2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Många klienter, som kommer till den första sessionen, berättar om hur svårt det var för dem att komma till en psykolog. Svårt kan betyda skrämmande, eller skämmas, eller "ja, jag klarar det själv".
Jag förstår människor väldigt bra för tillfället, för jag minns hur jag kände mig när jag bestämde mig för om jag skulle söka hjälp från en psykolog.
Jag ska berätta min historia och min erfarenhet av det första besöket hos en psykolog.
För ungefär 5 år sedan var jag i en svår situation för mig - jag var kär, förhållandet till en person fungerade inte och jag var så förvirrad som möjligt - vad jag ska göra, vart jag ska gå, vad som händer i allmänhet. Jag minns mig själv då som en fullständig”förlust”.
När alla tillgängliga medel prövades (kommunikation med vänner, bungeehopp, gräl och konflikter, oändliga uppgörelser, tårar) insåg jag att det var dags att prova något alternativ. Det verkade som det här alternativet att söka hjälp från en specialist, och jag började leta efter en person som jag skulle vilja dela mitt problem med.
Var jag rädd och skäms över att gå till det första mötet? ja! Jag var inte rädd för att gå, jag kommer ihåg det första telefonsamtalet där jag försökte, hur jag kunde förklara vad jag behövde och hur rädd jag var. Och allt detta trots att specialisten jag vände mig till var bekant för mig (jag hade en gång en kurator i lägret) och jag litade på henne tillräckligt.
Vad jag var rädd för:
- Fördömelse. Hör på din berättelse: "Oooo, du ger det här, hur det var möjligt i allmänhet att komma dit" eller "det här är fel, du kan inte göra det".
- Avslag: "ja, nej, med en sådan person och med en sådan situation kommer jag inte att arbeta, kom igen, hantera dig själv",
- Tvång till några olämpliga åtgärder för mig: "så, så här behöver du göra det och det", "gå upp och gå", "jag vet bättre",
- Det värdelösa med terapi, att "ingenting hjälper mig".
När jag minns mitt tillstånd inser jag hur viktigt det var, särskilt i det första skedet, att förstås och accepteras med alla mina tårar, snoppar och erfarenheter.
Som ett resultat, trots min uppsättning av rädslor, gick jag "i strid" för att jag mådde för dåligt och jag insåg att jag var så stumpad att jag bara behövde hjälp.
Jag tror att det var mycket viktigt för framgången för vårt arbete då att dessa rädslor och bekymmer för mig var ämnet för våra samtal med psykologen, särskilt de första. Detta gjorde att jag kunde öppna mig och börja lita på personen tillräckligt för att börja dela mina svårigheter. Som ett resultat fick jag både acceptans och stöd, en förtroendefull atmosfär där jag kan prata om allt och professionell hjälp i en fråga som oroar mig!
Nu minns jag det ögonblicket i mitt liv som en vändpunkt, för det var då min kärlek till psykologi återupplivades, och som det visade sig började min karriär som psykoterapeut. Men det är en annan historia.
Ja, det här är min personliga erfarenhet, och jag delar den till stöd för dem som står inför rädsla för att gå till en psykolog och inte vet hur de ska hantera dem. Kom, prata om dem, diskutera dina svårigheter, om alla andra sätt redan har prövats!
Jag svarar gärna på frågor om ämnet för inlägget, om de dyker upp)
Rekommenderad:
28 SKÄL ATT INTE GÅ TILL EN PSYKOLOG ELLER "GÅ INTE TILL EN PSYKOLOG OM"
I dessa hårda tider … lite humor kommer inte att skada oss! ^ _ ^ När vi funderar på att gå till en psykolog (i en fredlig tid utan karantän, förstås), uppstår många interna frågor och ofta mycket motstånd … Jag försökte lyfta fram de mest populära och roliga motstånden i den här artikeln .
Att Gå Eller Inte Gå Till En Psykolog?
Om du aldrig har varit hos en psykolog, och du har en önskan att vända dig till honom, eller till och med bara en tanke om detta ämne, men du tvekar eller fördröjer starten av åtgärder, kanske du behöver ta reda på vad som händer med dig, och vad som händer om du bestämmer dig och tar det första steget.
Maken Vill Inte Ha Sex Med Sin Fru. Varför? Anledningarna Till Att Maken Inte Tar Initiativ Till Sex?
Man vill inte ha sex med sin fru? För att starta konversationen ger jag dig ett exempel på en manlig position och ett brev från min e -post: Alexander, 41 år gammal. Min äktenskapliga erfarenhet är 16 år, min fru Irina, två döttrar växer upp.
Att Vara Rädd För Vargar - Gå Inte Till Skogen. Eller Vilka Svårigheter Som Väntar En Psykolog Som Vill Få Klienter Via Internet
Under utbildningen genomgår varje psykolog eller psykoterapeut en seriös utbildning för att bli professionell. Lärare ägnar stor uppmärksamhet åt frågor relaterade till teori och praktik. Allt satsas på att bli ett riktigt proffs. Och här är du - en examen, och du kan börja arbeta på riktigt.
Hur Väljer Jag En Psykolog: Att Gå Till Den Berömda Eller Inte?
Tro på ett mirakel är oförstörbart! Åtminstone väldigt populärt. Och denna önskan om en snabb och enkel lösning på komplexa problem är mycket förståelig. Allt levande strävar efter att lösa alla problem så snabbt som möjligt och med minsta kostnad.