Pengar är Inte Problemet

Innehållsförteckning:

Video: Pengar är Inte Problemet

Video: Pengar är Inte Problemet
Video: Magdalena Anderssons nya regering är inte direkt ett vinnarlag 2024, Mars
Pengar är Inte Problemet
Pengar är Inte Problemet
Anonim

Den senaste månaden har jag levt på ämnet pengar.

Det fanns ångest relaterad till pengar, som inte fanns där tidigare. Minskning eller brist på inkomst - var ska man springa, vad ska man göra?

Panik och ångest.

Ökande inkomst - inför ansvar - vad ska man planera, var man ska spendera, hur man gör sig av med? Och sedan, om jag kasserar det felaktigt, kan jag förlora allt.

Hej till människor som inte startar sina framgångsrika projekt av rädsla för att misslyckas. Rädsla för framgång - att få allt, mycket ansvar, som jag inte klarar. Jag vet inte vad jag ska göra åt det. Eller rädslan för att förlora allt efter framgång. Då är det bättre att inledningsvis inte ha något och komma med olika anledningar till att jag ännu inte har blivit framgångsrik.

Nästa sak jag mötte var rädsla för att få slut på pengar … Skäms över att behöva pengar. Ångest och spänning dyker upp. Och när det finns spänning faller allt tvärtom ur hand, ingenting händer. Jag tvivlar på mig själv, min förmåga och inkomst minskar ännu snabbare.

En sådan rolig svängning på olika nivåer av känslor, vilket är synd och läskigt att erkänna för mig själv. Som inte är särskilt trevliga.

Förhållanden med pengar kan ignoreras under någon del av ditt liv tills något händer som kan slå dig ur ditt vanliga tillstånd. Pengar har samma makt som sex, makt. De påverkar oss - vi kan bli lyckligare, mer oroliga, mer spända eller tvärtom, känna oss avslappnade, tillåta mycket i våra liv. Pengar påverkar också relationer med människor, vänner, nära och kära. Detta är stark energi. Och det är dags för mig att lära mig mer om mitt förhållande till pengar och hur det påverkar livskvaliteten.

Och så att jag kunde förverkliga och förstå med hjälp av intern analys, psykoterapeut, handledare, arbeta med kollegor och i praktiken med klienter.

Tro - det första jag började med. Föräldrarnas oavsiktliga ord i barndomen, barn i närheten, vuxna på TV - allt detta är fast och stadigt präglat i mitt undermedvetna. Uttryckt för mig har dessa uttryck påverkat mitt förhållande till pengar. Hur jag arbetar, hur jag valde en aktivitet, vid val av inköp eller i vardagliga situationer. Påverkar relationer med en partner eller föräldrar.

Om det här ämnet svarar på dig föreslår jag att du läser mina argument och samtidigt lär dig mer om dig själv. Svara skriftligt på frågor medan du utforskar din tro.

1. Pengar i barndomen. Vad visste jag, hörde talas om dem då? Vad var det för mig?

Jag har ofta hört från mina föräldrar att det inte finns några pengar; - vi har inte råd med det; - de är rika, för ….., men vi kommer inte att lyckas; - det är väldigt dyrt; - pengar tar alltid slut och måste sparas. För mig är pengar alltså något evigt svårt, svårfångat, men samtidigt livsviktigt. Att du inte kan leva utan dem.

2. Hur påverkade dessa ord och tankar mig då?

Pengar är något otillgängligt, inte för alla, inte för mig. Det är synd att det inte fanns några pengar, särskilt framför dem som hade dem. Jag skäms över att visa att jag och min familj behöver pengar och inte har råd med så mycket. Det finns mycket missförstånd, hjälplöshet bredvid oroliga föräldrar och barndomsupplevelser i detta avseende.

3. Hur påverkar detta mig nu?

Ett internt tidigare omedvetet behov av pengar, även om det finns överflöd. Förbud eller omöjlighet att spendera pengar fritt och enkelt. Jag tänker alltid på - är det nödvändigt, vad kommer det att ge mig, vad är det här köpet till för? Rädslan för att pengarna kan ta slut, att det inte blir det. Därför måste de alltid kontrolleras, tänka framåt, skjutas upp så att rädslan inte går i uppfyllelse. Naturligtvis, här känner jag mycket ångest, spänning och rädsla. Och kontroll hjälper mig att hantera ångest, men löser inte frågan om uttalanden och relationer med pengar.

4. Vilken är min nuvarande relation till pengar?

Från ovanstående kan jag skriva - det finns mycket spänning och oro kring pengar, vilket ibland gör det svårt att bara slappna av och inte tänka på det. Det finns en tro att det behövs pengar hela tiden. Jag begränsar mig ofta i att spendera på mig själv. På grund av frågan om pengar och skam kan jag ge upp mina gränser och ge det sista. Eller tvärtom att försvara dig själv för mycket.

5. Finns det en lucka - hur mycket tjänar jag nu med hur mycket jag verkligen vill?

Det finns en lucka och inte till min fördel. Varför - igen, jag möter skam. Jag skäms över att säga mer för mina tjänster, automatiskt är jag behövande och att min barnsliga skam inte upplevdes på denna plats. En annan fras dyker upp - förtjänar jag det? Som om inte.

