2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Jag gillade verkligen den här bilden, jag tänkte "jag vill lägga upp den." Men vad kan du skriva till henne om? Vilket ämne?..
Och jag kom ihåg att jag länge velat spekulera om vår aggressiva natur.
Leoparden kan knappast kallas ett "snällt djur". Han är ett rovdjur, han dödar och äter andra djur. Innebär detta att han är "dålig" eller "ond"? Och om inte "dåligt" och inte "ont", vilken då? Hur ska man utvärdera det?
Aggressivitet är en ovillkorlig del av denna värld.
Dessutom hävdar vissa att det inte finns någon människa utan aggression. Nästan alla handlingar, alla våra handlingar är i huvudsak aggressiva. "Utan aggression är det omöjligt att ens sätta in en sked i gröten." Vi andas (tar syre), går (på en stig eller på ett gräs - hur många kackerlackor insekter oavsiktligt plattar?), Ringer i telefon (stör en annan persons lugn), håller i allmänhet tyst om mat och sex, en kontinuerlig handling av aggression.
Och samtidigt har människor ofta svårt att känna igen aggressivitet hos sig själva. Aggressivitet i känslor. Aggression i handling.
Ofta fördöms och undertrycks aggressivt beteende, till exempel för att uttrycka oenighet, i barns beteende: hela spektrat av aggressivitet reduceras till begreppet "ilska" och är förbjudet: "Det är dåligt att vara arg." "Du kan inte bli arg." Men människan är en fyndig och anpassningsbar varelse. Och barnen …
Om det är farligt att visa din aggression i känslor direkt - för att uttrycka missnöje, irritation, ilska - finns det sätt att göra detta "omärkligt" genom handlingar: att ignorera och bli "döv" för det du vill skjuta bort från dig själv; tyst lämna, avbryt kommunikationen när du vill vara upprörd och uttrycka din oenighet; ge oönskade råd i sken av att bry sig om när du vill skaffa något åt dig själv.
Så en vuxen växer upp med förbud mot sin ilska och förmågan att undvika dessa förbud utan att inse.
Aggressivitet förblir aggression även om du gör ditt bästa för att låtsas att det inte finns där. Och, även dold, påverkar förhållandet. Dessutom har den en mycket stark effekt.
Det är därför det är så viktigt att vara medveten om förekomsten av aggression i sig själv, som en vital energi. Och erkänna.
Och att känna och erkänna i sig själv dess typer och manifestationer. Och var medveten om orsakerna till aktiveringen och behoven bakom.
Och lär dig att hantera allt detta miljömässigt.
Och i känslor.
Och i aktion.
För att hantera aggression på ett miljövänligt sätt är det viktigt att skilja mellan tre typer av dess manifestation:
aggression inom sig själv, som ett känslomässigt svar på någon händelse, till exempel upplever en känsla av irritation, ilska eller ilska, - aggression - som ett incitament till handling, en önskan att göra något för att uttrycka dina känslor (hittills bara lust, ingen handling)
- och aggression, uttryckt i en specifik åtgärd.
Det jag känner är min känsla. Det framstår som ett svar på en livssituation. Vid denna tidpunkt har en person INGET val - känslor uppstår mot vår vilja
Det jag börjar vilja göra som ett resultat av de känslor som har uppstått är en motivation för handling. Det här är den punkt där en person har alternativ och val - hur exakt ska han avslöja sitt aggressiva budskap och om det alls ska utvecklas. ⠀
Och det jag GÖR under påverkan av aggressiva impulser är det sista, den konkreta handlingen. Jag träffade någon eller mig själv (fysiskt, mentalt eller självdestruktivt). Jag uttrycker min inställning, förargelse eller begäran om vad som hände. Eller så använder jag något annat alternativ.
Det andra som är viktigt att skilja - är aggression konstruktiv eller destruktiv? Detta är en subjektiv uppfattning, för vad som kan vara förstörelse för en person, skapelse för en annan, och vice versa.
Till exempel, när förstörelsen av förhållandet, lämnar paret, för en partner - förlusten av kontroll över förhållandet och personen, och för den andra - att få frihet från dem.
Ett annat exempel på kreativ aggression är ilska över att någon uppnår bättre resultat om denna ilska ger personen styrka och motivation att göra ansträngningar för att uppfylla sin önskan. Men samma aggressivitet blir destruktiv om en person leder den för att förstöra någon annans framgång eller för självflaggning och kritik av sig själv.
Om du blir intresserad och vill förstå dina typer av aggression och varianter av dess manifestation och uttryck, kom till psykoterapi.
Rekommenderad:
PASSIV Aggressivitet: VAR KOMMER DET FRÅN OCH VAD Ska Man Göra?
Till en början är biologisk aggression ett evolutionärt verktyg. Dess energi, energin i vital aggressivitet, är absolut nödvändig för en person för självbekräftelse, anpassning och i allmänhet tillägnande av vitala resurser. Utan denna energi är det också omöjligt att utföra något beteende som syftar till att eliminera eller övervinna det som hotar organismens fysiska eller mentala integritet, och från denna synvinkel är aggression en användbar sak.
Oskiljaktigt Par: Aggressivitet Och Rädsla
Alla känslor, alla impulser som föds inom oss har som regel alltid ett par med motsatt polaritet, som glädje och sorg, envishet och suggestivitet, önskan att gå vidare och samtidigt rädslan för denna rörelse. En känsla är ytlig (demonstrativ), den andra är djup (latent).
Aggressivitet För Första Klassarna. Hjälper Lärare Och Föräldrar
Jag skrev den här artikeln för 10 år sedan, just då gick min yngsta i skolan. Jag kände, som de säger, på mig själv. Jag lade upp en artikel på en av platserna i Novosibirsk och glömde. Nu är den platsen inte där, och min artikel cirkulerar på Internet under falska namn från psykologer från olika städer.
7 Sätt Att Uttrycka Aggressivitet På Ett Hållbart Sätt
Målning av Vasily Perov "Three" Osunda manifestationer av aggression är när en person genom sina handlingar, ord, skadar andra människor: attacker, förolämpningar, förföljelser, exploater, förringningar, inte uppfyller löften, berövar vård och uppmärksamhet hos en person som är objektivt beroende av honom (en ett barn, en gravid hustru, en funktionshindrad person etc.
Aggressivitet: Hur Du Slutar Bli Arg Och Slå Ditt Barn
Detta är ett mycket intimt ämne. De flesta som har gjort detta känns inte igen av andra, diskuterar det inte med vänner, rådfrågar inte psykologer om detta. Han försöker glömma, inte komma ihåg. Detta är tabu i samhället. Att göra detta är pinsamt och oacceptabelt.
