Hur Man Kommer Av Marken Och Börjar Lösa Problem

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Olika svårigheter uppstår i varje människas liv. Ibland finns det "problem" som löses snabbt och enkelt, och det finns sådana "problem" som är oroande. Och vid sådana ögonblick verkar det som om allt på något sätt har dragit ut, stagnerat som ett träsk och det är nödvändigt att göra något, men det är inte klart vad, hur och i vilken sekvens.

Det allra första och viktigaste villkoret för att "bryta isen", för att kunna starta de nödvändiga förändringarna måste du uppnå minst en lägsta beredskap för att lösa just dessa problem. För att göra detta kommer vi att använda en mycket effektiv modell lånad av "Kovalevs sex" från S. V. Kovalev, så låt oss börja:

Tja, låt oss titta närmare på vad var och en av punkterna betyder:

1 Acceptera. I det här skedet måste du ta ditt problem för givet. Acceptera vad det är. Jag säger bara till mig själv:”Ja, jag accepterar att jag inte har något förhållande, jag tjänar inte tillräckligt, att jag sitter hela dagen på sociala medier. nätverk och gör inget vettigt, det faktum att jag är trött på jobbet jag vill ha, att jag inte förverkligar min potential … och så vidare. I allmänhet kommer alla att ersätta sina egna istället för de givna exemplen.

Det ser ut som en slags ödmjukhet, men utan förtvivlan, när en person vägrar att behålla sina illusoriska verklighetskartor. Dessa illusioner är helt enkelt dina psykologiska försvar, av vilka det finns en miljon, som kommer att förklara och bevisa att ditt problem inte är ett problem. Som en alkoholist bevisar att han bara sjunger lite, som en rökare bevisar att han gillar att röka, som en man bevisar att det inte är kvinnorna som stöter på och det finns inget sätt att bygga relationer, som en kvinna bevisar att män är inte samma sak idag, som en tiggare bevisar att livet är orättvist

Godkännande handlar om att erkänna för sig själv, möta sanningen och uppriktigt säga till sig själv:”Sluta göra skitsnack! Det är problem! Mitt problem och ingen kommer att lösa det istället för mig. Och slutligen ta ansvar för dig själv. Övning visar att efter god acceptans går följande punkter som ett urverk.

2 vägrar att söka efter de skyldiga. Stoppa och förstå att det faktiskt inte är någon annan som är skyldig till detta problem. Inte grannarna, inte presidenten, inte din mamma eller pappa. Sluta leta efter någon att flytta ansvaret till. Och förstå att detta bara är en situation som har utvecklats för tillfället i ditt liv, som måste lösas och det är det. Och i det ögonblick som du försöker hitta någon att skylla på försöker du automatiskt flytta ansvaret för ditt liv till någon annan. Och detta i sin tur sätter dig i offrets position och du börjar gå med flödet igen, istället för att lösa de problem som har uppstått.

3 Sluta stöna … Varför jag? Varför är allt detta för mig? En sådan position kommer aldrig att tillåta åtminstone något att avgöras. Eftersom alla dina krafter, all din psykiska och fysiologiska energi går till "Varför jag?". Och om du verkligen vill lösa problem, måste du istället för dessa stönor svara på frågan "För vad?" Varför gav livet dig detta problem? Vad skulle du vad? Vad har du lärt dig? Förstod du något? Eller tvärtom, slutade de lida skitsnack och tog ansvar för sig själva?

4 Minimera konsekvenserna. Som du kan föreställa dig är alla dessa steg mycket konsekventa och följer efter varandra och flyter smidigt från offerets problem till skaparen av ditt liv. Och i nästa steg måste du ställa frågan: Hur kan jag nu minska konsekvenserna av ett redan existerande problem? Hur kan jag minimera dem?

Kan du sluta ständigt skylla dig själv och äta din egen hjärna? Kanske för att minimera kommunikationen med människor som bara kastar ved i "problemets eld", kanske för att ändra situationen eller byta, kan distraheras och slappna av?

5 Definiera en lektion. Fundera på hur du ska förstå varför du får problemet? Vad vill hon lära i ditt liv? Om du hade möjlighet och kunde gå tillbaka i tiden innan problemet uppstod, vad skulle du vilja göra, berätta för dig själv innan problemet uppstår? Detta är en lektion som ska realiseras och accepteras. Denna punkt lägger grunden för nästa.

6 Sann mening. Och slutligen, den sista punkten. Svara dig själv på en mycket intressant fråga: vad bra skulle aldrig ha hänt i ditt liv, om inte för detta dåliga, inte problemet som hände dig? Försök att besvara denna fråga noggrant och noggrant.

Och efter att du har klarat dessa sex kan du börja lösa problemet / problemen och uppnå målet / målen, för om du uppriktigt och fullständigt klarat alla 6 punkter kommer den interna beredskapen att lösa de uppkomna problemen redan att bildas. Och om hur man löser eventuella problem som uppstår med en garanti skrev jag i artikeln: " Hur man löser eventuella problem och garanterat uppnår mål". Studera det givna materialet och uppnå önskat material. Tja, om du behöver hjälp, vänligen kontakta.

Det är allt. Tills nästa gång. vänliga hälsningar Dmitry Poteev.