Och jag minns min mamma: - du kommer inte få det, för du förtjänade det inte. Ingen förklarade hur man förtjänar, men frasen förblev djupt i det undermedvetna och leder.

6. Vad är poängen med att tjäna mer, vad betyder detta belopp för mig?

Det betyder att jag kan tillåta mig själv att leva mer och mer fritt, och förhålla mig lättare till inköp. Rör dig mer fritt. Värdet på mitt arbete kommer att bli större.

7. Vilka övertygelser behöver jag bli av med så att de inte längre påverkar mitt förhållande till pengar? Vilka övertygelser behöver jag ändra och hur kan jag tillåta mig att få det belopp jag vill ha?

Jag skrev på papper allt som stör mig. Alla de övertygelser jag har hört som inte tillhör mig. Pålagt utifrån. Insåg dem. Jag ersatte dem med nya och arbetade med en terapeut. När du delar med någon, säger att dina avsikter högt är som att registrera tankar och övertygelser, börjar de fungera.

Om du inte har en terapeut och metoden för självhypnos och bekräftelser passar dig kan du skriva och programmera dig själv.

Det vi ger mening fungerar och händer.

En annan sak jag gjorde i terapi stod inför att pengar = tyngd. Att det i vuxen ålder till och med finns något slags lidande över detta och att det är viktigt att gå vidare i lidandet. Jag tog också risker och fantiserade, föreställde mig min starkaste rädsla och försökte känna det.

Tänk om jag plötsligt tappar min förmåga att tjäna pengar, tänka och anpassa mig till olika levnadsförhållanden. Jag kommer bara att stå kvar med ingenting och ingen.

Jag föreställde mig i flerskikts smutsiga kläder, stinker, går och tigger eller gräver genom papperskorgen. Som i denna form träffar jag mina tidigare kollegor och vänner. Jag skäms över mig själv. Jag tycker synd om mig själv. Jag fantiserade och led så mycket om mig själv. Om min sociala och mänskliga ingen och ingenting, vad jag kommer att känna där, vad jag vill. Den enda glädjen där, och det är ifrågasatt, att jag fortfarande lever och fortfarande är mänsklig. Jag kan fortfarande göra något. Det var så mycket protest inom mig om dessa fantasier om mig själv.

Så småningom kom jag mig ur den här bilden. Jag återfick mitt sinne, uppfostran, principer, förmågan att göra, tänka, skapa. Jag blev starkare inuti och blev mer och mer självsäker. Jag kommer aldrig att låta detta hända mig. Jag kan alltid göra mer och bättre. Jag ska försöka att inte sluta utvecklas. Slappna av, återhämta dig, gläd dig och lev. Och jag mådde så bra, jag mådde bara bättre. Sedan återvände jag till mig själv nu och insåg att i allmänhet är allt underbart i mitt liv. Och ju lättare jag behandlar mig själv och pengar, desto lättare är det för mig att leva och desto lättare blir det. När denna onödiga stress försvinner.

Jag kom ihåg när jag ansträngde mig - inte bara allt kan falla ur mina händer, utan allt springer iväg, inklusive pengar.

Om du vågar måla och fantisera över din läskiga bild, skriv till mig i meddelanden om din upplevelse, mycket intressant.

Bonus

Min ångest, som är förknippad med utgifter och önskningar. Jag hittade ett sätt att hantera henne.

Hon spårade två pelare på ett pappersark. Till vänster skrev jag ner alla mina utgifter och utgifter för den senaste månaden, inklusive, bara för små saker - kaffe, vatten.

I nästa kolumn skrev jag inkomst från olika källor.

Jag jämförde och insåg att det finns mer inkomst. Fuh, det är redan lättare.

Vidare: Jag skrev ner de obligatoriska och nödvändiga utgifterna för nästa månad - hus, verktyg, internet, vatten, mat och så vidare. (Du kan ha en egen lista.)

Även här har ångesten blivit mindre - trots allt kan jag alltid tjäna en sådan summa även om det är mycket dåligt.

Sedan planering av ytterligare utgifter: till exempel ville jag verkligen köpa mig en trx - det här är en sportsimulator, men jag lägger alltid av den. Jag ville gå någonstans eller köpa något; jag skjutade upp kurser. Jag trodde att jag inte kunde betala. Men efter att ha räknat utgifterna för föregående månad insåg jag att jag kan gå till kaféer mindre ofta, äta hemma oftare. Till exempel minus 4 middagar på ett kafé per månad = simulator, resa. Etc.

Det vill säga, jag har planerat utgifter som jag länge har skjutit upp under de kommande månaderna. Vad jag verkligen vill är att jag har råd. Helt enkelt genom att fördela budgeten korrekt. Det finns också applikationer för telefonen som hjälper till att registrera kostnader och inkomster.

Under forskningsperioden om detta ämne insåg jag mina gamla och onödiga övertygelser, arbetade fram dem och ersatte dem med nya. Jag mötte mina rädslor och levde mina känslor med stöd av en psykoterapeut. Motion hjälpte mig att minska ångest och spänningar, ändra min inställning till pengar och bli lite gladare och friare.

Rekommenderad: