Avundas. Att Slå Eller Inte Slå?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

I Gestalt -metoden är denna känsla uppdelad i två komponenter: ilska och lust. Jag vill ha något du har, och jag är arg för att jag inte har det

Det bör noteras direkt: alla är avundsjuka, inte alla erkänner det ens för sig själva. Och som ni vet, ju mindre vi anpassar våra känslor, desto mer kontrollerar de oss.

Avund kan hanteras konstruktivt eller lidas av det.

I det första fallet: till att börja med märker jag att jag avundas, jag förstår vad exakt och jag är medveten om min önskan

Det är viktigt att inte bli förvirrad här. En bekant, en rik man, gav mig en bil för sin födelsedag. Den stigande avundsjuka vågen avser kanske inte alls en snygg gul lucka-vink: du har aldrig haft rätt. Och du har en man - fast inte så rik, men en älskad, och ger gåvor då och då. Men! Han visar aldrig offentligt hur kär du är honom. Och den här är vacker, på en fest körde han till restaurangen. Det betyder att du inte vill ha en bil, utan erkännande.

Varje önskan, beroende på dess betydelse, bär en viss energiladdning. Om den inte blir nöjd under en längre tid, läggs ilskens energi till den. Hur ska man göra sig av med detta för fredliga ändamål?

När jag har förmågan att hantera konstruktiv avund kan jag märka min önskan och uppskatta: hur mycket energi behöver läggas på dess genomförande, har jag råd med det? Redan i detta skede faller vissa önskningar av sig själva. Eftersom jag avundas ballerinans skönhet och nåd, men jag vill inte döda benen i kött och blod i 14 timmar om dagen, kommer jag inte, och det är för sent. Och det ljusnar omedelbart.

Om jag avundas smala passformiga kvinnor, kommer jag på hur mycket tid, pengar och ansträngning som måste dumpas för en bra figur, jag går till gymmet och uppmärksamhet! r-a-b-o-t-a-y på ditt resultat. För för de lyckliga håller genetiken upp till 30 fortfarande kroppen i god form, och om hon är 40 och hon är godis, så fungerar hon också.

Den huvudsakliga tanken är att förverkligandet av alla önskemål kräver din investering. Och tro inte dem som säger att de får allt gratis: alla har sin egen lön. Man betalar för makten med ensamhet, för ett vackert liv - med frihet. Ibland kommer det ut billigare med pengar och eget arbete, men inte så snabbt.

Om jag är svartsjuk, men omständigheterna är oemotståndliga.

Till exempel: en kille valde att inte ta dig som fru, utan en flickvän. Här har du också ett val: du kan ärligt sörja och släppa den här situationen - trots allt händer inte allt i livet som vi vill ha det. Eller så kan du börja lida aktivt av avund.

Få vänner med henne inte för livet, utan till döds. Försöker subtilt förstöra deras relation och frossa i ondska. Eller låtsas att du inte skadades, men spendera 10 år på att överträffa henne på alla livsområden. "Så du kommer inte till någon!" - i allmänhet en klassiker av destruktiv behandling av avund. Att förstöra, ta bort, förstöra, förtala, stjäla - skada och skada. Det är inte för ingenting som många är rädda för någon annans avund. Ilska kan driva en avundsjuk person till alla slags elakheter. För ilska blir verkligen mindre när du ser hur denna jävel lider, vem har det du behöver så mycket. Men begärets energi finns kvar. Och medan du inte gör någonting med honom - kommer ilska att ackumuleras om och om igen.

För att inte möta vår maktlöshet och smärta från att vissa av våra önskningar aldrig kommer att gå i uppfyllelse lägger vi mycket kraft och energi på en dum kamp. Eller varje gång vi krymper och bränner inuti av avund när vi möter ett önskat men ouppnåeligt föremål. Du måste kunna skilja: vad är min verkliga önskan, och var jag kan och det är vettigt att kämpa för det, och vid behov - att ge upp internt.

När vi ger upp verkar vi stå inför verkligheten: ja, jag kan inte göra allt i det här livet, här förlorade jag. Paradoxalt nog, vid denna tidpunkt, brukar sitt eget värde och värdighet uppträda. Å ena sidan förlorar en person en del av sina illusioner, och detta är alltid smärtsamt, och å andra sidan kan han äntligen märka sina verkliga och svagheter och styrkor. Och luta dig mot dem. Lär dig så att säga med dig själv i nuet.

Ju fler illusioner vi har om oss själva, både otillräckliga och grandiosa, desto längre är våra önskningar från verkligheten, desto starkare och mer oemotståndlig avund. Det svårare är vårt förhållande till andra och till oss själva.