2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Har du någonsin börjat städa med ett rent hjärta för att senare få reda på att rengöring av utrymmet väcker irritation inuti? Irritation över att inte ha din mans strumpor i tvättkorgen, eller hopplöshet över att väggarna i ditt sovrum ligger för nära varandra?
En lördagsmorgon fann jag att avståndet mellan väggarna förblev stabilt - oavsett vad jag tyckte om det. Jag monterade dammsugaren och förberedde mig på att bjuda in renhet i lägenheten. När jag började städa kom jag överens med mig själv om att jag skulle spela Terminator: Jag skulle sätta upp ett mål - att ta bort damm från vardagsrum nr 52; Jag kommer att utföra lämpliga åtgärder - jag kommer att dammsuga i varje hörn och ta bort borsten om hörnen är för smala; Tja, då - även om Terminator inte gjorde det - kommer jag att tvätta hjälpenheten - som tur är har jag det med ett vattenfilter. Huvudmålet som jag ritade mig på fullt allvar är dock inte att tänka på strumpor, instruktioner och placeringen av väggarna.
Och vad tycker du? Femton minuter senare lyste lägenheten. Jag satte mig mitt i renhetens tempel i det underbaraste humör - som jag alltid drömt om och föreställde mig att rensning av utrymmet skulle ge mig mer kreativ och mental frihet.
Åtgärdens effektivitet beror till stor del på rätt inställning av målet och dess medvetna genomförande, - tänkte jag och korsade benen. Men det är sant: förmågan att skapa en mental projektion av det önskade resultatet skiljer människor från våra djurkompisar. Ineffektivitet händer när sabotage kommer i vägen: och i de flesta fall, tro mig, sabotörer är våra negativa tankar.
Efter att ha observerat dig själv kommer du att märka hur under de mest elementära, mekaniska uppgifterna, okontrollerbara negativa tankar invaderar renheten i ditt inre utrymme och börjar dra dig i spakarna och bultarna - de ber så mycket om uppmärksamhet. Och var uppmärksam: det är inte strumpor, män eller röriga skåp som irriterar oss - vi är irriterade över själva tankarna om strumpor som har runnit ur ingenstans.
Effektiv handling är en värdefull egenskap hos en medveten person. Jag upprepar: för att agera effektivt är det nödvändigt:
- Sätt ett mål
- Vidta lämpliga åtgärder.
Men hur kan man isolera sig från dessa påträngande, inbjudna gäster, kallade tankar, frågar du?
Lite analogi. Tänk att ett krig har börjat och alla måste gå ut och slåss. Föreställ dig en person som har ett maskingevär i händerna, och här är han på språng och räknar ut vad och hur man ska trycka, och vad denna konstiga hallick är ansvarig för. Föreställ dig nu en skytt med erfarenhet av stridsträning. Vem är mer benägna att möta utmaningen?
Idag är det en absolut nödvändighet att målmedvetet utföra arbete med tankar. Vi har redan upptäckt hur tankar formar varje enskild människas verklighet. Hundratals övertygelser sameksisterar i var och en av oss och driver fasta reaktioner till ytan.
När man tränar sinnesträning (till exempel genom meditation) i ledig, tyst tid får en person accelererad tillgång till rent mentalt utrymme, därför, i de ögonblick då sådant utrymme krävs, rensar det förberedda sinnet omedelbart upp tankarna och koncentrerar sig på uppgiften.
En annan vanlig barriär för effektiv handling är att tänka på handlingen, inte att göra det. Ja, att planera och tänka igenom detaljerna är viktigt och effektivt. Men i verkligheten uppfyller de flesta människor sin tankeplan.
Om du känner att tankar om handling bryter mot gränserna för vad som är tillåtet, betyder det att det finns motstånd mot handling inuti. Motståndet är undermedvetet, men i de flesta fall, om du sätter ett mål, är det lätt att skjuta det upp till ytan.
Vanliga orsaker till motstånd mot handling är rädsla för att vara värre än någon annan, rädsla för att bli ogillad, rädsla för att tappa kontakten med en älskad.
Och mer specifikt? Antag att en person vill gå på universitet utomlands. Även om betyg och praktiska färdigheter förutsäger en hög chans att bli antagna, skjuter en person upp inlämningen av dokument och argumenterar för sin handling med hopp om att det rätta beslutet kommer att komma ikapp honom. Genom att fördjupa sig i det undermedvetna kan situationens hjälte upptäcka att hans enda nära person och vän - hans mamma - inte kommer att kunna acceptera sin sons flytt. Förbindelsen med mamma visar sig vara mycket viktigare än utbildning utomlands. Därav uppskjutandet av effektiva åtgärder.
Slutligen har jag märkt att uppskjutande eller förhalning, som får den personliga effektivitetsgurun att rynka på pannan, inte är någon skadlig mekanism genom vilken en person förstör sina optimistiska framtidsutsikter. Det vi kallar förhalning indikerar förekomsten av internt motstånd mot handling, vars mål är ett specifikt personligt motiv. Detta motiv, liksom alla motiv som tvingar oss att göra affärer, är inte en fiende för oss, utan en försvarare - på den medvetenhetsnivå som vi befinner oss på. Medvetandet utvecklas - förståelsen för säkerhet och det nöje som en person får från livet utvecklas också.
Låt oss välja att expandera!
