10 Sanningar Mitt äktenskap Bygger På

Video: 10 Sanningar Mitt äktenskap Bygger På

Video: 10 Sanningar Mitt äktenskap Bygger På
Video: Måste verkligen bli bättre på detta🤦🏽‍♀️ 2024, Mars
10 Sanningar Mitt äktenskap Bygger På
10 Sanningar Mitt äktenskap Bygger På
Anonim

Förmodligen är en av de mest populära förfrågningarna som människor kommer till terapi ämnet för relationer, svårigheter, förväntningar och erfarenheter i samband med dem. I min praktik ser jag ett mönster: ju mer vi vet om vår egen syn på relationer, desto fler chanser har vi att göra dem lyckliga.

För mig själv drog jag ut 10 sanningar som mitt äktenskap bygger på och bestämde mig för att dela dem:

1) Jag tror att ett sant förhållande är en ömsesidig process, inga undantag. När det uppstår konflikter finns det ingen skyldig part. Därför sker familjeterapi i form av ett möte med båda parterna.

2) Jag tror att det inte finns något idealiskt förhållande, som i sagan: "Och de levde lyckligt någonsin." I det ögonblick du kommer närmare den andra är det omöjligt att undvika allt trauma och förutse alla konflikter. I relationer "strippar" vi, tillåter varandra till våra sårbara punkter, men vi är olika och kan skada.

3) Jag tror att relationer har helande och destruktiva krafter. I relationer med vissa människor - vi utvecklas, stärker tron på oss själva, ser världen bredare. Med andra känner vi ständigt skuld, underlägsenhet, sådana förhållanden talas ofta om att de är giftiga (dvs. de som förgiftar).

4) Jag tror att riktiga starka relationer alltid bygger på en grund av ärlighet, förtroende och respekt.

5) Jag tror att konflikter är oundvikliga och kan lösas konstruktivt. Det viktigaste är förhandlingsviljan. Om vi är redo att förhandla kan vi övervinna alla svårigheter tillsammans.

6) Jag tror att bara om jag har jag, och du har dig, kan vi födas.

Det handlar om att börja med att förstå och förverkliga sitt eget jag. Vad vill jag? Har jag drömmar? Hur ser jag min och vår framtid? Detta kommer att skydda dig från uppoffring, besvikelse och skuld: "Jag gav dig de bästa åren i mitt liv"

7) Jag tror att frihet är mycket viktigt för starka och nära relationer. Denna frihet handlar också mycket om acceptans. Jag förväntar mig inte att min fru uppfyller mina krav eller förväntningar. Hon är fri att vara den hon vill vara och välja vad hon tycker är rätt. Om frihet och acceptans är värdefullt för min partner, behöver jag inte heller dyka upp i ett förhållande. Det är inte skrämmande att vara svag, trött, sjuk och maktlös. Att erkänna att jag inte förstår jävligt mycket av det min sambo förstår.

8) Jag tror att intresseskillnaden inte är ett hinder för förhållandet. Tvärtom kan det stimulera dig att utvecklas. När allt kommer omkring undrar jag varför din betydande andra älskar vad - vad han älskar.

9) Jag tror att kärlek finns i de små sakerna. I en kopp kaffe på morgonen, i diskade rätter, i kramar, ta hand om hans / hennes hälsa. Min fru somnar ibland plötsligt i olika delar av lägenheten. För mig är kärlek att bära henne till sängs, tyst för att inte väcka henne och täcka henne.

10) Jag tror att det är omöjligt att kraftfullt ändra någon i ett förhållande. Men om partnern känner sig trygg, börjar han själv förändras, du får se. Relationer handlar om att acceptera varandras förflutna och arbeta i nuet för att skapa en gemensam framtid.

Självklart kan denna lista fortsätta länge, men här försökte jag samla det viktigaste och mest värdefulla för mig. Har du det du tror på i ett förhållande?

Rekommenderad: