En Viktig Reflektionsförmåga

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Reflektion är förmågan att vara medveten om ditt tillstånd, att vara medveten om orsakerna, faktorerna och tillstånden som påverkar staten. Denna förmåga att se på dig själv utifrån, utan vilken det är omöjligt att utveckla din känslomässiga intelligens, kan du bara bli mer erudit i detta ämne.

Själva reflektionen ingår inte. Det är en form av ämnets aktivitet, därför är det möjligt utveckla bara viljestark sätt, försöker inse vad som händer med sig själv och andra, med omvärlden, i försök att se sig själv genom andra människors ögon och med hjälp av självdistans, med tanke på sig själv mentalt utifrån.

När vi kommunicerar med andra människor uppmärksammar vi som regel bara en liten del av informationen, som vi faktiskt sänder själva. Vi förmedlar denna andra information genom polysemin av de använda orden, gester, intonationer, etc. Ju fler aspekter av interaktion som faller in i din observation, desto högre nivå av ditt medvetande. På detta sätt säkerställer vi förmågan att svara på lämpligt sätt, och inte vid behov. Människor som vi kommunicerar med uppmärksammar ofta bitar av information som är helt annorlunda än oss. Och om vi själva inte inser vad vi sänder, då kommer vi inte ens att fånga det ögonblick då de inte förstår oss.

Det är mycket viktigt att lära sig i bakgrunden att vara tyst medveten om det faktum att man existerar, sina handlingar och ord, samt effekten de ger.

Reflektion kan utföras på flera nivåer, mellan vilka du kan ändra observatörens position. Du kan ändra observatörens position och gå till en högre reflektionsnivå genom att ställa frågor till dig själv. Dessa frågor är:

• Vad gör jag? Med denna fråga kan man aktivera reflektion och gå från positionen som en inkluderad agent, som faktiskt har upplöst sig i det han gör, till nivån för en observatör.
• Hur tolkar jag det jag observerar? Med denna fråga stiger vi till forskarens nivå, där det är möjligt att vara medveten om vilka teorier och attityder vi använder för tolkning, i positionen som en observatör.
• Varför väljer jag dessa tolkningar? Med denna fråga kan du hjälpa dig själv att fokusera på att förstå vilka kognitiva strategier vi använder för att välja befintliga teorier eller skapa nya som är nödvändiga för tolkningar. Således stiger vi från en forskares position till en metodologs nivå.
• Vilka tolkningar skulle vara lämpligare? Denna fråga låter dig stiga till positionen som en meningsskapare, där det är möjligt att vara medveten om varför man väljer en eller annan kognitiv strategi, det är möjligt att skapa en mening som svarar på frågan om varför man ska använda eller skapa någon teorier

Du måste ställa dig själv sådana frågor oftare för att dra dig ur vardagens träsk och ge dig själv möjlighet att tänka logiskt, och inte enligt etablerade kognitiva system.

För utvecklingen av reflektion bör man också ägna särskild uppmärksamhet åt feedbackkanaler, eftersom det är genom dem som långt ifrån alltid är korrekt, men ovärderlig information om vad och hur vi gör tas emot.

Det viktigaste är feedback från nära människor, kompetenta kollegor samt tekniska former av feedback (röstinspelare, videokamera - vissa kvalificerade utbildare använder dessa verktyg i sina utbildningar om kommunikation och emotionell intelligens).

Artikeln dök upp tack vare verk av Vadim Levkin, Evgeny Dotsenko och Nossrat Pezeshkian.

Dmitry Dudalov