2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
För många av mina klienter rekommenderar jag att avsluta behandlingen snarare än att sluta med den. Vad är skillnaden?
Låt mig ge dig några exempel till att börja med. Vi arbetade med en klient flera möten (cirka 10). Det fanns en överenskommelse för nästa möte. Några dagar före mötet får jag ett meddelande från henne:”Det verkar som om det sista mötet var det sista. Tack för terapin!"
Här är ett annat SMS -exempel:”Jag skulle vilja uppehålla mig vid detta. Jag vet att jag fortfarande måste räkna ut mycket, jag vill ta en paus och se vad som händer sedan …”.
Å ena sidan förstår jag båda dessa tjejers önskningar. Och jag accepterar denna situation. Å andra sidan vet jag att terapi främst handlar om relationer. Och relationen mellan terapeuten och klienten spelar en viktig roll där. Slutförandet av dessa relationer beror på vad de var, hur många erfarenheter som investerades i dem, hur många levde (och av terapeuten också). Och klientens tillstånd i det ögonblicket är en markör genom vilken man kan förstå hur klienten är redo att slutföra behandlingen. Jag kommer att beskriva detta tillstånd för dig från min klientupplevelse, när jag själv genomgick terapi.
Först och främst är det tydlighet. Tydlighet i mina önskningar, behov, mål och tydlighet i att förstå hur jag kan tillfredsställa dem. Tydlighet i relationer med andra människor.
För det andra är det en större medvetenhet om vad som händer i mitt liv. Detta är känslan av att jag "växte upp" i denna terapi och kan gå vidare utan hjälp av terapeuten. Jag känner lätthet, tillfredsställelse. Det betyder inte att jag måste slutföra alla ämnen, räkna ut alla känslor, få svar på alla frågor. Det fanns ännu fler frågor i vissa ämnen, men i det ögonblicket kände jag styrkan att hitta svar på dem på egen hand.
För det tredje är detta känslan av att jag har förvärvat inre krafter, som kallas självförtroende. Ja, det var en tid då jag litade på terapeuten i mina känslor, situationer, svårigheter. Och han stöttade mig, sympatiserade, accepterade mig … så att jag kunde lära mig att lita på mig själv och försörja mig själv i svåra stunder i livet. Denna artikel innehåller möjligheten att ta hand om dig själv.
Terapeuten känner i regel också vid sådana tillfällen att terapin håller på att ta slut. Ibland kan terapin sluta vid den tidpunkt då klienten inser att han har fått mycket från terapeuten, är tacksam för honom för det och känner att han vill växa vidare med … en annan terapeut. Jaja. Varje terapeut har gränser - personlighet, yrkeserfarenhet. Och det var denna klient som fick ut det bästa av denna terapeut.
Under arbetet med att skriva den här artikeln ringde en klient (vi arbetade 2 möten) och sa att psykoterapins riktning där jag arbetar inte är särskilt lämplig för henne (vi diskuterade detta som en variant av hennes motstånd i terapi, vilket hon påträffade). Det händer också.
Det handlar om färdigställande. Så vad är "att lämna terapin", sluta med det? De slutar som regel på behandlingen på grund av missnöje och till och med ilska (vanligtvis på terapeuten själv: "han ger mig ingenting, han gör ingenting, vi rör oss inte någonstans, jag betalar pengar för" chatta”; terapiprocessen:” varför jag här måste jag sitta här med någon, prata, skriva brev, etc.”).
När en person lämnar terapin förblir terapeuten faktiskt en betydande siffra för dem. Han behöver denna person så att han kan hantera sig själv. Men det är här motståndet kommer in, vilket är som ett upplopp i tonåren. För att komma närmare dig själv, för att känna dig själv, måste du värdera det du ger, bli arg på terapeuten, bli besviken på honom. Och detta är också vägen. Mycket ofta är "tillbakadragandet" från terapi associerat med det faktum att en person stöter på några smärtsamma upplevelser där som hindrar honom från att gå vidare. Men samtidigt kvarstår känslan av att du behöver hjälp och stöd, att det nu inte är det bästa ögonblicket att lita på dina stöd, som ännu inte är tillräckligt stabila. Därför är abstinens från behandlingen inte effektiv för tillfället.
Rekommenderad:
Hur Bestämmer Jag Mig För Att Lämna Terapin Och Inte Förlora Det Viktigaste?
Liksom många processer har psykoterapi en början, huvuddelen och ett slut. Men det händer ofta att en person plötsligt bestämmer sig för att avsluta möten med en psykolog. Detta kan hända i början av arbetet, när en person inser att det är obehagligt att arbeta med denna specialist.
Risken Att Lämna Din Komfortzon Och är Det Värt Att Lämna Den
Låt oss först ta reda på vad en komfortzon är. Detta är inte bara en vacker fashionabel fras och närvaron av varmt vatten i lägenheten, det är också en trevlig miljö, liv i säkerhet, ett inre tillstånd av stabilitet och fred - mer värdefulla resurser som matar psyket och kroppen.
För Att Avsluta "oavslutad Bröstmjölk". Eller Livet Med Mottot "Se Hur Jag Lider!"
Slutligen vill jag verkligen få en känsla av anslutning till en annan, acceptans och kärlek, som saknade så mycket i barndomen. Och det verkar helt verkligt och nödvändigt. Och detta är naturligt. Vi behöver verkligen alla bli älskade, accepterade som de är, få lov att uttrycka oss själva och vara nöjda med oss precis såklart.
Jag Sparkade Ut Min Man Eller”Gillar Du Inte Det? Lämna!!!"
Jag sparkade ut min man. När kvinnor söker hjälp från en familjepsykolog som klagar på att deras man har lämnat, visar det sig i ungefär vart femte fall snabbt att mannen faktiskt inte lämnade av egen fri vilja utan sparkades ut av sin fru själv.
Inte Ett Seriöst Förhållande. Lämna Eller Stanna?
Jag skriver den här artikeln för min klient. Låt oss kalla henne Marina. Marina är framgångsrik i sin karriär, en vacker, välskött kvinna advokat. Hon skilde sig från sin man för länge sedan, bor ensam med sin studentdotter. Marina har en långvarig men trög relation med en kollega.
