kommer det aldrig på någon att psyket orsakar misslyckandet. Det verkar som om kroppen ger upp. Och symtomen är alla kroppsliga - skakningar, en våg av värme eller akut kyla, plötslig yrsel, illamående eller upprörd tarm, eller känslan av att du kvävs och ditt hjärta bultar som en galning och vata i öronen. Kanske på en gång eller i fina kombinationer

Det viktigaste är att detta tillstånd plötsligt kollapsar och utvecklas med blixtens hastighet.

Och hos honom finns det alltid skräck och känslan "åh, skuggan av den stora Odin, här är döden." Läkare misstänker ofta dessa tillstånd för en hypertensiv kris, eftersom den verkligen liknar varandra. En person startar ett lopp enligt specialister, och sedan vilken tur. Helst, när det finns flera sådana "kriser", skickas patienten till en neurolog, och då är det redan ett stenkast till rätt diagnos. Men jag känner till ett uppenbart fall när en person gick i flera år med en inbyggd pulsregulator.

Varför händer en panikattack? I böckerna kallas detta "massiv störning av försvaret". Var och en av oss har ett försvarssystem - psykologiska skalor som skyddar oss från den hårda verkligheten. Hur skulle vi annars klara upplevelsen av att vara obetydlig och hjälplös och världen som kvävande och farlig. Med livets meningslöshet och dödens oundviklighet. Och mycket mer. Mönstret "vågar" är unikt för alla, som ett fingeravtryck. Tänk, en cederkotte. Vissa vågar är snygga och fungerar perfekt, vissa är för hårda och övervuxna, och vissa har inte växt alls - utan framgång, till exempel, pressades konen mot moderträdet.

Så om vår psykes cederkon om och om igen kontrolleras med avseende på fasthet på de platser där det inte finns några skalor kan samma "massiva nedbrytning" inträffa. När psyket inte har något att reagera med reagerar kroppen (jag förmedlar nu avsiktligt. Mycket. Men annars kommer jag ut i naturen).

Det finns tre saker att tänka på. Minst. För det första har var och en av oss många av dessa tunna platser. För det andra är subtil inte alltid en dålig sak. Det finns en mycket känslig hud där, men du kommer säkert ihåg situationer där känslig hud är en extra källa till njutning. Och för det tredje kan den till synes mest oskyldiga händelsen bryta där den är subtil. Speciellt när kroppen är i en aggressiv miljö.

Och det var faktiskt det jag ledde till.

Vi befinner oss alla i en aggressiv miljö nu. Detta är också vintern vi gick igenom. En levande organism tappas traditionellt av våren. Och krisen - den har redan sjunkit i den första tråkiga vågen till de enklaste, närmaste fenomenen, som priset på vitkål och avskedandet av människor från vår inre krets. Och paramilitär propagandaretorik genom alla officiella kanaler. Och enligt det inofficiella, förlåt mig Gud, sådan ren hysteri att även de officiella verkar inte så läskiga. Och kriget, som antingen bedrivs eller inte bedrivs, och världsisolationen, som antingen redan är eller inte ännu - allt detta i vårt psyke bryts ner till de enklaste elementen att "överleva", "slåss", "dö", "döda". Även om vi försöker att inte komma i kontakt med samhället på något sätt, leva i antifas, kommunicera med trevliga människor, läsa bra böcker och slänga tv: n - reagerar vi fortfarande omedvetet. Det är som strålning - det är överallt. Det här är en fråga för alla - är det jag som behöver överleva, eller den som kommer att döda? Ska jag gömma mig eller attackera? Och om du attackerar, kommer de att straffa? Eller är allt möjligt redan?

Nivån av ångest i samhället stiger som en temperatur. Aggressionsnivån också. De är i allmänhet oskiljaktiga från varandra. Och från denna temperatur, på olika sätt, men var och en av oss har feber. För att vi alla har många traumatiska upplevelser av mormor-mormor och -mormors-farfar. Allt som rör krig, terror, bortskaffande av kulaker, hunger och terror. Det skulle vara febrigt utan det, men det kommer ofta till liv så här, genom kroppsliga reaktioner. I form av panikattacker.

Vad ska man göra?

Gå till en neurolog, eller en psykiater, eller en psykoterapeut. Gå till någon, och där kommer de att ta reda på det och omdirigera dig till varandra. Bättre på rekommendation, eftersom vi fortfarande bor i Ryssland. Vänta inte på att panikattackerna klarnar av sig själva eftersom de inte gör det. Säg inte till dig själv "ta dig samman, trasa" - till slut för att skona dig själv. Kom ihåg att panikattacker inte är en mening eller för alltid.

Som vilken kris som helst. Även om den här tanken ärligt talat värmer få människor och tröstar sällan någon.