2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Skjut inte upp det förrän imorgon …
Förhalning är en process när en person ständigt skjuter upp något medan han gör många andra saker. Därför kan denna process inte kallas latskap. När allt kommer omkring, när en person är lat, gör han ingenting som anses vara användbart. Med förhalning är allt inte så: en person är ständigt upptagen med affärer, han "brinner på jobbet" bokstavligen, men det viktigaste förblir ogiltigt, skjuts upp till "imorgon"
Förhalning uppstår inte från grunden; det har ett antal olika anledningar.
En av dem är ett oälskat jobb. Eller ett ärende som skjuts upp är tråkigt i sig, ointressant för en person. Du kan skriva mycket om varför en person arbetar där han inte är intresserad, varför han inte gör det han älskar, vad hans hjärta är i. De mest populära förklaringarna - jag hittade inte mig själv, de betalar mer här, jag vet inte hur jag ska göra något annat, jag kunde inte få jobb någon annanstans …
En annan anledning är bristen på beslutsfattande. Rötterna till detta problem går tillbaka till vår barndom, när vuxna fattade beslut för oss dårar: pappa, mamma, mormödrar, farfar, dagislärare, lärare i skolan. De bestämde när och vad vi ville: sova, äta, gå, även på pottan på dagis planterade de alla samtidigt på ett schema.
Vi har vuxit upp, men inte alla har utvecklat färdigheten att fatta beslut, särskilt svåra. Ett beslut är trots allt alltid ett val, att välja en sak, vi måste vara redo att vägra den andra. Och detta är en risk. Risken att välja inte det bästa, inte det mest lönsamma, risken att förlora, förlora …
Så vi skjuter upp viktiga beslut och handlingar.
Vi skjuter upp - vi skjuter upp - även om vi inte vet hur vi ska planera vår tid och prioritera. Det verkar som om det som är enklare: gör en plan, beräkna den tid som spenderats - och agera. Och du kommer att hinna med allt. Ge upp något, inte brådskande och oviktigt - skjut upp, brådskande och viktigt - gör det först.
Det är här problemet kommer in: vissa människor är direkt allergiska mot att göra planer. Någon form av internt motstånd mot planering, efterlevnad av reglerna, erkännande av vissa begränsningar. Det är förresten de människor som ofta är sena överallt och överallt och som kroniskt inte hinner göra någonting i tid.
Motstånd är bäst, naturligtvis, hos en specialist. Men bara att lära sig att göra planer och prioritera ligger inom alla människors makt. Om inte det här är vårt problem naturligtvis.
Nästa anledning är förvånansvärt enkel - detta är en otillräcklig mängd kunskap och färdigheter för detta fall. Det svåraste här är att erkänna för oss själva att vi inte vet något, vi vet inte hur, vi kan inte. Tja, vägen ut är enkel - att lära sig. Lägg tid på detta och gör sedan med sinnesro det som ständigt skjuts upp innan.
I vissa fall uppstår förhalning när vi inte är vana vid att arbeta normalt. Om det inte finns någon nödsituation, slappnar vi av, vi kan inte få ihop oss, vi skjuter upp verkställandet av även ett brådskande ärende.
Skolelever och studenter är mest bekanta med detta fantastiska fenomen: de börjar förbereda sig för tentamen 2-3 dagar innan den.
Du kan ge en vecka, en halv månad, en månad, till och med ett halvt år för att skriva ett test, en uppsats, en uppsats - likväl kommer vi att börja göra arbetet "back to back", under de sista dagarna innan leverans. Sedan sätter adrenalin i blodet, havets energi - arbetet pågår för fullt. Och mätt, 1-2 timmar om dagen, långsamt … Inte inspirerande.
Olika rädslor spelar en stor roll vid förhalning:
Rädsla för förändring
Rädsla att misslyckas
Rädsla för framgång (hur konstigt det än kan verka)
……….
Det vore trevligt att hitta detta noggrant dolt eller tvärtom synligt för blotta ögat, frukta och hantera det. Det är osannolikt att det blir möjligt att bli av med rädslan direkt. Men det kommer att vara möjligt att sluta förhala.
För att sammanfatta: förhalning kan ses som en försvarsmekanism mot nervösa sammanbrott, besvikelser, stress. Och vi kan ta itu med vår förhalning först när vi förstår vad som exakt hindrar oss från att komma igång utan att sätta den på brännaren.
Rekommenderad:
Strukturerad Förhalning
Jag vet inte hur någon, men jag, om jag har ett seriöst arbete som kräver uthållighet, blir jag en sällsynt noggrann ägare. En penna i handen och här … mina ögon hittar bara en uppenbar röra överallt, vilket kräver omedelbar handling. De där.
Förhalning Eller Utmattande Sysselsättningssyndrom
Känner du till den här situationen? Ett företag som har planerats under en längre tid skjuts ständigt upp för senare. Det finns tusen andra saker som dödligt står i vägen för denna mycket viktiga uppgift. Dag, vecka och kanske till och med en månad har du undvikit det planerade arbetet och slutligen, efter att ha övertalat dig själv, börjar du skriva till exempel en artikel eller städning.
Om Förhalning Inte Fanns, Borde Det Ha Uppfunnits
Du vet säkert vad förhalning är. Även om du inte vet vad det heter. På ryska, detta är shirking. Det är ett paradoxalt tillstånd när ju viktigare arbetet är, desto mindre blir lusten att göra det. För ett par år sedan skrev jag om hamstrar på en shaker och fenomenet fördriven aktivitet - det här är det.
Förhalning är Stark, Hur Gör Man Det?
Jag gör inte … Hur avslutar jag saker och börjar leva? Känner du till en situation när du behöver göra något, men du skjuter upp det, då tänker du inte på det och redan i en desperat situation (när antingen nu eller aldrig) gör du det redan?
Office Worker Disease - Förhalning
Andrey Zlotnikov för TSN Mer exakt, att skjuta upp saker till senare kan hända alla, för att göra något onödigt och värdelöst. Kontorsarbetaren har större valfrihet - vad man ska rikta sin uppmärksamhet mot, vad man ska göra, när man ska ta en paus, etc.