2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Jag låtsas inte presentera hela teorin och metodiken för riktningen i en liten text, men jag ska försöka ge en enkel och tydlig presentation av de grundläggande begreppen.
Detta är en gren av psykoterapi som uppstod runt mitten av 1900 -talet. Kärnan i Gestaltterapin är psykoanalys och existentiell filosofi och kroppslig psykoterapi och psykologi för uppfattning (gestaltpsykologi) och österländsk filosofi. Själva ordet "gestalt" betyder en komplett, komplett form, något komplett. Så kan den slutförda situationen kallas.
En av grunderna för Gestaltterapi, hämtad från filosofin, är acceptansen av livets oförutsägbarhet. Under mänskligt liv är både glädjeämnen och sorgar oundvikliga. Sorg är det som kan ses som trauma.
Om vi betraktar trauma från gestaltterapins perspektiv, kan vi säga att det är en oavslutad utvecklingssituation (oavslutad gestalt). Trauma kan inträffa på grund av en plötslig händelse (detta kallas en chockskada) eller på grund av en situation som inte är gynnsam för en person, som varade en tid och påverkade livet (utvecklingstrauma). Trauma hämmar personlig utveckling. Både gamla trauma från det förflutna och motgångar för tillfället kan ha denna effekt. Som ett resultat kan olika symtom (ångest, rädsla, psykosomatiska sjukdomar …) och problem i relationer uppstå (till exempel utvecklas eller utvecklas inte relationer på ett ogynnsamt sätt). Gestaltterapi är ett psykologiskt arbete som bidrar till läkning av psykiskt trauma, slutförande av ofärdiga utvecklingssituationer, så att en människa vidare kan gå fritt genom livet.
Gestaltterapi kan vara användbar för olika behov. Men om du försöker strukturera dem, så kan jag säga att detta kan vara arbete med överflödiga erfarenheter (till exempel rädsla, skam, skuld, längtan, sorg etc.) och med känslor av otillräcklighet (mening, goda relationer, självförtroende självkänsla, självkänsla etc.). Klienten och terapeuten arbetar tillsammans för att utforska hur dessa erfarenheter formades i livet och vad man kan göra åt dem. Fokus för psykoterapi, som regel, förändras gradvis, en person arbetar med olika problemfrågor.
Gestaltterapi har begreppet en "dynamisk kontaktcykel (eller erfarenhet)". Det är så en person hanterar sina behov, hur han kontaktar andra människor, hur han organiserar sitt liv - får en person vad han vill eller stör något? Att arbeta med en gestaltterapeut kan gå igenom detta prisma.
Gestaltterapeuter frågar ofta sina kunder om känslor och känslor. Känslor och känslor är mycket viktiga eftersom de indikerar en persons tillstånd och hans / hennes behov.
Alla våra behov förändras med tiden, denna princip beaktas också i Gestaltterapi. Personlig harmonisering och att hitta en ganska bra balans (eller, som de säger i gestalt, bra form) är en av de möjliga arbetsstrategierna.
I Gestaltterapi finns principen om holism, det vill säga enhet i sinne och kropp. Därför talar Gestaltterapeuter vid konsultationer inte bara om spännande frågor, utan uppmärksammar också kroppsliga förnimmelser. Många skador kvarstår som spår i kroppen i form av klämmor eller förlust av känsla. Och då är det viktigt att koppla ihop arbete med psykologiska experiment för att svara på upplevelser och släppa från kroppssymtom. Till exempel är den berömda experimentella modellen "den tomma stolen". Jag kan ge ett exempel på ett experiment för att lösa ett kroppsligt symptom: under ett samråd försöker klienten känna att den som har förolämpat och skrämt honom tidigare kan höra hans ord. Han kan uttrycka dem nu och försvara sig i en situation som var tidigare. Så en person kan få lättnad från en kroppsklämma - en klump i halsen.
I slutändan är Gestaltterapi, liksom all annan psykoterapi, främst människocentrerad och olika klienter får sin egen unika Gestaltterapi.
Rekommenderad:
Kärleken Och Attraktionens "kemi": Vilken Typ är Du Och Vem är Attraktiv För Dig?
Kärlek innebär ett val: av tusentals människor skiljer vi på något sätt ut en person som vi vill bygga en nära relation med, full av passion, hängivenhet och tillgivenhet. Hur och varför väljer vi just denna partner? Vilka är parametrarna och kriterierna?
Vilken Typ Av Män Lockar Vi Till Oss?
Jag vill dela med mig historien om mitt förhållande till män. Under många år var jag på jakt efter just mannen som skulle uppfylla alla mina förväntningar, men när jag träffade nästan alla av dem, avbröt jag mentalt omedelbart möjligheten till ett förhållande.
Vilken Riktning Av Psykoterapi Ska Man Välja För Studier?
Vilken riktning för psykoterapi ska en framtida psykolog välja att studera? Om du är en alkoholist i hushållet, som kan svara oändligt på en fråga med en fråga och inte kan leva utan Azovhavet, är detta en gestalt. Om du är en gammal schizoid med hög abstraktion, sedan psykoanalys och psykodynamisk psykoterapi.
Vilken Typ Av Man Förtjänar Du Eller Hur är Det Att Vara Kvinna
- Vem är det i buskarna? - frågade Alice. - Mirakel - svarade Cheshire -katten. - Och vad gör de där? frågade hon och rodnade något. - Som det passar sig mirakel - de händer … Lewis carroll Det är inte alls nödvändigt att vara kvinna, det vill säga det är inte nödvändigt för en kvinna att vara kvinna (ursäkta ordvitsen) - du kan vara både en man och en vän och en expert inom ditt område.
Vilken Riktning Inom Psykologi Att Välja?
”Din åsikt som gestaltterapeut är intressant. Du har nu gått in i psykoanalysen. Jag hörde att dessa två riktningar är väldigt olika, och det är ganska svårt att kombinera dem. Tror du att du lyckas byta? Varför bestämde du dig för att gå in i psykoanalysen?
