2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Enligt min mening är ett av de viktigaste hindren på vägen till målet, och till och med ett lyckligt harmoniskt liv, negativa känslor, nämligen ursäkter, skuld, skylla andra, ilska, söka det extrema, etc.
Men var kommer de ifrån ?! Alla ovanstående känslor förvärvas och är resultatet av barndomsupplevelser under 6 år.
Orsaken till negativa känslor är destruktiv kritik i barndomen.
Och om du tittar ännu djupare, saknas kärlek vid roten. Som jag skulle vilja säga föräldrar, kära, älska dina barn! För att inte observera hur negativa känslor förstör dem från insidan, störa ett fullt liv. Allt verkar vara enkelt. Det är bara hur en person kan ge något som han själv inte har. Trots allt, inte för nöjes skull och experiment, gav många föräldrar inte sina barn kärlek, tillgivenhet, värme, omsorg, de själva hade inte detta, därför finns det ingenting att dela med sig av - det är meningslöst att skylla på dem för detta!
Vad behövs för att ett barn ska leva i kärlek och känna det:
- Först och främst, lära dig att älska dig själv
- För det andra måste föräldrar älska varandra så att barnet ser en föredömlig modell för beteende från barndomen.
- Och naturligtvis måste föräldrar älska barnet
Barnet känner inte kärlek och tror att något är fel med honom, och här uppstår den första och mest destruktiva känslan - denna skuldkänsla!
Det är en infektion som äter inifrån. En person kan på ett undermedvetet plan betrakta sig som källan till alla problem och bära denna skuldkänsla i sig, som dessutom åtföljs av auto-aggression. (dvs. aggression riktad mot sig själv, därav skador, blåmärken, skärsår)
Eller så kan han skylla på andra och därigenom ständigt hitta ursäkter för sina misslyckanden eller använda denna känsla för att manipulera andra människor. Varje gång. När du försöker skylla på någon för dina misstag förlorar du din egen styrka, försvagas och tappar självförtroendet, känslan av ilska och irritation fyller dig. Vägrar att göra detta.
Dessa två typer av människor förenas av oförmågan att ta ansvar för sina handlingar och därmed för sina liv.
Om föräldrarna i barndomen inspirerar ett barn med skuldkänsla, manifesterar detta sig hos en vuxen på offrets språk:
"Jag kan inte", "jag kommer inte att lyckas", när en person sätter sig själv i offrets position och liksom ber om förlåtelse i förväg.
Eller
"Jag måste, men jag kan inte", "jag ska försöka", "jag kommer att försöka", så varnar personen i förväg för att han inte kommer att lyckas, så att de senare inte skulle bli arga på honom.
En annan ordmarkör: "Det är synd", "Det skulle vara", "Om bara."
Den goda nyheten är att negativa känslor kan omvandlas till positiva. Så vi ändrar:
- "Jag måste, men jag kan inte", på
Jag kommer inte att göra det / jag bestämde mig för att inte göra det.
- "Jag ska försöka", "jag ska försöka", på
Jag kommer att göra det / jag kommer inte att göra det.
För att vara positiv, sluta kritisera, klaga eller döma andra människor.
Rekommenderad:
Julia Gippenreiter Om Orsakerna Till Negativa Känslor
Låt oss prata om obehagliga känslor - ilska, ilska, aggression. Dessa känslor kan kallas destruktiva, eftersom de förstör både personen själv (hans psyke, hälsa) och hans relation till andra människor. De är de ständiga orsakerna till konflikter, ibland materiell förstörelse och till och med krig.
Vad är Negativa Känslor För?
Ibland stöter jag på en situation när en klient kommer med en begäran om att köpa en viss magisk artefakt: en transparent kupol som bara låter positiva känslor inuti och lämnar allt obekvämt (ilska, ilska, sorg, irritation, hat, etc.) bakom sig.
Sätt Att Leva Med Negativa Känslor
Känslor lever bara genom kroppen - analys av hjärnan ger ingenting. Eftersom de lever i kroppen, och genom kroppen går de ut. Om du tänker och analyserar, då förstår jag allt med huvudet, men ändå rasar jag. Till exempel har du en svår relation med din mamma.
Säkra Sätt Att Uttrycka Negativa Känslor
Vissa människor, samtidigt som de håller med om att känslor är farliga att hålla inne, hamnar i ett tillstånd av ångest eller till och med skräck när det gäller att uttrycka negativa känslor (ilska, till exempel). Man får intrycket av att den tvingande fantasin, efter dessa ord, drar fruktansvärda bilder på en arg skrikande man med utbuktande ögon och otrolig kraft som kan sprida allt runt och orsaka oåterkallelig skada på miljön.
Myten Om "negativa" Känslor
Efter elfte gången, när jag hörde frasen”… jag känner negativa känslor” från min kollega, en praktisk psykolog, och dagen innan från en lärare med nästan tjugo års erfarenhet av undervisning, kunde mitt hjärta inte stå emot det och min hand darrade.
