2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Vi gör alla misstag och upplever situationer varefter det kan vara väldigt pinsamt. Till skillnad från skuld är skamupplevelsen inte så mycket förknippad med en handling som med upptäckten av nederlag i den. Med medvetenheten om handlingens olämplighet, dess inkonsekvens, "Jag ville hjälpa, men jag visade mig vara inkompetent", "alla såg mitt misstag", "på grund av mig led andra".
Skam bygger på yttre omdöme, och det kan vara både verkligt och inbillat.
Enligt Erickson (Childhood and Society) bildas känslan av skam på 1-3 år. I denna ålder bör den nära miljön övertyga barnet om sina egna styrkor och förmågor, hjälpa honom att hävda sin självständighet och självförtroende.
Att skämma ett barn över mått, när han precis reste sig på fötter och började lära sig storleken på storheterna och krafterna i denna värld, kan öka hans känsla av sin egen obetydlighet och svaghet inför den stora världen (eller till och med leda till sådana en kompenserande reaktion som orsakar skamlöshet).
Komplicerad kris, traumatiska händelser under denna period, överdriven skam kan hos ett barn bilda en särskild känslighet för skamssituationer, från vilka ingen fastnar i vuxenlivet.
Skam handlar om brist på stöd. Som också är utifrån. Och som kan återges till en annan genom acceptans, närvaro och dialog … Så att stödfiguren utifrån internaliseras och blir från insidan, och i framtiden - ett internt stöd.
Detta blir möjligt i rörelsen mot empatisk dialog, när ens eget försvar uppmärksammas och övervinns på vägen: förnekelse ("inget liknande hände", "inget behov av att skämmas", "gråta inte"), avskrivningar (" det är inte värt sådana upplevelser”,” ingen bryr sig om varför oroa sig så”), synd (” stackars, det är svårt för dig”,” ja, du agerade som en dåre, men du kommer att rätta dig själv”), när utvärderande åsikter stanna kvar hos dig ("jag tycker att det här är nonsens och det finns inget att skämmas för") och personliga beslut ("låt oss berätta för dem …", "vi kommer att tänka på det …", "imorgon du måste gå och be om ursäkt "), och det kvarstår respekt för en person, acceptans, introduktion av dina känslor och personlig erfarenhet i dialogen.
Jag såg hur du försökte
Jag hade en liknande historia, och jag kan tänka mig hur du känner
Jag känner att om jag vore du hade jag gjort detsamma
Någon som upplever skam känner sig bedömd utifrån, som om världen tittar på och bedömer honom. Han är inte redo att vara synlig, samtidigt kan han inte få världen att inte se ut. Sedan strävar människan efter att bli osynlig själv. Ofta uttrycks detta i viljan att "sjunka i marken", att försvinna, att flytta efter det som hände med ett annat hus eller till en annan stad.
För människor med bräcklig autonomi kan skamssituationer ställa grundläggande, existentiella frågor: Har jag rätt att vara så? Förlorare? Svag? Misslyckades? Efter vad har jag gjort? Efter det gjorde du inte? Det är synd att vara så, och ibland är det för pinsamt att vara.
Därför är skam en av de mest kraftfulla självmordsimpulserna. Och det går inte att ignorera. Var där, och genom den andra ärlighet och acceptans kommer de rätta orden att komma av sig själva.
Psykologen Mila Grebenyuk
+380 063 603 22 20
Rekommenderad:
Du Skäms Inte, Va?! Har Du Ett Samvete ?! Några Ord Om Skam Och Samvete
De svåraste känslorna som en person kan uppleva är känslor av skam och skuld. En ihållande skuldkänsla ligger ofta till grund för psykosomatiska sjukdomar, och skam är en mycket viktig faktor för utveckling och underhåll av många psykopatologier.
Tro Eller Förråda? Om Skam Och Formen Att Arbeta Med Skam
Ge upp dig själv och uppfyll andras förväntningar, eller förbli dig själv i strid med andras förväntningar? Detta är ett val som alla måste göra. Förr eller senare. Den som väljer den första vägen och förråder sig känner sig olycklig. Hela hans liv syftar till att vara bekväm, accepterad, godkänd av miljön.
Skam Och Skam Under Fållen
Sedan barndomen har jag hört frasen "ta med fållen". Och detta sa kvinnor med skumma ansikten. Och det sa min mamma ofta. Vad hemskt att det är för en kvinna den största skammen - att arbeta upp magen. Och det finns många fler olika epitet.
"Säg Ett Ord Om Den Stackars Husaren" Eller Ett Ord Till Försvar För Konkurrensen
Kanske är detta bara min subjektiva åsikt, men jag började ofta möta det faktum att även i det psykologiska samhället de inte gillar konkurrens, eller åtminstone inte godkänner. "Du tävlar" eller "hon är mycket konkurrenskraftig"
Det är Synd Och Skrämmande Att Inte Vara Perfekt. Var Kommer Denna Rädsla Och Skam Ifrån Och Hur Man Hjälper Sig Själv
Under nyårshelgen hade jag en lust att skriva ett inlägg om mina intryck av filmen "Hare over the Abyss". Jag började skriva det. Jag skrev. Jag läser om och märker att jag inte är nöjd med det som skrivs. Och sedan gick jag till Kinopoisk -webbplatsen och läste andra människors recensioner om den här filmen.
