Ska Du Gå Med Ditt Ex?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Varför vill du förnya ditt förhållande till ditt ex? Vilka aspekter bör du vara uppmärksam på för att fatta rätt beslut för dig själv - att konvergera eller inte?

Så den första anledningen är att titta på dig själv tidigare, särskilt om du nu är ensam, det verkar för dig att då var allt vackert och romantiskt i ett förhållande (du kramade, kysste, promenerade, etc.), så du glömmer allt negativiteten. Detta fenomen är ganska vanligt. Följaktligen är du nu säker på att din partner var underbar, och du måste förnya förhållandet.

Nästa anledning är att du har hopp om att rätta till det som var fel, och viktigast av allt, för att förändra dig själv i detta förhållande, kommer du att kunna visa dig själv från ett bättre perspektiv. Detta är en mycket djup neurotisk känsla, ofta omedveten och baserad på någon form av skuld eller skam för deras beteende i tidigare relationer. Dessutom är många människor benägna att auto-aggression och auto-anklagelser (”Vi bröt upp för att jag sa fel, gjorde fel, såg fel väg, och i allmänhet var det inte värt att säga! Du kunde ha hållit tyst som svar!”) … Konventionellt, om livet uppmanar dig att "upprepa" om igen, kommer du att sträva efter att spela hela historien på ett annat sätt så att din partner stannar (på detta sätt kan du bevisa för dig själv att du är värd något). Detta beteende har mycket djupa rötter, det är en neurotisk önskan från tidig barndom (3-5 år och ännu tidigare!).

Från barnsben tror vi att världen omkring oss kretsar kring oss. Små barn säger ofta: "Mormor, jag gjorde oss på morgonen!" På vilket sätt? Jag öppnade ögonen och morgonen kom! Sedan barndomen trodde vi alla att om pappa och mamma inte mår bra blir mamma arg och på dåligt humör, skulden ligger helt och hållet på oss. Med åldern måste du inse att vi inte är skyldiga till allt, vi har inte förmågan att kontrollera allt i livet. Men om denna medvetenhet inte är integrerad i det mänskliga psyket, är han benägen att återvända till den plats där han gjorde ett misstag eller gjorde ett misstag ("På så sätt kan jag ändra allt och bevisa för mig själv att jag är en bra kille!"). Detta beteende är typiskt för särskilt oroliga människor som tenderar att försöka kontrollera sina liv. Att erkänna att allt i livet kan vara instabilt, och världen kan kollapsa när som helst, är för skrämmande för dem. Och känslan av rädsla är så stark att du måste bevisa för dig själv -”Jag kontrollerar allt! Allt är i mina händer! ".

Vilka rädslor har vi när vi försöker förnya en relation med ett ex? Besvikelse och smärta. Ofta lär vi oss inte uppleva just dessa känslor. Om du upplever frustration och smärta på gränsen till döden, överväg psykoterapisessioner.

I allmänhet består livet av smärtsamma stunder i en eller annan grad. Den enda skillnaden är att någon har lärt sig att uppleva smärta i ett förhållande med en partner, att inte fördjupa sig i det helt med kropp och själ, med hela psyket och hjärtat, så att de smärtsamma känslorna blir rivande och outhärdliga; för andra är detta steg ganska svårt. I det senare fallet kommer personen hellre att undvika förhållandet eller bryta det "i förväg", på kanten ("Smärtan är på väg att börja, så det är bättre att springa iväg nu och kontrollera när exakt denna smärta kommer!"). Situationen är liknande med ångest och kontroll. Varför händer det här? Som barn lärde vi oss inte att leva genom smärta och besvikelse, mödrar, pappor, farföräldrar själva visste inte vad de skulle göra med ett gråtande barn, de stängde honom i rummet (lugn - du kommer) eller skällde ut honom för tårar ("Fuuu, pojkar gråter inte!", "Fuuu, du är en tjej! Varför beter du dig så offentligt?"). Följaktligen vet du fortfarande inte hur du ska hantera dessa djupa känslor. Vad ska man göra? Lär dig att uppleva smärta, att utveckla någon form av resurs inom dig själv som gör att du kan hantera smärtsamma förnimmelser. Ofta är detta mental lugn - så här är livet ordnat, det finns inget att oroa sig för; Jag har ont, vilket betyder att jag lever, växer, etc. Naturligtvis kommer detta inte att sluta göra ont, men det blir lättare för dig att ta dig igenom obehagliga smärtsamma stunder.

Hur tar du det slutliga beslutet - är det värt att dejta din ex -pojkvän / flickvän?

1. Analysera vad som var särskilt värdefullt med ditt ex. Tänk om du verkligen inte kan hitta sådana egenskaper hos en annan person? Är detta bara hans drag eller en egenskap hos din kontakt direkt?
2. Medan du upplever sorgen över att förlora en älskad, försök att ta bort illusionen ("Ja! Jag kommer inte hitta sådana egenskaper hos någon annan!"). Vid denna tidpunkt kan returen "springa i en cirkel". Om du har passerat detta steg förstår du att de önskade egenskaperna kan hittas hos en annan person, men i en tidigare partner vill du fortfarande kontrollera kontakten, försök igen (särskilt om du hade en ganska djup kommunikation).
3. Fråga dig själv - går du in i en relation med illusionen om att allt kommer att bli bra? Och ge ett ärligt svar på denna fråga! Om det finns en sådan illusion talar vi om neuroticism.

4. Fundera på om du fortfarande har förtroende och respekt för ditt ex? Ofta förnyar människor relationer, men det finns inget mer förtroende och respekt i paret, utan snarare är det ett tvivelaktigt försök att "slå ut" förtroende från en person ("Tja, bevisa för mig att du är värd!"), Men detta berättelsen handlar mer om hämnd ("Du jag blev sårad / sårad, bevisa det nu, trösta mig, lugna ner mig, gör allt för att jag ska må bättre! Nu är du skyldig mig!"). På de omedvetna känslorna av ilska och hat, när, å ena sidan, "jag är dålig" och nu måste göra allt rätt, och å andra sidan, "Du gör ingenting som jag vill!", Är det osannolikt att något värdefullt kommer att visa sig.

Om du fortfarande har känslor, var noga med att diskutera dem med din partner och terapeut och försök sedan inse det. Även om det är känslor av aggression och ilska kan de också förverkligas i någon vacker verbal form ("Ja, du skadade mig då. Hur kunde du göra det? Det var verkligen svårt för mig!"). Uttryck inte dina känslor med anklagelser och attacker ("Hur kunde du göra det?!"), Utan med en uppriktig önskan att förstå din partner och ta reda på vad som motiverade honom i en smärtsam situation för dig. Om du inte försöker agera ut en del av din tidiga historia har ett sådant förhållande en chans att existera.