2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
När du arbetar med en psykoanalytiker, psykolog eller psykoterapeut har varje klient en ganska naturlig fråga, "Har jag försenat behandlingen?", "Kanske är det tillräckligt?"
Ibland uppstår denna fråga när vi under behandlingens gång genomlever några smärtsamma ögonblick från det förflutna. Eller tvärtom, under perioder av lättnad, lösning av någon form av konflikt och nedsänkning i eufori.
- Påverkar psykoanalytikern mina beslut?
- Är det beroendeframkallande?
- Kommer jag klara mig själv utan min psykoanalytiker?
- Är det inte dags att slutföra analysen?
Dessa och många andra liknande frågor stör kunder i det första stadiet av kommunikation med en psi -specialist.
Många går till en psykolog och förväntar sig att få råd om hur de kan ändra sitt beteende, liv och till och med andra människor. Därför kan rädsla uppstå att att prata med en psykolog innebär att följa hans instruktioner, leva i någon annans sinne. Och till och med bero på honom. ⠀
Jag svarar:
- Psykoterapins uppgift är först och främst att hjälpa klienten att hitta stöd i sig själv och lära honom att göra val och fatta beslut på egen hand. Utan hjälp av en specialist.
Självklart är allt individuellt. Alla bestämmer själv vilken plats han ger psykoterapi i sitt liv.
Som regel kommer klienten med en begäran. Till exempel: "Skilsmässa från min man."
En tid efter att vi började arbeta med denna begäran var det nödvändigt att förstå relationer med män: förmågan att lita på och slappna av i deras närvaro, frågan om kvinnlig sexualitet, att arbeta genom rädslan för att överges.
Därefter är frågan om självkänsla, självförtroende och karriärutveckling.
Allt i vårt liv hänger ihop. Om uppmärksamheten i början av behandlingen var inriktad på att uppleva sorgens saknad, arbeta med misstag i tidigare relationer, så flyttade den senare från problemområdet till självutvecklingsområdet.
Ett livligt intresse för mig själv och för min inre värld, för studier av mina drömmar, handlingars motiv, önskningar och vice versa, vad jag inte gillar och vad jag vill vägra, har vaknat. Lär dig säga nej utan skuld. Och prata högt om dina önskningar. Klienten ville lära känna sig själv djupare, att vara medveten om och särskilja sina känslor, att leta efter orsak-och-effekt-relationer mellan tidigare och nuvarande händelser för att inte upprepa samma misstag i framtiden.
Psykoanalytikern dikterar inte förutsättningarna för hur många sessioner som behövs för att klara denna eller den frågan. Även om det varnar för det möjliga uppkomsten av omedvetet motstånd mot den psykoterapeutiska processen, som manifesterar sig i senhet, ovilja att gå till sessionen, letar efter skäl att avbryta mötet, ovilja att prata om ett visst ämne, skjuta upp eller stoppa processen med psykoterapi. Motstånd kan uppstå när man kommer för nära ett mycket störande förtryckt minne. Följaktligen mobiliseras klientens psykiska försvar för att hålla detta material i det omedvetna och förhindra att det tränger in i medvetandet. Om du diskuterar ditt motstånd med en psykoanalytiker i tid kan du upptäcka orsaken till ångesten, och detta material kan bli en genombrottspunkt under den terapeutiska processen.
Klienten tog sitt eget beslut - att slutföra terapiprocessen eller att fortsätta utforska sig själv och förändra sitt liv. Hon stannade i terapi för att hon ville växa. Det här handlar inte om beroende av en terapeut, utan om ett medvetet val.
När klienten meddelade sin önskan att ta en paus och försöka övervinna svårigheter på egen hand höll vi flera sessioner för att sammanfatta. Den sista sessionen, en eller flera, är nödvändig för att identifiera vad som ligger bakom önskan att stoppa den psykoterapeutiska processen och kontrollera om det var ett motståndsarbete, samt för att göra en bedömning av det utförda arbetet.
Med klienten genomförde vi ytterligare en kontrollsession en månad senare. Naturligtvis mötte hon vissa livssituationer för första gången under denna period och fortsätter att möta det för första gången och letade efter svar och stöd, men hon har inte behövt vända sig till en specialist varje gång.
Någon behövde 3 konsultationer för att titta på deras problem från olika håll och börja leta efter lösningar på egen hand eller fatta beslut för att lösa sitt problem i terapin. Någon kortsiktig konsultation - 15 sessioner. Någon behöver 6 månader med frekvensen möten 1-2 gånger i veckan. Någon är 1 år gammal. Någon fortsätter att träffas en gång i veckan i 2 år och känner inte behov av att stoppa processen. Vissa kunder återvänder - antingen för att lösa ett specifikt problem, eller för att hitta resursen och det nödvändiga stödet för utveckling av deras personlighet eller passering av ett viktigt livsfas.
När allt kommer omkring tar det 50 minuter i veckan att prata med en psykoanalytiker. Och mellan dessa möten klarar klienten oberoende av sina känslor, känslor, livsproblem - han använder de färdigheter som han utvecklade under terapin och förlitar sig bara på sig själv.
Rekommenderad:
Medvetenhet är Inte Tillräckligt För Förändring
Det finns 630 muskler i människokroppen. 208 ben. Cirka 5 liter blod (beroende på vikt). Lungorna tar cirka 17 280 andetag per dag. Det mänskliga hjärtat gör från 51840 till 144000 slag per dag, genom att pumpa blod, som transporterar näringsämnen till varje cell i kroppen, tar bort det som redan är onödigt och måste tas bort från kroppen.
Varför Finns Det Inte Tillräckligt Med Pengar. En Av Anledningarna
När det gäller pengar, liksom alla andra, uppstår problem när vi har mångriktade önskningar. Å ena sidan vill jag ha pengar, å andra sidan - "de gick till skogen." För vissa kräver att tjäna pengar, ansträngning, ett ansvar som en person inte är redo för.
"Bara Detta är Inte Tillräckligt" (om Girighet, Tomhet, Hungriga Enhörningar Och Behov)
Olga Demchuk Låt oss föreställa oss en person som är törstig och får ett äpple istället. Samtidigt säger han: "Ge mig ett äpple." Själv känner han uppriktigt inte orden "vatten" och "dricka". Äpplet har också vatten, och för att släcka sin törst måste det äta en viss mängd.
Att Vara Eller Inte Vara? Om Att Fatta Ett Beslut
Hela vårt liv handlar om att fatta beslut. Vakna nu eller ligga kvar i ytterligare fem minuter? Bär den här kostymen eller är det bättre att gå i jeans? Kör till jobbet eller går? Eller kanske inte gå någonstans alls? Och så vidare… Att fatta ett beslut är faktiskt inget annat än möjligheten att göra ett val bland alla tillgängliga alternativ.
Att Vara Vänner Eller Inte Vara Vänner Med Dina Barn
När vi blir föräldrar frågar vi oss själva, gör vi allt rätt? Det verkar för mig att denna fråga idag är mycket akut på dagordningen. Moderna föräldrar, redan före ett barns födelse, försöker läsa böcker om att uppfostra barn, få många råd och bestämma vad de ska göra, hur de ska uppfostra och utveckla sitt barn.
